2010/12/5

それなりに伊勢崎シティーマラソン  2010-2011マラソン大会参戦記

クリックすると元のサイズで表示します先月末から始まった超多忙週間…
しかも雑務で左肩酷使により激痛再発…
1週間全くトレーニング出来ず…

一応設定は90分、でもこんな状態で90分で走れる…?
諦めモードから、前日夜に酒呑んでる始末

一夜明け、例年、そして前日の強風からは信じられないほど穏やかな1日

5km、ちょっと速めな入りだけど極端に速い訳でもないので、そのまま通します
結果は以下の通り、県民マラソンの時よりは、調子が上がってきてますね


5km:20分48秒(4分10秒/km)
10km:41分49秒(21分01秒:4分12秒/km)
15km:1時間02分40秒(20分51秒:4分10秒/km)
20km:1時間23分45秒(21分05秒:4分13秒/km)
ゴール:1時間28分24秒(4分39秒:4分14秒/km)


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