2017/11/30

引越し最終章?  トレーニング日誌

昨日に続いて朝ラン
今朝は不整地をね

毎週木曜日午前は"リバーフロントランニングクラブ"
色付いてますねぇ〜
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で、怒涛の午後
あそこ行って、ここ行って…

あぁ〜、明日、クラブハウス開所だというのに…

結局、引き出しの中の書類の整理もままならず
とりあえず、現状でデスクを移動
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なんとか通信環境(インターネット、電話)も整いました

いよいよです
ココが多くの方々が集う"場"になれば幸いです


今朝のトレーニングメニュー
 ・30分不整地ジョグ
   クロカンコース3周+α(5.8km) 42分37秒
    周回コースまでの730m+1周目:14分00秒 (6分25秒/km)
    2周目:8分53秒 (6分08秒/km)
    3周目:8分40秒 (5分59秒/km)
    周回コースからの730m:4分19秒 (5分55秒/km)


◇◆◇  11月の累計走行距離 103.0km  ◇◆◇



【もっと気軽にEnjoy Sports !】
 ・特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ
  (火曜日〜土曜日、小学生〜高齢者まで活動中!)
  詳細 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/


【速く走るから上手く走るへ】
 ・ランニング足袋"無敵"取扱い
 ・ヒューマンランニングセミナー開催中
  詳細 ⇒ https://www.facebook.com/FactSports-431406443888316/
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2017/11/29

"Running TABI 無敵"が作り出す(勝手に)世界観!  トレーニング日誌

ようやく腰痛も落ち着き朝ラン再開!
でもまだ様子見でね…

さて昨日TV東京系で放映された"ガイアの夜明け"
ボクも取り扱う"RUNNING TABI 無敵"を作る
"きねや足袋"さんが取り上げられてましたが

仕事の合間を縫って、録画観ましたョ
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対比に(とって付けたような?)ナイキの戦略

ちなみに、この画像でトップを走るのはここ伊勢崎市出身、西山和弥選手(画面中央)

は、おいといて…
肝心な内容ですが、なかなか良くできてますね
(テレビ東京ビジネスオンマシンドで見れるハズ…?)

で、この番組の中で"RUNNING TABI 無敵"は
"速く走るため"に自らのカラダを上手く使えるようにできるシューズ
みたいに取り上げられてましたが(?)…

ボク自身
以前も書きましたが(http://green.ap.teacup.com/training/2501.html)
"無敵"には
そんなトコには留まらない
もっともっと大きなチカラがあると思っています

地球上にほぼ万遍無く"同じカタチ"の個体が分布している類まれな生物"ヒト"
ここまで拡がったのは"ヒト本来の走り"があってこそ!

"無敵"を履くことによって、カラダの使い方を再考させられます
でもそれは速く走るためだけではありません

ヒト本来のカラダの使い方を見つめ直す機会となり
姿勢、上半身の使い方も変わります

さらには、ヒト本来の動きを身に着ける(身に着けるよう探求する)ことで
世界観が変わります(?)

ただ単にタイムを追っていた時には気付かなかった
季節の移り変わりを敏感に感じられるようになります

周りの自然の中の一員としてヒトが存在している…
そんな感覚が得られるようになります

そのことで
自らの生きる"軸"が"いのち"になってゆきます

成果主義が叫ばれている現代社会において
"お金"ではなく"いのち"が中心になってくるのです

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N澤社長、"無敵"には他の名だたるシューズメーカーには無い、そんなチカラもあるんですョ!

こんなボクが言うのもなんですが…
是非、自信を持っていただきたいと思うのです

で…
落ち着いたら、Toe-Bi(トゥービー)持ってきてくださいね


今朝のトレーニングメニュー
 ・30分mジョグ
   広瀬川河川敷コース (竜宮橋〜栄橋) 1周+α(5.5km) 32分34秒
    周回コースまでの500m:3分05秒 (6分10秒/km)
    周回コース:26分40秒(5分56秒/km)
    周回コースからの500m:2分49秒 (5分38秒/km)


◇◆◇  11月の累計走行距離 97.2km  ◇◆◇



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2017/11/28

突き抜けるということ!?  トレーニング日誌

ようやく腰痛も解消してきて
今朝からランニング再開〜!
と思いきや… まさかの寝坊でお預け

さて今日はランニングにおいて色々な気付き・動きがありました

まずは午後
邑楽町で開催されていた『スロージョギング教室』の最終日

今までなかなか上手く説明出来なかった
180歩/分のリズムが刻めない方への適切な助言を発見!
できた気がします…?

そして夜は「ガイアの夜明け」
きねや足袋さんの"Running TABI 無敵"が取り上げられていたとか?

すみません… 会計の締めが合わず… まだ観れてません

それぞれ、詳細は後日アップする(するのか…?)として
そんな日に敢えてランニングから離れた話題をね!

先週土曜日、移動の車中で聴いた
文化放送"なかじましんや 土曜の穴"

ゲストは
試し書きコレクターの寺井広樹さん

旅の途中で文房具店に置いてある試し書きの紙が目に留まり
以来集めて(?)いるとか…

で今回、試し書きに書かれているコトバを使用した楽曲とMVを制作!
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http://tameshigaki.org/

放送の模様はコチラから
http://podcast.joqr.co.jp/podcast_qr/shinya_pod/shinya_pod20171125.mp3
いやいや、ぶっ飛んでますョね

コレが"小商い塾"で言われる
"突き抜ける"ってことなのかな?

ひとつのことをとことん追求することで
唯一無二の存在に…

見習わなきゃですね!


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2017/11/27

小商い塾で原点に帰る!?  トレーニング日誌

オフの月曜日は月イチ"小商い塾"
今日も色々とためになることが…

塾長曰く
これからの大企業は外部の人を講師として招くカタチから
週2日くらい雇い
外部の人の能力を短期で発揮してもらうカタチになるのでは…?

その方が社内でイノベーションが起きやすい

どうでもいい人ではなく
自分の強みを活かし
貫いた付加価値を発揮できる人が必要となるのでは?
その時の準備をしておいた方がよい

イベントに誘う時には
何故そこに行くのか言い訳を用意してあげるとよい
例えば役割とか、貢献とか、フィット感とか…

最近のトレンドとして
1.安心な危険、冒険、ケガのない不安
その背景としては退屈、孤独、そして失敗しない非日常が求められている

2.表現する場を求める傾向
その背景として、承認欲求や、レベルアップの確認を求めている

なるほど! 今日も背中を押していただきました

今日の学びをクラブの事業
そして自らの小商いにどう活かすのか?

新たに借りたテナントの家賃は
クラブのとボクの事業とで8:2の割合で支払います
正直、めちゃめちゃ不安です
でも、クラブを将来的に継続するには
今やらなきゃってタイミングだと思うのです

幸い、ドラマ"陸王"の影響で"Running TABI 無敵"の販売自体は好調です
でも、本来メインとしたいセミナーがイマイチな状況…

今日の往き来は両毛線
駅までと駅からは"無敵"で移動ラン

んんッ?
なんだッ! 結局コレだったんだ!

今まで難しく考えて過ぎてたかも…
結局ココにヒト本来の自然な走りがあるんですよね

よしッ 少し光が射してきた!!


画像は伊勢崎駅南口で始まった
まちなかイルミネーション
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2017/11/26

お腹いっぱいライド 〜自転車部参加〜  自転車(サイクリング)

相方の New Bike とともに
伊勢崎西部スポーツクラブの自転車部に参加♪
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目的地は"あの"デカ盛りのお店

次回からの集合場所、クラブ事務局一旦立ち寄り、いざ出発
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井野川サイクリングロードは眼の前に雄大な榛名山
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目的地近く、関越自動車道沿いの南斜面は紅葉がいい感じ!

で着きましたョ、『パンプキン
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ここまでの道中で2台がパンク…
お腹ペコペコです

いいだだきま〜す
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ボクが頼んだのが"トマトとイカのオリーブオイル"
これでレギュラーです

ざっと500gってとこかな?
あっさり目な味なので、割とイケちゃいます

近くのお店なら、マラソン大会前などに大活躍ってトコですね

さてさて、ここを後に
念のためパワーキッズでチューブを購入

で、帰宅ルートの利根川サイクリングロードに向かう途中
またまた1台パンク…

いやぁ〜、今回はパンク祭りだわ…

次は誰かと? 内心ドキドキ
すっかり暗くなった帰り道
なんんとか無事到着♪


今回学んだこと
・スペアチューブはやっぱ持ち歩きましょう
・700×25cまでのチューブでも28cはなんとかイケる
 (もちろん緊急措置としてね…)

本日の走行距離
約60km



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2017/11/25

アスリート魂、覚醒…!?  トレーニング日誌

腰痛発症から中4日
今日は初めてのノーロキ〇二ン & ノー外用薬Day
大分回復してきました!

さて、今日は午後から
群馬県総合型地域スポーツクラブ連絡協議会主催の『わくわく交流フェスタ2017』

目玉企画はなんと言っても
パラリンピック種目『ボッチャ』の対抗戦!

実は昨年も『ボッチャ』を楽しんだものの
競技の講習会って感じ…
最後のゲームも
会場に居合わせた方々での即席チーム

でも、それなりに盛り上がり
これはクラブ対抗にしたらもっと盛り上がる! ハズ… と確信(?)
当初から、クラブ対抗戦になるよう声を上げてきました
で、本日実現、感無量

で、こんな感じで楽しめました〜♪
クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します
http://fine.ap.teacup.com/gaibuitaku/307.html

"ジョギングクラブ"主体のチームは撃沈… 一方"かけっこ塾"親子チームは決勝リーグ進出!

正直…
やっぱ、悔しいですね

他のクラブは
どうも事前練習してきた様子

う〜ム…
(なんちゃって)アスリート魂に火が点いた…?

"ボッチャ"
なかなか奥深いスポーツです

※ボッチャについてはコチラから
 (http://japan-boccia.net/about/)


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2017/11/24

相方のNew Bike (ほぼ)完成〜♪ も…  自転車(サイクリング)

相方のアンタレス

頼んでいた部品が届き
明後日の伊勢崎西部スポーツクラブの課外活動
『自転車部
(https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=511095239267673&id=194121747631692)』の活動
に向けて
仕事の合間に"ぷち"カスタマイズ

なかなかい感じに仕上がりました〜♪
クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します
が…
細かい調整はまだだったり…

リア10速の調整、めっちゃ面倒くせ〜
フリクション派としては
全っ然、納得できないんだけど…

さらには
ホイルの移植に伴ってブレーキの調整もしなきゃです

って、明後日までに大丈夫なのか…? (苦笑)

ちなみに、細かなスペックは後日改めて掲載しますね
お楽しみに〜♪


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2017/11/23

他人の振り見てわが振り直せ!?  トレーニング日誌

オフの祝日
ようやくゆっくり静養出来ると思いきや
相方さんはそそくさと事務所の模様替え

どうもゆっくりと静養な空気ではなく
つられて事務局の引越作業を…

腰痛発症以来、初めてのノー・ロキ〇ニン・デー
痛みはあるものの
なんとか"かばいながら"も動けます

クリックすると元のサイズで表示します本日はラック、書庫のお引越し
思っていたより、案外広いスペースが確保できることを実感

さて、昨日訪れた南牧村黒滝山不動寺

カメラ好きの会員さんも
一眼レフのデジカメ片手にご参加
要所要所でパシャパシャと

どんな出来になるのか?
ボク自身、たいへん楽しみにしていましたが…

なんとSDカードを入れ忘れていたとのこと

大丈夫ですョ
たぶんカメラ本体にデータが保管されているので
PCか、あるいはWifiでタブレットに飛ばせると思いますョ

と返答

PC操作は苦手とのことで
本日、来ていただいてデータの移行作業を…

んん…?

無いっ!

なんで…?

で、メーカーに問い合わせると
カメラ本体に記録する機能がないとか…

たぶん
カメラとしてのより"専門性"を重視するために
必要のない(?)機能は削ったのだと思いますが…

まぁ、それはそれでいいんだけど
せめてSDカード"入ってないよぉ〜"のアラーム付けて欲しいですョね

で、"他人の振り見てわが振り直せ"

幸い製造業ではありませんが…
ソフト提供サービスも
年々細分化され、専門化され…

でも、その専門性を追い求めてくる顧客の皆さんが
提供する側の思惑について来ているかどうか疑問に思うわけですョ

特に伊勢崎西部スポーツクラブの理念は
「スポーツに参加する際の垣根を低く」です

そもそも専門性を提供しているつもりはないのですが
案外ご参加いただく方のなかにはソレを求めて来られる方も…

ともすれば専門性で差別化を図ることで
より良いサービスをより収益性の高い価格帯で提供…

となるところですが

ここは基本の戻ってグッと堪えてね

"独り善がり"の専門的なサービスで
少数の方を対象とするのではなく

SD入れ忘れのうっかりミスにも
なんらかのバックアップか警告を発することができるような
いつまでもそんな痒い所に手の届く
初めてスポーツ活動に参加する方々にも敷居の低い
そんなスポーツクラブであり続けたい…

と、改めて思ったオフのひととき



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2017/11/22

"限界集落"にて、(無責任に)思う  トレーニング日誌

今シーズン二番目の冷え込みとなった今日

腰痛は最大値からは思ったよりも急速に
そして大分解消してきましたが…
まだまだ痛みは走ります

そんなカラダを引き摺って
午前中はクラブの活動で南牧村黒滝山不動寺目指し
約4kmのノルディックウォーキング
(http://wind.ap.teacup.com/seibusports/798.html)

クリックすると元のサイズで表示します途中、石垣の上に建つ小さな集落を通ります

地域の方に伺うと
この石垣はそれぞれの家の方が自ら築いたのだとか

かつて、この辺りの集落は
この辺りのもので生活を賄い
日常を回していたことは容易に想像できますね

この石垣もそのひとつなのでしょう

確かに産業の変化により
昔のように林業や段々畑での農業で食べてゆける時代ではなくなってしまったのかもしれません
クルマで1時間もすれば
仕事のある"街"に行けてしまうのも
いいようで悪いようで…

より容易にお金の稼げる"街"へと人々を流出させたのかも知れません
でも、その"街"での生活はどうなんでしょう…?

便利ではあるけれど
お金を稼ぐが故にお金に捉われ
お金を稼ぐが故に時間に追われ

この集落に観るような
多少もものごとには動じない
悠久の佇まいはありませんョね…?

(無責任な発言は承知のうえで敢えて…)

可能であれば
このような集落で暮らしてみたい

ボクも幼少期をこのような集落で過ごしたように
今の子供達にもこのような集落で育って欲しい

ただただ日常を過ごすだけで
きっと"街"にはない、いろんな体験が無意識のウチにできる筈!


今はインターネットで世界中に繋がる社会
その気になれば
このような集落に暮らしながらも仕事ができる!?

ってか、なんで何処でもネットで世界に繋がるのに
その関係の人達もみんな"街"で仕事してるの…?

"街"まで1時間という環境を逆手にとって
日常をこのような集落で過ごし
何かの機会には"街"へ行く

通り一遍の"街"での画一化した考えから
人と違った日常だからこその独創的な"発想"が芽生え
仕事もきっと上手く行く筈!?

限界集落と言われる南牧村
"発想"という面から言えば
むしろ可能性は無限大!
逆に言えば"街"のほうが限界集落!?

な〜んて無責任な妄想しながら
紅葉を愛で、喜びを共有しあった晩秋のひととき

ふぅ〜
腰痛発症から、ようやくひと段落
明日は大人しく静養しましょう…



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2017/11/21

"イベント"と"日常" "地域の活性化" "まちづくり"に思う  トレーニング日誌

昨日やってしまった"腰"
今日も痛みが続きます…

特にツライのはボンゴ君の乗り降りと"無敵"の脱ぎ着の時

そんな中でも仕事は待ってくれません
午前はノルディックウォークに夜はダンベル体操

なんとか(ひきつり)笑顔で終えました

さて、先日の"伊勢崎○○塾"の早朝会議に参加した旨の記事
(http://green.ap.teacup.com/training/2535.html)

これに対しFacebookで
『「街を元気にする」とか「地域を活性化する」って、そもそもどういうことなのか?
 「人口が増えればいい?」「自治体の歳入が増えればいい?」
 「住民が住みやすい、生活しやすいと思えばいい?」
 どれも、しっくりせず、堂々巡りしている』
とのコメントいただきました

クリックすると元のサイズで表示しますそんな折、日曜日の上毛新聞にこんな記事が

遠い昔(?)、サイクルツアー応援隊でお世話になった群馬大学、西園教授の「主張」

当時から、赤城山でヒルクライムを!
と、働きかけていたのを覚えています

そして見事に実現、実行委員も務めています

その西園さんによる、チョッと手厳しい指摘
「イベントはある程度定着いてきたが、市民の自転車利用や関心は低いのが現状」

さらには「自転車の"まち"と呼ぶにはおこがましい」とまでっ!

いやね
決してイベントを実施することを批判しているわけではないのですョ
たぶん西園先生も、ボクも

ちなみにこれは自転車に限ったことではない気がするんですね

いわゆる「"まち"づくり」、そして「地域活性化」と称して様々な取り組みが行われていますね

伊勢崎西部スポーツクラブもイベントを行う際には
その目的に「スポーツの見える"まち"づくり」や
「スポーツで元気な"まち"づくり」で地域の活力向上に寄与
みたいなこと書いてます…

ではそもそもの疑問
なにを以て「"まち"を元気にする」「地域を活性化する」というのか?

現時点において
ボクが思うところを書き留めておきます

「元気のある"まち"」、「活力のある"まち"」って
その地域に住む方々が自らの"まち"に愛着を持ち
例え人口が減ろうが、経済が右肩下がりで歳入が減ろうが…
自らのアタマで考え、自らのカラダで行動し
時には地域のしがらみの中でチカラを併せ
その時々の状況の中でも無駄に慌てず騒がず
持続的に淡々と日常を過ごすことができる
そんな"まち"なのではないかと思うのです

そんな行動のできる強い意志を持った人を増やすことが
「"まち"を元気にする」「地域を活性化する」ことだと思うのです

日常をベースとして、イベントがある
基本的な生活をベースに、消費がある
ってことだと思うのです

繰り返しますが…
決してイベントを否定しているわけではありません
日常を変えることは"しんどい"ことです

例えば、西園さんの記事にもある「車依存証」
なかなか変わらない!

でも、「車依存」よりも「自転車利用」のほうがより良い「日常」と信ずるなれば
強い意思を以て、自ら実践し
共感する人を増やしてゆことだと思うのです

なので自転車イベントを利用して
少しでも「自転車利用」に目を向けさせることはアリだと思うのです

そのためにも、イベントを通して
日常の変化を訴え続ける必要があると思うのです

イベントを通して
行動を変える人を増やす仕掛けをする必要があると思うのです

ボクは今の自らの得意分野(?)を活かして
日常を淡々と過ごすことのできる強い意思を持った人々を増やしてゆきたいと考えています

って、言ってながら…
淡々と日常を過ごすには腰が痛すぎます… (苦笑)


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