2018/7/6

国指定史跡「上野国佐位郡正倉跡八角形倉庫」の模型が展示されています  トレーニング日誌



朝から雨模様なココ伊勢崎は涼し過ぎ!?
せっかく猛暑にも慣れつつあったのに…
また元に戻っちゃいますね

さて、本日業務で通りかかった殖蓮地域は
すっかり麦畑から水田へ
クリックすると元のサイズで表示します

その昔
この辺りには古代の役所(佐位郡)があり
税として集めた米を保管する米倉が多く見つかっています
(三軒家遺跡 ⇒ https://www.city.isesaki.lg.jp/kanko/rekishi/maizou/kodai/4062.html)

その一つが全国でも珍しい"八角形倉庫"
(上野国佐位郡正倉跡 ⇒ https://www.city.isesaki.lg.jp/kanko/rekishi/shitei/shiseki/4347.html)
今年、正式に国指定史跡となりました

その八角形倉庫の模型が
伊勢崎市役所東館1階市民ホールに展示されています
クリックすると元のサイズで表示します

昨日、市役所に行く用事があったので観てきました!

是非、ただ模型を観るだけではなく
壁に貼ってある説明もお読みくださいね
きっと「ふ〜ん、なるほど〜」ってなる筈…!?

昨今
費用対効果、結果主義… などなど
全てが経済的な指標で判断されがちですが

過去のことに遡り
想像を膨らまして
コツコツと時間を掛けてカタチにすることで
ボクのような単純な奴を楽しませてくれる方々が居る

そう考えただけでも
なんか嬉しくなっちゃいました

展示は、7月13日(金)まで
皆さん、お早めに〜♪


本日のアクティビティ
 ・らくらく筋トレクラブ(伊勢崎西部SC)
   ダンベル体操:各15回×2セット 


◇◆◇  7月の(プライべートトレーニング)累計走行距離 14.6km  ◇◆◇




【ヒューマンランニングミーティング7月の会 (7/9(月)、7/15(日))】
 ・https://www.facebook.com/events/289445934930862/


【第26回"遠山親水舎(えんざんしんすいしゃ)』(7/9)】
 ・https://www.facebook.com/events/191000391494169/


☆★☆ もっと気軽にEnjoy Sports ! ☆★☆
 ・特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ
  (火曜日〜土曜日、小学生〜高齢者まで活動中!)
  詳細 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/


☆★☆ 速く走るから上手く走るへ ☆★☆
 ・ランニング足袋"無敵"取扱い
 ・ヒューマンランニング・ミーティング開催中
  詳細 ⇒ https://www.facebook.com/FactSports-431406443888316/
0

2018/7/5

新型ジムニー発売! これマジいい、欲しぃ〜!  トレーニング日誌

朝から降りましたねぇ〜 雨…
こちゃぁ、本日午前中は中止だな〜
と思っていると、晴間も出だしたココ伊勢崎

急いで準備し、前橋の現場へ

向かう途中雨がパラつくも
無事45分ジョグ終了〜♪

午後も時折雨のパラつくハッキリしない天気
右腕故障も相まってクルマで営業

で… すれ違った1台が…
なんとッ! 本日発売の"New ジムニー"!

コレ、めっちゃ良さげ
クリックすると元のサイズで表示します
(画像はSuzukiのHPより)

無骨なデザイン・縦縞のフロントマスクは
クリックすると元のサイズで表示します
SJ30を彷彿させます

2010年冬、相方がパジェロミニ(PJM)を購入するにあたり
最後まで悩んだジムニー

でもそのシートアレンジメントと今風な(当時でいう…)インテリアからPJMを購入

ただその無難な感じが
逆に突出するものがなく
しかもAT

一応"自称"クルマ好きとしては
モヤモヤし続けてきたわけで…

と言って
最近のクルマに魅力を感じるモノはなく…


満を持して登場した"新型ジムニー"
(公式HPはコチラから ⇒ http://www.suzuki.co.jp/car/jimny/)


PJM購入の際、懸案だったシートアレンジメントは問題なし
ってか、コッチの方が全然いいッ!

インテリアも申し分ない!

ってか
既にPJMもダイハツのテリオスキッドも絶版だし…

マジこれ欲しぃなぁ〜
もちろん5MTパートタイム4WD
カタログ燃費データ16.2km/lってのもいいね!

って…
万が一購入したとして
このパフォーマンス、どこで役立つ…?


本日のアクティビティ
 ・リバーフロントランニングクラブ
   45分ジョグ


◇◆◇  7月の(プライべートトレーニング)累計走行距離 14.6km  ◇◆◇




【地域スポーツクラブ・カフェ『全国スポーツクラブ会議inオキナワ・報告会』(7/6)】
 ※日程変更しました
 ・https://www.facebook.com/events/203530380264629/


【ヒューマンランニングミーティング7月の会 (7/9(月)、7/15(日))】
 ・https://www.facebook.com/events/289445934930862/


【第26回"遠山親水舎(えんざんしんすいしゃ)』(7/9)】
 ・https://www.facebook.com/events/191000391494169/


☆★☆ もっと気軽にEnjoy Sports ! ☆★☆
 ・特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ
  (火曜日〜土曜日、小学生〜高齢者まで活動中!)
  詳細 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/


☆★☆ 速く走るから上手く走るへ ☆★☆
 ・ランニング足袋"無敵"取扱い
 ・ヒューマンランニング・ミーティング開催中
  詳細 ⇒ https://www.facebook.com/FactSports-431406443888316/
0

2018/7/4

伊勢崎らしい風景に出会えた今日1日  トレーニング日誌


朝からどんよりとしたココ伊勢崎
雨上がりに朝ラン

と思いきや、まさかのシャワーラン
まぁ、この時期気持ちいいですけどね

周回コース、サイクリングロード竜宮橋下流
"オオマツヨイグザ"いい感じで咲いてますョ〜
日中は花が萎んでしまいますので
早朝がお勧めです!
って、画像はありませんが…

代わりにこの画像を
クリックすると元のサイズで表示します
本日夜伺った伊勢崎市境地区の某小学校付近の空

眼前に拡がる田園風景
夕闇とともに響き渡るカエルの声

房総の田舎育ちとして
郷愁を誘うシチュエーション

今にも晴れ渡るような雲ですね
実際、その後空には星も輝き…

明日、ホントに雨降るんかいな…?


本日のアクティビティ
 ・朝ラン(45分ジョグ) 広瀬川河川敷コース (竜宮橋〜三ッ家橋) 2周+α(8.0km) 46分42秒
    周回コースまでの500m:3分14秒(6分28秒/km)
    1周目:19分42秒(5分38秒/km)
    2周目:19分22秒(5分32秒/km)
    周回コースからの500m:2分37分(5分14秒/km)

 ・なでしこジョギングクラブ
    15分ジョグ

 ・はつらつウォーキング教室地域開催
    6分ウォーク
    スクワット 2種目各12回
    16分ウォーク & スロージョグ


◇◆◇  7月の(プライべートトレーニング)累計走行距離 14.6km  ◇◆◇




【地域スポーツクラブ・カフェ『全国スポーツクラブ会議inオキナワ・報告会』(7/6)】
 ※日程変更しました
 ・https://www.facebook.com/events/203530380264629/


【ヒューマンランニングミーティング7月の会 (7/9(月)、7/15(日))】
 ・https://www.facebook.com/events/289445934930862/


【第26回"遠山親水舎(えんざんしんすいしゃ)』(7/9)】
 ・https://www.facebook.com/events/191000391494169/


☆★☆ もっと気軽にEnjoy Sports ! ☆★☆
 ・特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ
  (火曜日〜土曜日、小学生〜高齢者まで活動中!)
  詳細 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/


☆★☆ 速く走るから上手く走るへ ☆★☆
 ・ランニング足袋"無敵"取扱い
 ・ヒューマンランニング・ミーティング開催中
  詳細 ⇒ https://www.facebook.com/FactSports-431406443888316/
0

2018/7/3

『これぞ伊勢崎!』 景観写真・絵画募集中です  トレーニング日誌



猛暑日の続くココ伊勢崎です

本日施設予約で訪れたクラブの活動拠点にて
こんなポスターを発見!
クリックすると元のサイズで表示します
自ら住むまちの再発見に
活用してみては如何でしょう?

募集要項を見ると
『写真撮影の技術や絵画作品の優劣を争うコンテストではありません』とな…
(募集要項等はコチラから ⇒ https://www.city.isesaki.lg.jp/sangyo/toshi/keikan/7024.html)

ちなみにボクの思う『これぞ伊勢崎!』は
手前味噌ながらもちろんコレ
クリックすると元のサイズで表示します
昨年の"広瀬川カヌースラローム大会"のひとコマです

今年は8月26日(日)に開催!
しかも今年は
もうチョッと右にカメラを振ると…
画像左にカヌー
右上にサッカー
右下にグランドゴルフ
なんて絵が撮れるかも知れません

こんな風景
群馬県内ではなかなか見ることができません

"広瀬川カヌースラローム大会"
お楽しみに〜♪



本日のアクティビティ
 ・草刈り
   広瀬川左岸ランニングコース 約2時間半

 ・らくらく筋トレクラブ(伊勢崎西部SC)
   ダンベル体操 各15回×1セット
   スクワット 4種類各10回×1セット


◇◆◇  7月の(プライべートトレーニング)累計走行距離 6.6km  ◇◆◇




【地域スポーツクラブ・カフェ『全国スポーツクラブ会議inオキナワ・報告会』(7/6)】
 ※日程変更しました
 ・https://www.facebook.com/events/203530380264629/


【ヒューマンランニングミーティング7月の会 (7/9(月)、7/15(日))】
 ・https://www.facebook.com/events/289445934930862/


【第26回"遠山親水舎(えんざんしんすいしゃ)』(7/9)】
 ・https://www.facebook.com/events/191000391494169/


☆★☆ もっと気軽にEnjoy Sports ! ☆★☆
 ・特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ
  (火曜日〜土曜日、小学生〜高齢者まで活動中!)
  詳細 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/


☆★☆ 速く走るから上手く走るへ ☆★☆
 ・ランニング足袋"無敵"取扱い
 ・ヒューマンランニング・ミーティング開催中
  詳細 ⇒ https://www.facebook.com/FactSports-431406443888316/
0

2018/7/2

あの"オガールプロジェクト"の仕掛け人の講演会に参加 〜恐れ多くもチョッとマネできるかも…〜  トレーニング日誌



オフの月曜日
チョッと遅めに起きた朝は
超〜〜〜〜久し振りの朝ランでスタート!
遅めのスタート故に
ココ伊勢崎の日射しを満喫

ただ…
今シーズンようやく最高気温天下取ったココ伊勢崎ですが
またその時間にご当地に居ないという…
しかも空調の効いた中に居たという…
チョッと複雑な思い…


本日午後は群馬県庁にて
群馬県地域づくり協議会の総会
"群馬ふるさとづくり賞"表彰式
そして『地域づくり講演会』に参加しました

"群馬ふるさとづくり賞"を受賞されたのは
今年3月、"遠山親水舎"にお越しいただいた
『がんばるお母さん支援事業iitoko』
(遠山親水舎におこしいただいた時の模様 ⇒ http://green.ap.teacup.com/training/2658.html)
改めまして、おめでとうございます!
クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します
さて、ここから本題
『地域づくり講演会』の講師は
"まちづくり"に携わる方なら誰もが存じ上げているであろう
あのバレーボール専用コートを備えてアリーナ"オガールベース"を始め
岩手県紫波町にてオガールプロジェクトを仕掛けた(?)岡崎さん

いやぁ〜
パワフルで、目から鱗で
あっという間の90分

以下、印象に残ったワードの羅列
(多少、ボクのバイアスが掛かっていると思います)

・「"官"が主導して"民"を活用(指定管理?)、市民にサービス提供」は失敗する公民連携
 これからは「"民"が提案、または"市民参加"により"官"が決定し、市民にサービスを提供する」すべき
・"人口減少"は問題ではなく事象、問題は"財政難"
・空家、空ビル、農地、森林等は問題ではなく資源!
・なんのために"まちづくり"するのか? ⇒ "不動産価値"を上昇するため
 (固定資産税の維持、向上)
・パブリックマインドのある"民"が主導的にプロジェクトを興し、行政が支援する
・支援はスピーディ、フレキシブルに!
・不動産価値を上げる手順、まずは『消費活動を目的としない訪問者を増やすこと』
  =普遍的集客装置 (海外の例でいう"教会")
 公共施設に置き換えれば
  どこにもない図書館、役所、スポーツ施設…
 さらには"病院・医療施設"、"金融機関・郵便局"、"各種学校"、"スポーツ・アクティビティ施設"
・コンテンツがまちを変える
 今で言えば、"人"、建築をメインとした"歴史"、農業から健康を意識した"食"、"遊"
・普遍的なまちづくりのコンテンツの例
 "ワイン" "カフェ" "アクティビティ" "オーガニック"(今言えば…)
・"今"変ることができる
 「どうせ無理」を言わなければ可能性しかない!
 "これまで"が"これから"を決めるのではなく、"これから"が"これまで"を決める

などなど…
実際の複数の事例はホンと"凄い"のひとこと…
「地元の大工、地元の木材を利用したオガールプラザ」
「バレーボール専用コートを有し、宿泊施設も併設したオガールべース」
「保育所、小児科、ジム、ベーカリー、カフェを併設したオガールセンター」
これらをほぼ民間の資本で展開することで
町には固定資産税が入って行きます

いやいや、スケール大き過ぎッ!
とてもマネできない…

って、普通思うでしょッ…

でも、そこまでできなくても
なんか真似事できるかな?
なんて思っちゃいました (笑)


『消費活動を目的としない訪問者を増やすこと』
『普遍的なまちづくりのコンテンツ』としての"アクティビティ"に携わっていること
『ピンホールマーケティング』なのかどうかは…? 県内唯一無二の"カヌースラローム"の活動をしていること

いつかこれらの活動は
地域にとって有益になるッ!
って根拠ない確信に満ちています

さらにはこれらの活動を通して
地域に提案し続けることで
いつしかクラブの運営が安定し
あわよくば法人税の均等割りは納められるようになるッ!
これまた根拠なき確信を感じるのです

きっと時代は変わる!

地域の方のためにも
クラブを維持するためにも
(コレが結果的に地域のためになると自負しているのだが…)

その潮目も見逃さないよう
"日常"を過ごしながらも
"ドラマティック"な展開を探って行きたいと思っています


本日のアクティビティ
 ・30分裸足ジョグ ラブリバー親水公園うぬき 7周+α (約6.6km) 42分33秒
   ラブリバー親水公園までの850m (ジェネシス):5分26秒 (6分24秒/km)
   ラブリバー親水公園うぬき芝地700m×7周 (4.9km) 31分49秒 (6分30秒/km)
   ラブリバー親水公園からの850m (ジェネシス):5分17秒 (6分13/km) 


◇◆◇  7月の(プライべートトレーニング)累計走行距離 6.6km  ◇◆◇




【地域スポーツクラブ・カフェ『全国スポーツクラブ会議inオキナワ・報告会』(7/6)】
 ※日程変更しました
 ・https://www.facebook.com/events/203530380264629/


【ヒューマンランニングミーティング7月の会 (7/9(月)、7/15(日))】
 ・https://www.facebook.com/events/289445934930862/


【第26回"遠山親水舎(えんざんしんすいしゃ)』(7/9)】
 ・https://www.facebook.com/events/191000391494169/


☆★☆ もっと気軽にEnjoy Sports ! ☆★☆
 ・特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ
  (火曜日〜土曜日、小学生〜高齢者まで活動中!)
  詳細 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/


☆★☆ 速く走るから上手く走るへ ☆★☆
 ・ランニング足袋"無敵"取扱い
 ・ヒューマンランニング・ミーティング開催中
  詳細 ⇒ https://www.facebook.com/FactSports-431406443888316/

0

2018/7/1

今年の夏は長そうです… でも今年こそ毎年繰返される水難事故がありませんように…  トレーニング日誌



本日も安定の3日連続の猛暑全国ベストスリー
県内首位キープのココ伊勢崎ですが…

残念ながら午後はカヌークラブで寄居町
クリックすると元のサイズで表示します
あと一歩猛暑日に届かず…

でも、水辺のスポーツ、水遊には
このくらいからの気温が丁度いいですね

ただ…
毎年後を絶たないのが悲しぃ水難事故

川を活動拠点、川を楽しむ身として
そんな楽しい場所で命を落とすなんてやるせない
ってか、次の週もまた川に来る身にとって
先週ここで… なんてまっぴら御免


ボクの知人の奥様で"アウトドア防災ガイド"の"あんどうりす"さまの記事を引用します
なんと監修も、もう20年来のお付き合いのある"藤原尚雄"氏

ボク自身、自信をもってお勧めする絶対に間違いのない見解です!


まずは、当然ながらライフジャケットをつけること

次に…
・親は必ずこどもの下流にいてこどもを見守る

・こどもが遊ぶ下流側に、流されても絶対にそこで止まる場所を確認してから遊ぶ場所を決める

・食事の準備や後片付けのときにこどもから目が離れやすいので
 こどもが大きくなるまで川遊び中はバーベキューをしない
 してもずっと見守るメンバーをつける

・靴が流された後にこどもが追いかけて深みにはまるので、脱げにくい靴にする

・上流や前日の雨を考慮し、その場で晴れていても常に天候に気を使う

って、このボクの記事でわかった気にならないでくださいね
是非、この"あんどうりつ"さまの原文もお読みください
(コチラから ⇒ http://andorisu.blogspot.com/2015/08/blog-post.html)

この夏、貴重な命が楽しいアクティビティの代償で奪われませんように…


本日のアクティビティ
 ・はつらつウォーキング教室
   10分ウォーク
   12分ウォーク & スロージョグ
 
 ・ラブリバーカヌークラブ(伊勢崎西部SC)  


◇◆◇  6月の(プライべートトレーニング)累計走行距離 27.7km  ◇◆◇




【地域スポーツクラブ・カフェ『全国スポーツクラブ会議inオキナワ・報告会』(7/6)】
 ※日程変更しました
 ・https://www.facebook.com/events/203530380264629/


【ヒューマンランニングミーティング7月の会 (7/9(月)、7/15(日))】
 ・https://www.facebook.com/events/289445934930862/


【第26回"遠山親水舎(えんざんしんすいしゃ)』(7/9)】
 ・https://www.facebook.com/events/191000391494169/


☆★☆ もっと気軽にEnjoy Sports ! ☆★☆
 ・特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ
  (火曜日〜土曜日、小学生〜高齢者まで活動中!)
  詳細 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/


☆★☆ 速く走るから上手く走るへ ☆★☆
 ・ランニング足袋"無敵"取扱い
 ・ヒューマンランニング・ミーティング開催中
  詳細 ⇒ https://www.facebook.com/FactSports-431406443888316/
0

2018/6/30

本能を研ぎ澄ませッ! って話!?  トレーニング日誌

ココ伊勢崎は
"梅雨明けしたと思われる"から
二日連続、安定の猛暑
に加えて安定の県内最高気温首位キープ!
クリックすると元のサイズで表示します
毎週土曜日午前はラブリバージョギングクラブ
開始時間9:30から、すでに汗が噴き出ます!

昨日、伊勢崎は暑いけど数値ほどじゃないですョ
みたいなこと書きましたが
(http://green.ap.teacup.com/training/2761.html)
早くも撤回… みたいな…

いやいや

実際水辺の周辺は涼しく感じますし
汗だくのシャツが風に冷やされて涼しく感じます

問題は…
ソレを感じ取れる本能があるかどうか

もしかしたら
ソコが残念ながら衰えているかも… って話

本日のジョギングクラブのメニュー前半は広大な芝地で20分裸足ジョグ
1周約400mのコースを1周目はボクが先導し…

その時は、大外にある木陰に極力入って走りましたが…

ボクが先導から退いた2周目以降
殆どの会員さんが木陰に入らず…

暑いのなんのって言いながら
炎天下の中を走り続けます

最終的には堪りかねて
いちいち木陰を走るように言いましたけどね

でも、おかげで重要な気づきがありました!

暑い暑いと言いながら
暑さを少しでも凌ごうという本能が無いわけね

ある意味このボクが代表を務めるクラブの会員さんですら…
こんな状態な訳で
ってことは、一般の方々って…?

でも確かにそうなんでしょうね
暑いと思ったら"人差し指"でスイッチ"ぴッ"って押してエアコン稼働
それじゃぁ、家の中でも何処が涼しいとか
外で涼しいトコを見つけるとか
そういう能力失われるわな

ボク等のような"ノーエアコン"派の方が
少しでも涼しぃトコロも見つけ出す能力が高いのかもしれません

さらには
僅かな"涼"も
より涼しく感じるのかも知れません

もはや連日猛暑となり
いきなりの環境変化はお勧めできません

今年の夏は例年よりも1か月弱長そうです
今年の夏をどう過ごせたか…
是非とも、身に刻んでいただいて

来年の夏に繋げるべく
機会あれば本能研ぎ澄ます行動をしてみましょうね


本日のアクティビティ
 ・ラブリバージョギングクラブ(伊勢崎西部SC)
   20分裸足ジョグ
   ヒルトレーニング
   20分ジョグ
 
 ・ラブリバーカヌークラブ(伊勢崎西部SC)  


◇◆◇  6月の(プライべートトレーニング)累計走行距離 27.7km  ◇◆◇




【地域スポーツクラブ・カフェ『全国スポーツクラブ会議inオキナワ・報告会』(7/6)】
 ※日程変更しました
 ・https://www.facebook.com/events/203530380264629/


【ヒューマンランニングミーティング7月の会 (7/9(月)、7/15(日))】
 ・https://www.facebook.com/events/289445934930862/


【第26回"遠山親水舎(えんざんしんすいしゃ)』(7/9)】
 ・https://www.facebook.com/events/191000391494169/



☆★☆ もっと気軽にEnjoy Sports ! ☆★☆
 ・特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ
  (火曜日〜土曜日、小学生〜高齢者まで活動中!)
  詳細 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/


☆★☆ 速く走るから上手く走るへ ☆★☆
 ・ランニング足袋"無敵"取扱い
 ・ヒューマンランニング・ミーティング開催中
  詳細 ⇒ https://www.facebook.com/FactSports-431406443888316/
0

2018/6/29

キタ〜! 熱いぞ!? 伊勢崎!  トレーニング日誌


本日、観測史上初めて6月に"梅雨明けしたと思われる"宣言された関東甲信越地方
ココ伊勢崎の最高気温は全国3位の37.4℃

今年から県内最大のライバル"館林市"が観測所を移転
(https://tatebayashi.info/amedas-moving)
今年は旧観測所と新観測所と両方を公表するとのことですが
今日はどうだったんでしょう…?
気象庁のHPに入ってみましたがボクにはひとつしか見つかりません

でもまぁ、これで伊勢崎が県内最強となることが予想されます
ただ全国にはまだまだ強豪が犇めいてます
日本一のタイトルと獲るのは容易なことではありません… (苦笑)

でね
そんなん言うと「暑いから…」と転入を敬遠されてしまうかも知れませんが…
実はココ伊勢崎、数値ほど暑くは感じませんョ

その理由に考えられるのが河川と水田
伊勢崎市と埼玉県の境付近を流れる利根川
伊勢崎中心市街地を貫く広瀬川、粕川
伊勢崎市の東部を流れる早川
さらにはそれらを繋ぐ用水路

まさに勝手に名付けて"水の都(?)伊勢崎"
そして2毛作ゆえに
麦が終わったこの時期から始まる水田

これらの水辺の近くの涼しぃこと!
自然と風が起き
汗だくの濡れたTシャツが冷却効果に!
これがまた気持ちいい〜
エアコンの無機質な冷却効果とは大違いッ!

伊勢崎西部スポーツクラブが事務局を置く"スポーツステーションつなとり"も
広瀬川、公園に隣接し
風通しのいいトコロに位置しています

"自らの汗"と"風"による自然の冷却効果
伊勢崎の夏を体感したい皆さま
是非、お気軽にお越しくださいませ〜♪

あッ…
ちなみにステーションはエアコン完備です

暑さに強い(エアコンに弱い…?)内輪だけの時のみの"No エアコン"ですからご安心を!

画像はまさに本日の最高気温を記録した頃、明日の準備のために空けた艇庫

もわ〜〜〜っと…
クリックすると元のサイズで表示します

今後、海上コンテナを物置等に利用したいと考えている皆さまへ
ボクの経験上、絶対反対側に出入口か窓、付けた方がいいですョ
風が抜けないのはマジ蒸し器の中に居る感じですから〜 (笑)


本日のアクティビティ
 ・らくらく筋トレクラブ(伊勢崎西部SC)
   ダンベル体操:各15回×2セット 
   スクワット系


◇◆◇  6月の(プライべートトレーニング)累計走行距離 27.7km  ◇◆◇




【地域スポーツクラブ・カフェ『全国スポーツクラブ会議inオキナワ・報告会』(7/6)】
 ※日程変更しました
 ・https://www.facebook.com/events/203530380264629/


【ヒューマンランニングミーティング7月の会 (7/9(月)、7/15(日))】
 ・https://www.facebook.com/events/289445934930862/


【第26回"遠山親水舎(えんざんしんすいしゃ)』(7/9)】
 ・https://www.facebook.com/events/191000391494169/



☆★☆ もっと気軽にEnjoy Sports ! ☆★☆
 ・特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ
  (火曜日〜土曜日、小学生〜高齢者まで活動中!)
  詳細 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/


☆★☆ 速く走るから上手く走るへ ☆★☆
 ・ランニング足袋"無敵"取扱い
 ・ヒューマンランニング・ミーティング開催中
  詳細 ⇒ https://www.facebook.com/FactSports-431406443888316/
0

2018/6/28

民官、民民、個個、個民… と横の繋がりを!  トレーニング日誌

朝方の雨により
蒸し暑いなりにも
昨日よりはチョッと涼しいココ伊勢崎です

さて、右肘故障から
先週の専門医受診以来

早期の回復を願うべく
極力右腕の使用は避けていますが…

ってことは
自転車も乗れないわけで…

このところ半径3km以内は殆ど徒歩移動

いやいや…
まちなかで色々な方々と出会いますわ

県議の奥さま
クレインサンダーズの選手
お取引先の奥さま
行政の窓口の方

巡り巡って伊勢崎に縁した身
クラブの活動を始めて12年目
改めて色々な方々と知り合えたな〜と
チョッと感慨深いものがあったりして…

でね
そんな方々を繋げて行けないかと…?

ココ伊勢崎にも
意識高くまちのために頑張っている方がたくさん居る

でも殆どの方々が自らのコトでいっぱいいっぱい
ここを繋げたいのですョ

民、官、個人関係なく
縦横斜めに繋がり
ひとつコトをひとつトコで行わず
敢えて他を巻き込む風潮

そんな社会を作って行きたい!

もちろん
伊勢崎西部スポーツクラブの主催イベントにおいても
もっともっと他者を巻き込み
絡み合って行きたいのですョ

ってか、極論言えば
クラブ主催でなくても構わないんですョ

たぶんメンドくさいコトですけどね
でもその方が絶対面白いし
将来もっともっと面白くなる可能性があるし
その方が絶対、地域の財産になると思うんですョね

そんな流れをココ伊勢崎で作って行きたい!

そのひとつとして2年前から始めた
"NPO法人""市民活動団体"の月いち情報交流会『遠山親水舎(えんざんしんすいしゃ)


(詳細は画像をクリック!)

次回は7月9日(月)

本業の不動産業をベースに
伊勢崎市を盛り上げたいと考え行動している方にお話しを伺います

今年とある寮をリフォームして
主に創業支援を目的としたシェアスペース"COMMON TSUNATORI"を連取町に開設
(詳細 ⇒ http://josyu-yamorisha.co.jp/)

起業、創業をサポートすることで
もっと伊勢崎市を元気に! 前向きに!

是非とも、その熱い思いを多くに方に知っていただきたいと思っています


本日のアクティビティ
 ・リバーフロントランニングクラブ
   40分ジョグ


◇◆◇  6月の(プライべートトレーニング)累計走行距離 27.7km  ◇◆◇




【地域スポーツクラブ・カフェ『全国スポーツクラブ会議inオキナワ・報告会』(7/6)】
 ※日程変更しました
 ・https://www.facebook.com/events/203530380264629/


【ヒューマンランニングミーティング7月の会 (7/9(月)、7/15(日))】
 ・https://www.facebook.com/events/289445934930862/


【第26回"遠山親水舎(えんざんしんすいしゃ)』(7/9)】
 ・https://www.facebook.com/events/191000391494169/



☆★☆ もっと気軽にEnjoy Sports ! ☆★☆
 ・特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ
  (火曜日〜土曜日、小学生〜高齢者まで活動中!)
  詳細 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/


☆★☆ 速く走るから上手く走るへ ☆★☆
 ・ランニング足袋"無敵"取扱い
 ・ヒューマンランニング・ミーティング開催中
  詳細 ⇒ https://www.facebook.com/FactSports-431406443888316/
0

2018/6/27

三つ子の魂百まで…!? 裸足Runで目にした衝撃!!!  トレーニング日誌


朝から蒸し蒸しのココ伊勢崎
毎週水曜日午前は"カラダいきいき塾"
偶数週は"ウォーク & スロージョグ"
こんな日なのに10名以上の方が集まってきます

今日は雨模様でなかなかできなかった"裸足"でウォーク & スロージョグ

まずはウォーキングですが…
日頃シューズを履いて歩いているので(?)
なかなか大股で歩く癖が抜けませんね

カラダより脚が前にで出過ぎてしまい
踵からドタドタと…

でね
実は最高齢(80歳代)の方が一番上手いッ!
(あくまでボクの主観でね)

コレって…?

幼少期に靴を履いて過ごしてなかった時に得た動作が蘇っている…?
いや、そうに違いないッ!

そう思いたい!
ボクが"無敵"履いて7ヶ月掛かって得たことを瞬時にッ!

実に上手くヒタヒタと…
決して脚が出ないわけではない
(たぶん)筋力低下で足が上がらないのとも違う…

だって、スロージョグの時の足取りもシッカリしてますから〜
クリックすると元のサイズで表示します
コレ、なかなかいい研究材料ですョ!?
戦中世代、靴を長年履いて来た世代、そして靴を履いてまだ年月の経っていない子供世代
この裸足動作を比較すると、きっと何かが見えてくる…?

どうぞ、アイディア盗んでくださいね
でも、研究結果は教えてくださいませ

って、関心ないか… (苦笑)



本日のアクティビティ
 ・カラダいきいき塾(伊勢崎西部SC)
   ウォーク&スロージョグ (裸足10分、ジェネシス10分)

 ・ラブリバージョギングクラブ(伊勢崎西部SC)
   ヒルトレーニング4種目各3本
   15分ジョグ


◇◆◇  6月の(プライべートトレーニング)累計走行距離 27.7km  ◇◆◇




【地域スポーツクラブ・カフェ『全国スポーツクラブ会議inオキナワ・報告会』(7/6)】
 ※日程変更しました
 ・https://www.facebook.com/events/203530380264629/


【ヒューマンランニングミーティング7月の会 (7/9(月)、7/15(日))】
 ・https://www.facebook.com/events/289445934930862/


【第26回"遠山親水舎(えんざんしんすいしゃ)』(7/9)】
 ・https://www.facebook.com/events/191000391494169/



☆★☆ もっと気軽にEnjoy Sports ! ☆★☆
 ・特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ
  (火曜日〜土曜日、小学生〜高齢者まで活動中!)
  詳細 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/


☆★☆ 速く走るから上手く走るへ ☆★☆
 ・ランニング足袋"無敵"取扱い
 ・ヒューマンランニング・ミーティング開催中
  詳細 ⇒ https://www.facebook.com/FactSports-431406443888316/
0



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ