2016/4/29

自転車部始動… で参加〜♪  自転車(サイクリング)

本日始動!
伊勢埼西部スポーツクラブ「自転車部」に参加〜♪

総勢14名の大所帯(?)
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で、陸路で世界遺産「田島弥平旧宅」を目指します!

今日は風が強いッ!
利根川水辺プラザ公園はこんな感じ…


利根川沿い… 強風の煽られながら…
無事「田島弥平旧宅」到着〜♪
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何度も訪れているトコですが…
今までは、母屋の直前までは入れず、遠巻きに見ているだけ…

それが、今回かなり近くで見学でき…
さらには「ボランティア(?)ガイド」さんに、詳細をご説明いただきました!

上の画像右は屋号の表札
「遠山近水村会」と書かれていおり、これが「屋号」だったとか…
「遠山」は赤城山、「近水」利根川を指しているのだそう…

画像下は新蚕室への渡廊下に係る、万年筆の差先端のような装飾
何のために…?
実は明治当時のイタリア建築の流行りだったとのこと…
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もっともっと聞いていたかったのですが、残念ながら時間切れ〜…

今度、改めて訪問したいものです

ここから帰路は超向かい風〜
ココロ折れそうな頃、絶妙なタイミングで現れる「忠治茶屋
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最後のエナジー補給であとは順調に…

と思いきや… 部長、まさかのパンク〜 しかも予備チューブが…

まぁ、いいデモンストレーションとも言えますが…
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他にも、ココでは書けないような“小”ハプニング満載の第1回自転車部

でも、みんなでワイワイ行くのは楽しいですね!

次回は5月29日(日)
ボクは、カヌークラブの関係で暫く参加できませんが…

あるようでない集団で走る機会
是非とも、ゆる〜い中で集団走行でのスキルを身に付けてみるのも
今後の自転車ライフに役立つかと…

基本「ゆる〜い」活動です
是非ともお気軽のご参加くださいませ〜♪

「自転車部」詳細は こちら から
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2016/4/17

支援物資ゲットぉ〜! 〜前橋渋川シティマラソン〜  2015-2016マラソン大会参戦記

九州は未だたいへんな状況だと心を痛めておりますが…

努めて日常を!
前橋渋川シティマラソン、参加しました
何事もなく走れる環境に、何時になく感謝しながら…
この場をご提供いただいた全ての関係者の皆さまに敬意を表しながら…

とは言え
万全とは程遠い状態

2月はそれなりに走りこんだものの
この1ヶ月、殆ど走れてない…

しかも解消の方向とはいえ
腰痛に腹痛…

どこまで貯金があるものやら…
とりあえず30kmまでは5分/kmで刻み
あとは成り行き〜♪

まずは第一関門(?)のシャトルバスに無事乗車、定刻にスタート整列…
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でもまぁ、練習不足で臨めるほどフルは甘くなく…
5分/kmのペースに関わらず体感強度が高く…
渋川の坂を上りきった時点で終わりました…

そうなると先週から続く腹痛が気になります
最初は食あたりと思っていたものの、どうも腸炎な感じ…
ここでまた虚血性… なんてなったら目も当てられない…
なんて考えたら腹痛が再発… したようなしないような…
完全に弱気に

とりあえず35km付近の救急車の詰所まで6分/kmペースで
でもどうやらドクターは居ない模様
ここでそれ話したら間違いなく救急搬送…

そんなに痛むわけではないし
6分弱/kmペースで淡々と刻んで帰ることを選択

今までなら絶対棄権してるけどね
なんか今回は棄権しちゃいけないような空気がボク自身の中に…

で、終盤強風の中、なんとか辿り着きましたョ

こんな状況での完走! エラいぞ! オレ!?

そして完走証発行
なんと! ご褒美「ラッキー賞」がッ!
九州への支援物資ゲットぉ〜
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まだ米を焚いて…
なんて状況ではないと思います
もう少し落ち着いたら、しかるべきトコを通して、送付させていただきますね

ちなみに隣のTシャツ…
昨年バタバタして貰いそびれただけに
自分への支援物資ってことでいいですョね


スタートライン 29秒
5km 25分37秒(25分08秒:5分02秒/km)
10km 50分16秒(24分39秒:4分55秒/km)
16km 1時間19分50秒(29分35秒:4分56秒/km)
20km 1時間39分25秒(19分35秒:4分54秒/km)
25km 2時間04分15秒(24分50秒:4分58秒/km)
30km 2時間31分14秒(26分59秒:5分43秒/km)
35km 3時間00分58秒(29分44秒:5分57秒/km)
40km 3時間29分17秒(28分19秒:5分40秒/km)
ゴール 3時間42分04秒(12分47秒:5分49秒/km)
  
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2016/4/15

続編 協会とか協議会とかの会費…  トレーニング日誌

本日の投稿の前に

まずは、熊本地震により亡くなられた方々に、心よりお悔やみ申し上げます
また、被災された皆さまに、心よりお見舞い申し上げます

ここ伊勢崎では今日もいつも通りにクラブの活動をしています
改めて、日々スポーツ活動が営める平静な状況に感謝しています

今回のような自然災害は避けることができないにしろ
ヒトの愚かな振る舞いにより
日々スポーツ活動を営むことができない事態となってはならないと
改めて思った次第です

こんなタイミングで
先日の続編もどうかとは思いましたが…

ボク自身が関係するとある協議会の総会が明日開かれるので(欠席ですが…)
なんとしてもその前に、思いを綴っておきたくて…

前回、自身が主宰する側での「会費」と「参加費」について書きました
http://green.ap.teacup.com/training/2222.html

今回はボク達同様主宰する側が集まった会
「協会」とか「協議会」とかの会費の話…
(※チョッと他に思いつく言葉が無くて… ここでは「主宰」という表現を使います)

この類の会の場合、運営は会費から成っています
多くの場合、執行部(役員)も同様に会費を納めています

前回書いた考え方から言うと
「会費」を納めた「会員さん」はただ受身で参加するのではなく
会を発展するためにいろいろと提案できるのです

なのに…
ボクも以前陥っていましたが…
「会員になるメリットは?」
と考えてしまいます

昨今、安易にお金を支払えば同等のものが手に入りますからね

でも、この「協会」とか「協議会」の「会費」の場合
安易に同等のメリット(「価値」)を一方的に求めることに違和感を覚えます
ましてや、自分達が主宰する側として「会費」をいただいている身
その集まりであるならばなおのこと

「会費」を納めているのであれば
受身で「価値」の提供を待つのではなく
会の一員として積極的に参画することに「価値」があると思うのです

納めた「会費」の額面よりも
その「価値」を低くしてしまうのも自分次第
高くするのも自分次第だと思うのです

主宰する立場の方が、主宰する側の集まりにおいて積極的に参画する
そのことでその会が発展し
そのことで自らが主宰するクラブなり会なりにも恩恵があると思うのです
主宰する側の会における積極的な姿勢は
自らが主宰する会の会員さんの共感を呼び
自然と伝播して行くと思うのです

そうなることでそのクラブなり会なりが発展し
そのことで該当の地域の活力が増し
それがどんどん拡がって行く…

な〜んてね

という雰囲気を醸し出すのが執行部の役割なのかも知れませんね


クリックすると元のサイズで表示しますさて、明後日は「前橋渋川シティマラソン

今朝は、この期に及んで、調整なんぞしてみました…

腰痛は解消してきました

火曜日から突然襲ってきた腹痛も大分退いてきました

でも、明後日の予報は雨…

気が進みません…

今頃になってようやく参加通知書の封を切りました


今朝のトレーニングメニュー
 ・体幹トレーニング(2種目 各12回×1)
 
 ・30分ジョグ
   広瀬川河川敷コース(竜宮橋〜栄橋)2周+α(5.9km) 30分47秒
    周回コースまでの500m:2分47秒(5分34秒/km)
    周回コース:23分32秒(5分14秒/km)
    周回コースからの500m+西部公園トリムコース400m1周:4分28秒(4分58秒)


◇◆◇ 4月の累計走行距離 23.1km ◇◆◇


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2016/4/13

会費と参加費  トレーニング日誌

クリックすると元のサイズで表示します(ほぼ)隔週水曜日はなでしこジョギングクラブ
平成28年度の活動、本日始動!
拠点の「市民プラザ」のツツジです
早ッ!

さてクラブを運営して行くとなると
切っても切り離せないのが会費、参加費…
等の収入源

はて? 素朴な疑問
会費って? 参加費って?

チョッと、改めて考えてみました

順番が反対になりますが…
まずは参加費

伊勢崎西部スポーツクラブに当てはめると
文字通り、クラブの活動に参加するための費用

教室やイベントの参加費
さらには年会員さん(年会費をお支払いいただいた方)ではない方が
クラブの定期活動に参加する際のビジター参加費

そう
自らが該当の活動を楽しむために参加するためにお支払いいただく対価です

次に会費
同クラブに当てはめると
活動会員年会費はクラブの定期的な活動に参加するための費用

と思われがちですが…
どうもそれだけではないような気がします

気持ち良くクラブ(会)の一員として参加するための費用なのですね
たぶん…

会費をお支払いいただいて参加するのであれば
クラブの一員として参加されているのです

ご自身が楽しむのはもちろんのこと
同じく会費をお支払いいただいている会員さんとともに楽しんでいただきたいのです
ご入会されて間もない方に声を掛けたり…
チョッと調子悪そうな方の様子を窺ったり…

そうすることで声を掛けて貰った会員さんがハッピーに
そうなることで気遣いをした会員さんもハッピーに
そして、みんながハッピーになってクラブを後に

な〜んてね…

スポーツは「する」こともさることながら
「支える」側面もあります

なにも大きなイベントのスタッフをしていただくことだけではありません
上のように、気持ち良く過ごせる仲間を拡げることも「支える」ことだと思うのです

手前味噌ではありますが…
その意味でも伊勢崎西部スポーツクラブの会員の皆さんは
(正会員さん、賛助会員さんを含め…)
自然体でそれが身に付いている気がします

さらには所謂「参加費」をお支払いいただいている方の中にも
それが身に付いている方々が集っています

同クラブを代表する者として
そんな皆さんを誇りに思っています

繰り返しになりますが
会員の皆さんはクラブの一員です

なので…
ただ受身として参加するのではなく
いろんなご提案をいただいて良いのです
(もちろん、できること、できないことはありますが…)

そのために会費をお支払いいただいているわけですから…


で、実はここからが本題

なのですが…

チョッと長くなり過ぎましたね
続きは次回ということで…

年度初め
色々な会の総会やらなにやらが開催されます

もちろん協会や協議会の会費が発生している訳ですが
「なんだかなぁ〜」
と感じることが多々ありまして…
次回、その辺の思いを書いてみたいと思います


今朝のトレーニングメニュー
 ・体幹トレーニング(2種目 各12回×1)
 
 ・45分ジョグ
   広瀬川河川敷コース(竜宮橋〜三ッ家橋)2周+α(8.8km) 46分34秒
    周回コースまでの500m:2分52秒(5分44秒/km)
    1周目:18分48秒(5分22秒/km)
    2周目:18分23秒(5分15秒/km)
    周回コースからの500m+西部公園トリムコース400m2周:6分31秒(5分01秒)


◇◆◇ 4月の累計走行距離 17.2km ◇◆◇


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2016/4/12


伊勢崎エコマラニックも無事終了し
 (詳細 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/709.html
約2週間振りの朝ラン
ってもう「前橋渋川シティ」フルまで1週間無いし…

3月半ばから年度替わりの業務…
エコマラニック準備…
クラブ10周年記念パーティ対応…

万全で臨める筈はないとは思っていましたが…
ここまでとはッ!

3月の走行距離は120km
で、今月は今日が初めて…

2月のトレーニングの意味がぁ〜


過ぎてしまったことはしょうがない
次行きましょッ 次ッ!

クリックすると元のサイズで表示します昨日は久し振りのオフ
相方の付き合いで入ったスポーツショップで衝動買い!

今月から地域の中学校のグランドを使って立ち上げたかった「大人の陸上部」(?)
人数が揃わずひとまず棚上げ

まずは自らの「本気度」見せなきゃね

土、オールウェザー兼用のスパイク!

本気ですッ!

前渋終わったら、スプリントに向けてトレーニング再始動
できる筈…?!

再度、「2021関西ワールドマスターズ」目指す仲間を募集します!


あッ、もちろんカヤックも始動しなきゃね


今朝のトレーニングメニュー
 ・体幹トレーニング(2種目 各12回×1)
 
 ・45分ジョグ
   広瀬川河川敷コース(竜宮橋〜三ッ家橋)2周+α(8.4km) 45分17秒
    周回コースまでの500m:2分44秒(5分28秒/km)
    1周目:19分01秒(5分26秒/km)
    2周目:18分53秒(5分24秒/km)
    周回コースからの500m+西部公園トリムコース400m1周:4分39秒(5分10秒)


◇◆◇ 4月の累計走行距離 8.4km ◇◆◇


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