Refineのつれづれ日記

三鷹の湯らくに行ってきました。

朝の７時半に入館して
の〜〜んびりとお風呂に入ってから
女性限定の休憩所（お布団付き）で１時間近く寝ます。

10時から岩盤浴に入って
出たり入ったりを繰り返し11時には汗だくに。

岩盤浴の後は汗を流すなと言いますが
私はシャワーは浴びる派です。

頭を洗って全身にシャワーを浴びて
最後に水をかけて終了。

すっきりしました〜〜！

湯らくでは日曜の朝に地元の野菜を売っています。
農家の人が直接持ってきてくれるんですが
これがまた美味しい！
そして安い！！

バジル大量1袋100円！
空芯菜、モロヘイヤ、ツルムラサキも100円です。
人参は泥付きで1袋150円。

区民農園で野菜は作っていますが
今年の夏はちょっとサボっちゃっていたので
ここで新鮮野菜をゲットです。

今日のお昼はバジルソースのパスタ。
夜は空芯菜の炒め物にツルムラサキのおひたしです。
人参は湯葉と一緒に煮物にしようかな。

お風呂のあとなのでお腹空きまくりです。