Refineのつれづれ日記

今日で２月も終わりですね。
でもまだまだ寒い！
まるで真冬に戻ったみたいです。

３月までは油断大敵なので
うがい、手洗い、目洗い、鼻洗いを
これからも実践して行こうと思います。

今日で１月２月のキャンペーンは終了しました。
とても好評で２つのコースを１回ずつ以上された
ツワモノも何人かいらっしゃいました（笑

冬は乾燥しますよね。
実はクリームや水分を沢山使っても意味ありません。
きちんと角質のお手入れをしましょう。
そしてじんわり時間を使って、
水分と油分は時間差攻撃でカンペキです。

今後の冬の様な寒さは疲れが取れにくいのです。
鍋などで水分と野菜をしっかり取って
早寝は無理でも少しのんびり起きましょう。
辛いなと思ったら午前半休しちゃう位で
体調管理をした方が楽になれますよ。

春になったら明るい色を身に着けて
食べ物は苦いものを食べると春ボケ知らずです。

たとえば、山菜の天ぷらも良いですが
タンポポの葉のサラダも美味しいですよ。

騙されたと思って食べてみてください。
春の成長を取り入れちゃいましょう。