2018/6/14

たまには宣伝を! 〜今週末7/17(日)は"ヒューマンランニングミーティング"ですョ♪〜  トレーニング日誌



6月になり、過ごしやすい日が続くココ伊勢崎です
朝ランは久しぶりの"裸足ジョグ"
徐々に力が抜けて行きます…

ってことは
最初はガチガチに緊張している(?)わけで…
まだまだ修行が足りませぬ

昨日、『人の中で人は育つ』と書きましたが…
人が集えば集うほどに
色々な体力、価値観、思考の人々が集まり

皆さん、楽しそうに声を上げていましたね


さて、たまにはブログでも宣伝をね
今週末、7/17(日)は"ヒューマンランニングミーティング"
(詳細 ⇒ https://www.facebook.com/events/176110683101337/)

早朝裸足ジョグしますョ〜

でもその前に
姿勢、フォームのチェックをね

そのために鏡を購入しましたョ
えッ、なんで横向きかって…?
クリックすると元のサイズで表示します
それは参加してみてのお楽しみ♪

あ、でもチェックはあくまでもご自身で感じてね
(最低限のアドバイスはさせていただきますが…)

どうせシューズを脱ぐ"裸足ラン"なので
普通のランニングシューズでの参加もOKですョ

どうしても裸足がダメ… って方には
軍足、お勧めです!
クリックすると元のサイズで表示します

ちなみに、当日はクラブの"トレラン部"の活動日
(※詳細はコチラから)

でも、"ヒューマンランニングミーティング"終えてからでも
充分スタートには間に合います

是非ともハシゴ、如何でしょう?(笑)


本日のアクティビティ
 ・30分裸足ジョグ ラブリバー親水公園うぬき 7周+α (約6.6km) 44分57秒
   ラブリバー親水公園までの850m (ジェネシス):5分41秒 (6分41秒/km)
   ラブリバー親水公園うぬき芝地700m×7周 (4.9km) 33分44秒 (6分53秒/km)
   ラブリバー親水公園からの850m (ジェネシス):5分31秒 (6分29/km) 

 ・リバーフロントランニングクラブ
   20分裸足ジョグ
   ヒルトレーニング
   20分ジョグ


◇◆◇  6月の(プライべートトレーニング)累計走行距離 27.7km  ◇◆◇



【ヒューマンランニングミーティング 6月の会(6/17)】
 ・https://www.facebook.com/events/176110683101337/


【地域スポーツクラブ・カフェ『全国スポーツクラブ会議inオキナワ・報告会』(6/29)】
 ・https://www.facebook.com/events/203530380264629/



☆★☆ もっと気軽にEnjoy Sports ! ☆★☆
 ・特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ
  (火曜日〜土曜日、小学生〜高齢者まで活動中!)
  詳細 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/


☆★☆ 速く走るから上手く走るへ ☆★☆
 ・ランニング足袋"無敵"取扱い
 ・ヒューマンランニング・ミーティング開催中
  詳細 ⇒ https://www.facebook.com/FactSports-431406443888316/
0

2018/6/13

スポーツクラブを通して"人が人を育てる"場所・環境をつくる…  トレーニング日誌


昨日に続き、今朝も朝ランでスタート
梅雨の合間?
季節外れ(?)の乾いた風が心地よい
さて、自らの昨日の投稿を受けて…
(http://green.ap.teacup.com/training/2744.html)

伊勢崎西部スポーツクラブの活動が目指すトコもまさにココッ!
『人の中で人が育つ』

そのためにも、多くの人が集う場としなければ…
多様な人達が集う場としなければ…

ボクがスポーツクラブを通して目指すトコと重なります

毎週水曜日午後は今年度から始動した"ザ・スポーツ寺子屋〇〇塾"

とにかく今年度の水曜日は天候に恵まれず…
暫く2〜3人の参加者で活動していましたが
本日は体験を含めていきなり7人もッ!

今月は"ドッヂボール"っぽいことを楽しみますが…
本日も最初はなかなかゲームになりません

でも、時間の経過とともに
ゲームとして成り立ってきましたョ

ココでもボク等はただ集う場を提供しただけ
学校を越えて集った子供たちが
徐々に声を掛け合い
自ら学ぶコトで
ゲームとして成り立って行く…

まさに『人が人を育てる』の一例(?)

そんな子供たちの姿を見ていると
コチラが元気をいただきますね

それもまた"人が集まるコト"のチカラなのかも!?

画像は本日水曜日の午前中に毎週活動している"カラダいきいき塾"より
クリックすると元のサイズで表示します
広瀬川沿いのアジサイ、そろそろ見頃です!



本日のアクティビティ
 ・朝ラン(45分ジョグ) 広瀬川河川敷コース (竜宮橋〜三ツ家橋) 2周+α(8.0km) 47分30秒
   周回コースまでの500m:3分10秒(6分20秒/km)
   1周目:20分48秒(5分57秒/km)
   2周目:20分43秒(5分55秒/km)
   周回コースからの500m:2分49秒(5分38秒/km)

 ・カラダいきいき塾(伊勢埼西部SC)
   ウォーク&スロージョグ 約1時間

 ・ラブリバージョギングクラブ(伊勢崎西部SC)
   10分ジョグ
   ヒルトレーニング
   20分ジョグ


◇◆◇  6月の(プライべートトレーニング)累計走行距離 21.1km  ◇◆◇



【ヒューマンランニングミーティング 6月の会(6/17)】
 ・https://www.facebook.com/events/176110683101337/


【地域スポーツクラブ・カフェ『全国スポーツクラブ会議inオキナワ・報告会』(6/29)】
 ・https://www.facebook.com/events/203530380264629/



☆★☆ もっと気軽にEnjoy Sports ! ☆★☆
 ・特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ
  (火曜日〜土曜日、小学生〜高齢者まで活動中!)
  詳細 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/


☆★☆ 速く走るから上手く走るへ ☆★☆
 ・ランニング足袋"無敵"取扱い
 ・ヒューマンランニング・ミーティング開催中
  詳細 ⇒ https://www.facebook.com/FactSports-431406443888316/
0

2018/6/12

人は人の中で育つ  トレーニング日誌



週の始まり火曜日は朝トレでスタート
腕がダメなら脚をね

雨上がりなので久し振りの周回コース@舗装路

からのランニングコース草刈り
終えて、刈払い機をクルマに入れた瞬間
ドバーっと、まさかのにわか雨
間一髪!

クリックすると元のサイズで表示しますさて、昨日は月イチ『遠山親水舎(えんざんしんすいしゃ)
お話しいただいたのは"Re:Homeアカデミー"を主催する岩崎さん
もちろんボクがお願いして来ていただきました

今回もたくさんいい話を伺うことができました

まず"Re:Home アカデミー"ですが…
(以下ホームページより抜粋)

 コミニュケーションが苦手な人たちの
 今の自分を変えたい
 今の環境を変えたい
 というシェアハウス

 古民家を改装しアットホームな感じでニート・ひきこもりたちが
 集える憩いの場と生活するためのシェアハウス
 
 働く力、人とかかわる力を育むアカデミー的なことも行っており
 地域の人たちの困りことを手助けするバイト的な活動もしています

(ここまで)


チョッと纏まりないですが…
昨日のお話しの内容をメモ


この活動をするにあたり
必要なのは"人の集まり"
"アカデミー"と言っても先生はいません
シェアハウスに来た人、出会った人、人生皆先生
そのためにも人が集わないと…

岩崎さんの話で印象的なのは引き算的発想
例えば本業の建築の仕事において
キッチンをリフォームしたいというニーズに対し
最先端のシステムキッチンや食洗器などを提案するのは足し算的発想
"なぜ、リフォームしたいのか?"根底を探って
ニーズに合った提案をするのが引き算的発想
そのためにも、大切なのは話を聞くこと

人も同じ
引き算をして残っているものが本質
本質に環境と仲間が関わって育って行く
人は人の中で育つ
だからこそ"人の集まる環境を"

いいものを作っても
それを買うのにはお金が掛かる
そのために稼がないといけない
でもそれにより豊かさが無くなってしまう
コンセプトは"人の暮らしを豊かににする"こと

人の手が重要
人×人、答えはその人しか持っていない
中にはマイナスな人、間違った考えの人も居る
でもそれが現実、それが社会

では、どうやって人が集まってきたのか?
まずはメディア戦略、取材を受けること
そして我慢して10か月続けること
10か月続けていると信頼され
本気の依頼がくる
実際"Re:Homeアカデミー"も10か月目から
トントン拍子に来場者が増加!

その活動のひとつが"子供食堂"
多くの"子供食堂"が続かなくなっている原因は
食べさせるこtが目的となってしまっている
話ができることが重要
だから誰が来ても良いようにする

そもそも代々家を受け継いできた日本の文化に
シャアハウスの概念はない
なので上手く行くためには
"共感"の"コンセプト"が重要

そして最後に
"Re:Homeアカデミー"における「3つの戒め」と
「お金をいただく9つの心構え」を聞くことができました
コレ、めっちゃ素晴らしぃ!!

でも敢えてここには書きませんッ!
ボクがここに書くことで
全てが陳腐なコトバになってしまいそうで…

是非、直接ご本人から聞いてみてください!

でも特別にひとつだけね

『失敗を恐れないこと
 失敗は、失敗ではなく経験』

コレ、まさにッ!
ですわ

死ぬこと以外はかすり傷〜♪



本日のアクティビティ
 ・朝ラン(30分ジョグ) 広瀬川河川敷コース (竜宮橋〜栄橋) 1周+α(5.5km) 32分38秒
   周回コースまでの500m:3分09秒(6分18秒/km)
   周回コース:26分39秒(5分55秒/km)
   周回コースからの500m:2分51秒(5分40秒/km)

 ・草刈り
   広瀬川左岸ランニングコース 約2時間

 ・らくらく筋トレクラブ(伊勢崎西部SC)
   ダンベル体操 各15回×1セット
   スクワット 4種類各10回×1セット


◇◆◇  6月の(プライべートトレーニング)累計走行距離 13.1km  ◇◆◇



【ヒューマンランニングミーティング 6月の会(6/17)】
 ・https://www.facebook.com/events/176110683101337/


【地域スポーツクラブ・カフェ『全国スポーツクラブ会議inオキナワ・報告会』(6/29)】
 ・https://www.facebook.com/events/203530380264629/



☆★☆ もっと気軽にEnjoy Sports ! ☆★☆
 ・特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ
  (火曜日〜土曜日、小学生〜高齢者まで活動中!)
  詳細 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/


☆★☆ 速く走るから上手く走るへ ☆★☆
 ・ランニング足袋"無敵"取扱い
 ・ヒューマンランニング・ミーティング開催中
  詳細 ⇒ https://www.facebook.com/FactSports-431406443888316/

0

2018/6/11

整形外科受診も、状況わからず…  トレーニング日誌



クラブ活動オフの月曜日は雨模様

朝イチのヒューマンランニングミーティングは雨で中止
(ってかそもそも参加表明無かったし…)
相方の実家の草刈りも来週に延期

で、行ってきましたョ、ココ
クリックすると元のサイズで表示します
結果的に原因はわからず…

とりあえず、痛み止めが処方されまましたが…

やっぱ根本的な原因が知りたいですね
あッ、根本的な原因はほぼ想像ついてますね…

刈払い機での草刈りとカヌー

もちろん、医師はそれを止めるしかないと言いますが
それもチョッと現実的ではなく…
早速明日は草刈りせにゃイカンし…

今現在、どういう状況なのかを知りたいのに…
まぁ、その部位の専門医じゃないかったからね

木曜日、金曜日の午後に専門医が
しかもスポーツドクターだし
明後日、もう一度行ってみますかね

一応、可能な範囲で右腕使わないように気をつけて過ごしましょう


【ヒューマンランニングミーティング 6月の会(6/17)】
 ・https://www.facebook.com/events/176110683101337/


【地域スポーツクラブ・カフェ『全国スポーツクラブ会議inオキナワ・報告会』(6/29)】
 ・https://www.facebook.com/events/203530380264629/



☆★☆ もっと気軽にEnjoy Sports ! ☆★☆
 ・特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ
  (火曜日〜土曜日、小学生〜高齢者まで活動中!)
  詳細 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/


☆★☆ 速く走るから上手く走るへ ☆★☆
 ・ランニング足袋"無敵"取扱い
 ・ヒューマンランニング・ミーティング開催中
  詳細 ⇒ https://www.facebook.com/FactSports-431406443888316/
0

2018/6/10

23年振りにカヌースラロームの公式戦に参戦してみた件  カヌー大会参戦記


昨日のワイルドウォーター(http://green.ap.teacup.com/training/2741.html)に続き
さらに久し振りのカヌースラローム公式戦参戦!
(すいません… 今日もカヌーの画像はありません…)

しかも人生初の25ゲート
(今までの再考はたぶん15ゲート)

最初は全てのゲートを覚えられるかとの不安も
なんとかそれは問題なく…

ただ1本目はまだうろ覚え感(苦笑)
で、2本目で修正した感じです

カヌースラローム競技は
2本の試技で良い方のポイントで順位を競います
公式戦においては
選手はゲート設定されてから
この2本しか川を下ることができません

なのでまずは自分の技量でラインをイメージします

ちなみに(広瀬川カヌースラローム大会はじめ)ローカルな大会では
事前にコース練習出来たりします
それに慣れている身としてチョットした緊張感を味わえました!

ただ…
いつもローカル大会では
1本目を無難にこなし
2本目攻めて自滅パターンなので
ボクにとっては同じことかと…

で、結果は25人中19位
クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します
自らの久し振りの公式戦参戦も
来年の茨城国体のリハーサル大会も
締めくくりは種目別表彰式・終了式にて
無事終了しました!

って種目別3位まで表彰されるのね…
くぅ〜、ワイルドウォーター… 3秒差で表彰逃しました…


さて、今回の参戦
総じて実のある時間でした

まずは、仕事のことは全く(と言えばウソになるますが…)考えない2日間を過ごすことが出来たこと
は、置いといて…

今の腕の状況でそれなりに漕げたこと
それなりの緊張感を味わえてこと
県内外のカヌー関係者と改めて交流できたこと(あッ、それ仕事やん…)
そしてなにより
スラロームにおいて
トップアスリートの漕ぎを生で見ることが出来たこと!

諸処諸々の理由からワイルドに専念し
スラロームを封印(?)した者のとして
すっごい学び多いひとときでしたッ!

なるほど
そうやって通るのねぇ〜 みたいな…
(できるかどうかは別として)

今日は昨日の蒸し暑さから一転
最高気温は約10℃ほど低い曇り空で肌寒い日


で、思い出しました!
ボクがワイルドに専念した理由(のひとつ)

スラロームは待ち時間が長くて寒いから…

当時は本番試技の他に
公式演習(ノンストップトレーニング)があったんですョ
ってことは約3〜4時間の間に3回濡れるわけで…

着るものはともかく
ギアは乾かないまま…
特に春先、秋の大会は…

な〜んて
ボク的には結構重要な要素だったりしてような…?

今はノンストップトレーニングが無くなり
本番2本の一択となったので
とりあえず1本分減り
(事前練習ができないので)難しくなりましたが
その分20年前に比べて少し快適に過ごすことが出来ました

同時にそれは
実際に川に入って漕がなくても
自らの技量によるラインをイメージし
そのイメージ通りにできるかどうか?
との技術が問われるわけで…

いやいや、まだまだ経験積まなきゃですね



【ヒューマンランニングミーティング 6月の会(6/11(月)、6/17(日))】
 ・https://www.facebook.com/events/176110683101337/


【第25回「遠山親水舎(えんざんしんすいしゃ)」自由な情報交流会(6/11)】
 ・https://www.facebook.com/events/232583330836684/


【地域スポーツクラブ・カフェ『全国スポーツクラブ会議inオキナワ・報告会』(6/29)】
 ・https://www.facebook.com/events/203530380264629/



☆★☆ もっと気軽にEnjoy Sports ! ☆★☆
 ・特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ
  (火曜日〜土曜日、小学生〜高齢者まで活動中!)
  詳細 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/


☆★☆ 速く走るから上手く走るへ ☆★☆
 ・ランニング足袋"無敵"取扱い
 ・ヒューマンランニング・ミーティング開催中
  詳細 ⇒ https://www.facebook.com/FactSports-431406443888316/
0

2018/6/9

約11年振りのワイルドウォーター公式戦に参戦しました!  カヌー大会参戦記



遂にこの日がやって来ました

11振りのワイルドウォーター公式戦です
10年ひと昔とは言いますが…
まずはレース前の検艇(いわゆるレギュレーション検査ですね…)
艇本体に加えて、ライフジャケット、商標表示等まで

戸惑いの連続も(苦笑)、無事通過
クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します

で、残念ながら競技中の画像はありませんが…
今の状態からはすると想定以上の出来ですかね

さて、懸案の右前腕の痛みですが…
本日は公式練習(コースオープン)で
スラロームコース2本と
ワイルドウォーターコース2本

それと競技内でのノンストップトレーニングと
本番の2本

やっぱ痛みは増しますョね…

でも明日はスラロームコースを2本のみ
まっ、やるだけやってみましょッ!

約23年振りの公式戦
そして人生初の25ゲート

ワイルド終了後、夕方設定されたコースはこんな感じでゲートが濫立
クリックすると元のサイズで表示します
あわわわ…


とりあえず約3年後のマスターズに向けて
今の、自らのの現実を受け入れるため
醜態晒してきますかね…




【ヒューマンランニングミーティング 6月の会(6/11(月)、6/17(日))】
 ・https://www.facebook.com/events/176110683101337/


【第25回「遠山親水舎(えんざんしんすいしゃ)」自由な情報交流会(6/11)】
 ・https://www.facebook.com/events/232583330836684/


【地域スポーツクラブ・カフェ『全国スポーツクラブ会議inオキナワ・報告会』(6/29)】
 ・https://www.facebook.com/events/203530380264629/



☆★☆ もっと気軽にEnjoy Sports ! ☆★☆
 ・特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ
  (火曜日〜土曜日、小学生〜高齢者まで活動中!)
  詳細 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/


☆★☆ 速く走るから上手く走るへ ☆★☆
 ・ランニング足袋"無敵"取扱い
 ・ヒューマンランニング・ミーティング開催中
  詳細 ⇒ https://www.facebook.com/FactSports-431406443888316/
0

2018/6/8

間に合わなかった… けど昨年の貯金でやるだけやりましょッ!  トレーニング日誌



明日から超〜久々の日本カヌー連盟主催の公式戦
クリックすると元のサイズで表示します
どれだけ久し振りかと言うと…
ワイルド艇の公認シールの有効期限が"平成20年3月31日"だったりして…(笑)
さて、更新にいくら費用掛かるんだろう…?

スラロームに至っては遥か昔に遡り
たぶん1996年広島国体前年の日本選手権(国体リハーサル大会)以来…

で、そんな大切な復帰戦(?)というのに
約1か月前に右前腕を痛め
腫れるわけでもなく
熱も持つわけでもなく…

直ぐに回復するだろうと思いきや
全然退かない…

ただ今週は極力動かさないようにしてたら
大分よくなりましたけどね

でも、明日漕いだら、どうなることやら…
結局間に合いませんでした…

まぁ、そんな状況の中でも
昨年の貯金を切り崩しながら
やるだけやりましょッ!

とりあえず2021年マスターズに向けて
ひとつ高いレベルでの緊張感の中に身を置くことが目的ですから

ちなみに明日の開催要項はコチラから
https://drive.google.com/file/d/1eL_y9CTTuClK8lyirYM09iK3PZN3sxrV/view


本日のアクティビティ
 ・らくらく筋トレクラブ(伊勢崎西部SC)
   ダンベル体操:各15回×2セット 
   スクワット系


◇◆◇  6月の(プライべートトレーニング)累計走行距離 7.6km  ◇◆◇



【ヒューマンランニングミーティング 6月の会(6/11(月)、6/17(日))】
 ・https://www.facebook.com/events/176110683101337/


【第25回「遠山親水舎(えんざんしんすいしゃ)」自由な情報交流会(6/11)】
 ・https://www.facebook.com/events/232583330836684/


【地域スポーツクラブ・カフェ『全国スポーツクラブ会議inオキナワ・報告会』(6/29)】
 ・https://www.facebook.com/events/203530380264629/



☆★☆ もっと気軽にEnjoy Sports ! ☆★☆
 ・特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ
  (火曜日〜土曜日、小学生〜高齢者まで活動中!)
  詳細 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/


☆★☆ 速く走るから上手く走るへ ☆★☆
 ・ランニング足袋"無敵"取扱い
 ・ヒューマンランニング・ミーティング開催中
  詳細 ⇒ https://www.facebook.com/FactSports-431406443888316/
0

2018/6/7

外環道三郷南以降開通に付き、群馬から房総までのルートを検討してみた  トレーニング日誌



先日、房総半島の実家に行きました
の直前に開通した「外環道」

昨年開通した北関東道
数年前に開通した山手トンネル…

などにより
北関東から房総半島へのアクセスが以前より格段に容易となりました!

話はチョッと逸れますが…
ボクが群馬に縁し最初の夏に感じた違和感

群馬の人って北に向かって泳ぎに行くのです(驚ッ!)
当時のボクの中では泳ぐ=南へ
って感じでしたので…

話を戻しますね

今回の外環開通により
伊勢崎から房総半島まで
様々なルートが可能となりました
クリックすると元のサイズで表示します

まず首都高山手トンネル開通以前
主に利用していたのが

東北道羽生ICから高速に乗り
首都高中高環状線、東関東道、館山道と行くルート

で、山手トンネル開通とともに↑の右のルートへ…

さらには北関東道開通

そしてこの度開通し外環道に伴う新ルート

全て起点は伊勢崎市役所
終点はボクの実家の最寄り"鋸南富山IC"で比較

まずは@のルート
距離は227km、日曜午前の出発(ETC搭載)で料金は4,820円

次にA
距離181km、料金3,170円

B:距離317km、料金5,670円

そして今回、圏央道開通に伴う新ルートC
距離208km、料金4,520円

さて、どうでしょう…

パッと見
AかCですね

ちなみに今回
Aの予定が余りに一般道(国道17号)が混んでいたため
Cに変更しました

まぁ、いずれにしろ
大分アクセスは改善しました!

群馬の皆さん
今年の夏は南の海へ!

如何でしょう…?

ってどれだけの人に有効な情報なんだか… (苦笑)



【ヒューマンランニングミーティング 6月の会(6/11(月)、6/17(日))】
 ・https://www.facebook.com/events/176110683101337/


【第25回「遠山親水舎(えんざんしんすいしゃ)」自由な情報交流会(6/11)】
 ・https://www.facebook.com/events/232583330836684/


【地域スポーツクラブ・カフェ『全国スポーツクラブ会議inオキナワ・報告会』(6/29)】
 ・https://www.facebook.com/events/203530380264629/



☆★☆ もっと気軽にEnjoy Sports ! ☆★☆
 ・特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ
  (火曜日〜土曜日、小学生〜高齢者まで活動中!)
  詳細 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/


☆★☆ 速く走るから上手く走るへ ☆★☆
 ・ランニング足袋"無敵"取扱い
 ・ヒューマンランニング・ミーティング開催中
  詳細 ⇒ https://www.facebook.com/FactSports-431406443888316/
0

2018/6/6

まだ梅雨入りだというのに… もはや秋のマラソンエントリーって…  トレーニング日誌



今日6月6日"ごろ"
ここ伊勢崎の位置する関東地方も梅雨入りした"とみられる"とのことですが…
(気象庁速報値参照 ⇒ http://www.data.jma.go.jp/fcd/yoho/baiu/sokuhou_baiu.html)

もやは秋のマラソンシーズンのエントリーたけなわ
最近の傾向として…
うかうかしてると定員に達し
当日走れないという事態にも…

で、とりあえずコチラのふたつをね

(画像をクリックすると、公式HPに飛びます)

って、早ぇ〜ョ!

んな先のこと
仕事的にも、体調的にもわかんねぇ〜しッ!

そこでボクは毎回
支払いには"ペイジー"を選択

過去何度
勢いで"ポチッ"としてから仕事とのWブッキングに気付いたり…
"ポチッ"とした直後に仕事が…
があったことか…
少しでも猶予期間を設けるためにね


あッちなみに
この投稿見て「忘れてたッ!」って気付いた方
エントリーはお早めに!

最近、ホンと締切が早い…
なので、伊勢崎西部スポーツクラブのイベントの殆どは
開催日約2週間前が締切
"場合よっては"当日参加OKにしています

大掛かりな"おもてなし"は出来ないけれど
最後の最後まで迷っていた方々
特に初めてスポーツイベントに参加する方の
(期待と不安の入り交じる)気持ちを大切にしたいから…


本日のアクティビティ
 ・なでしこジョギングクラブ
   20分裸足ジョグ

 ・はつらつウォーキング教室地域開催
   6分ウォーク
   筋トレ
   16分ウォーク&スロージョグ


◇◆◇  6月の(プライべートトレーニング)累計走行距離 7.6km  ◇◆◇



【ヒューマンランニングミーティング 6月の会(6/11(月)、6/17(日))】
 ・https://www.facebook.com/events/176110683101337/


【第25回「遠山親水舎(えんざんしんすいしゃ)」自由な情報交流会(6/11)】
 ・https://www.facebook.com/events/232583330836684/



☆★☆ もっと気軽にEnjoy Sports ! ☆★☆
 ・特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ
  (火曜日〜土曜日、小学生〜高齢者まで活動中!)
  詳細 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/


☆★☆ 速く走るから上手く走るへ ☆★☆
 ・ランニング足袋"無敵"取扱い
 ・ヒューマンランニング・ミーティング開催中
  詳細 ⇒ https://www.facebook.com/FactSports-431406443888316/
0

2018/6/5

広瀬川、水量増えてきました!  トレーニング日誌

3週間おきの火曜日午前は
"ラブリバーカヌークラブ"の活動拠点草刈り

作業中、みるみる水量の増す広瀬川
拠点から下流約1kmの観測点"三光町"
本日の水量の水位はご覧の通り
クリックすると元のサイズで表示します
(クリックすると"チョッと"拡大します)

作業開始の8時台が42cm
それでも数日前の40cmよりも格段に増えた感じ

が…
いきなり54cmまで上昇

でその後は徐々に下がり
安定の43cmをキープ!

やっと…
ようやく…
増えてくれました

ありがたや、ありがたや…

今年、このまま増えなかったら
"8月26日(日)"に予定している「広瀬川カヌースラローム大会」は開催出来るのか…?
との不安も少し解消しました

水量が増した要因は恐らくコレ
(本日移動中での写真)
クリックすると元のサイズで表示します
麦の収穫シーズンです

二毛作の群馬県では
この後、麦が刈られ、水田へと転換して行きます
と同時に広瀬川の水量も増えるのです

次なる課題は"スタッフ"の確保ですね
8月26日は群馬県内でスポーツイベント目白押し

でもね…
先日、県内最大の地方紙"〇毛新聞"の記者さんと話をしている中で
今年は群馬県内で唯一開催される"カヌースラローム大会"ではないかと気付きました

是非、こんな"レア"な大会を一緒に盛り上げてみてはどうでしょう…?


本日のアクティビティ
 ・草刈り
   広瀬川右岸約3時間10分
   広瀬川左岸約80分

 ・らくらく筋トレクラブ(伊勢崎西部SC)
   ダンベル体操:各15回×1セット 
   スクワット系


◇◆◇  6月の(プライべートトレーニング)累計走行距離 7.6km  ◇◆◇



【ヒューマンランニングミーティング 6月の会(6/11(月)、6/17(日))】
 ・https://www.facebook.com/events/176110683101337/


【第25回「遠山親水舎(えんざんしんすいしゃ)」自由な情報交流会(6/11)】
 ・https://www.facebook.com/events/232583330836684/



☆★☆ もっと気軽にEnjoy Sports ! ☆★☆
 ・特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ
  (火曜日〜土曜日、小学生〜高齢者まで活動中!)
  詳細 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/


☆★☆ 速く走るから上手く走るへ ☆★☆
 ・ランニング足袋"無敵"取扱い
 ・ヒューマンランニング・ミーティング開催中
  詳細 ⇒ https://www.facebook.com/FactSports-431406443888316/
0



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ