2009/7/18

分(時?)刻み…  トレーニング日誌

今日から3日間、ワイルドウォーターカヌー関東強化合宿
まっ、オイラはコーチングスタッフだけどネ
長瀞8時集合
その前に、もちろんダンベル体操

午前中、選手達にアドバイス(になってるかな?)
たまには並漕
もう、全然ついてゆけない…

午後は、クラブの“寺子屋”、“いきいき・ボウシングエクササイズ”の関係で一時帰宅
次に日のことを考えず、ボクシングエクササイズは滝のような汗、汗、汗…
これだけ汗かきゃ、プールはいらないね。
全身ずぶ濡れ!

また、翌日は長瀞8時集合
11時までしか酒飲めねぇ〜
今日は朝から、分刻みの一日


レジスタンストレーニング
ダンベル体操:片側1kg各10回
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