春の足から元気シャムロック堂!  シャムロックからのお知らせ



足から元気シャムロック堂は女性専用の会員制サロンです。

会員さま条件は、、
「毎日の足から元気セルフケアーを続けてくださる方」です。

入会金や会費費などは特別にはありませんが、会員さまの生活スタイルにあったセルフケアー道具(108円〜)と足君連絡ノートを用意していただきます。

お身体の調子は十人十色。
その方に合った安全なケアーの方法があるはずです。

シャムロック堂と一緒に二人三脚で「足から元気」を目指してみませんか?

現在、「お二人」程新規会員さまにお席のご案内ができる状況です。
(ふるい会員さまが足もみのプロになられ、シャムロック堂から卒業。今は足もみプロ仲間になられました)

「自分の身体は自分で守る」

そのために、シャムロック堂は

・台湾足もみの父 呉若石神父から直接学んだ足もみ愛をお伝えします。

・安全な足もみケアー姿勢や方法を一緒に考えて、ご提案します。

・施術時には身体の状況を伝えている反射区の響きを分かりやすくお伝えし、セルフケアーに結びつけます。

・「月ヨガ」「二十四節気」から自然に添った生活リズムをお伝えし、会員さまと一緒にご自愛時間を大切にします。

・歩く時間の大切さをお伝えします。

・更年期は「幸年期」やっと優先順位が「ワタシ」になるギアチェンジ時。足の反射区からご機嫌にしてみましょう🎵

・施術時間は笑顔で溢れます。

・可愛いレッグウォーマーをご紹介します。

・深川資料館通り商店街を足から元気にしたいです。

を目標に会員さまをお待ちしております。

先にごめんなさい

☆歩く事を含めた「足セルフケアー」を強くオススメします。
☆ご予約時間を全身で準備させていただくため、キャンセルポリシーがきちんとございます。ご予約時にお伝えさせていただきます。


気持ちはキラキラとちょっと不安。
身体はウキウキと花粉症や眠気などドヨン〜。
大きな季節の変化がある時期。
自然界では当たり前です。
どうぞ、両方の自分をよしよししましょう。

片鼻呼吸法や合掌呼吸法も効果的。
朝陽を浴びてみることからでもOK♪
足湯も気持ちよいです。

足から元気は人生最高の喜び❤
先ずは「一歩」を一緒に始めてみませんか?

ご予約をセルフケアー道具staffと共にお待ちしております。

若石足療 足から元気シャムロック堂

☆3月12日(日)10〜16時
深川江戸資料館レクホールにて深川資料館通り商店街イベント。足もみ出店

☆3月19日(日)10〜12時
@どうぶつしょうぎcafeいっぷく
「仲良し親子足もみ講座」

☆3月29日(水)10〜11時15分
「右足くん、左足くん♪ちったかウォーキング講座」@清澄公園

☆4月23日(日)深川美楽市「チャリティー足もみテント」出店

☆足もみ施術 (月)(火)@深川資料館通り商店街会館(完全予約制)

☆空席状況
・3月7日(火)10時30分受付
・3月13日(月)15時30分受付

ご予約を心よりお待ちしております。
どうぞよろしくお願い申し上げます。
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御予約について  シャムロックからのお知らせ

若石足療 足から元気シャムロック堂です。
江東区清澄白河 深川資料館通り商店街事務所を活動拠点に足から元気活動を行っております。

今現在、新規御予約の会員様は月・火曜日 10時30分〜17時受付分@清澄白河にて承っておりますが、当店は施術と共に毎回セルフケアーを学んでいただくことが会員条件となっている、会員制の女性専用サロンです。

すでに「体質改善を目指す会員様」がいらっしゃり、新規御予約の会員希望の方には少々お待ちいただくこともありますが、申し訳ございません。
まずは一度お電話にて、「ご体調について」「体質改善希望について」お聞かせいただければ幸いです。


台湾式若石足療は「定期的な反射区チェック」+「毎日の自分足もみ」で体質改善を目指すこともできるWHOからも推薦されている「自分の身体を自分で守る」ための健康法です。
当店では「足くん連絡ノート」を使い、施術の度ごとに重点反射区のもみ方や月のリズムや二十四節気にそった生活習慣などをお伝えしております。

【糖尿病予防・婦人科系トラブル・更年期・便秘・不眠症・良性発作性頭位めまい症など】の体質改善にも積極的に取り組みます。

若石足療足もみ + セルフケアー学習コース

(重要反射区の揉み方、 若石調息養気法・ヨガ指導等)

●足35分 足湯含む + セルフケアー20分 5,000円

●足60分 足湯含む + セルフケアー20分 6,500円

(施術内容は、64か所ある足の反射区をその日のご体調を伺いながら丁寧にもみほぐします


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地球のリズム・月のリズム・地球のリズム・そして地球を力強く踏みしめる私たちの足!
若石足療 足から元気シャムロック堂と一緒に足から元気なリズムを刻みませんか♪

当店は【一生モノ】の足からのセルフケアーに真剣に取り組みながら、体質改善を目指す女性のための完全予約制の会員制サロンです。


このイラストでしゃむろっかーと肩を組む女性は会員様です!

一年後、五年後、十年後。


未来のお身体へのセルフケアーは既に始めておられますか?


足の反射区は全身を映し出すレントゲン写真のようなもの。

足からのメッセージを反射区の状況からお伝えし、

会員様と二人三脚で足からの元気を7つの分野から目指します。


今日から始められる「一生モノ」のセルフケアーの方法を一緒に探しましょう!

「自分の身体は自分で守る」時代。


笑顔溢れるご縁を楽しみにしています。


〜「足から元気」を目指す7つの分野 〜

@若石足療 体質改善コース 施術+セルフケアー学習コース【会員向け】月・火曜日

A足ふみ健康法 〜楽健法〜 月・火曜日

B足もみ講座 月末金曜日お昼

Cノルディック・ウォーキング講座 月末水曜日10時〜@清澄公園 10月に特別講座あります。

D閏月フットヨガ 第2月曜日

E二十四節気 ココロとカラダ足もみ会

F5本指オリジナルレッグウォーマー 12月4日〜9日@深川いっぷく「宝理仏蘭西菓子店」

下町の小さな小さなサロンです。

どうぞよろしくお願い申し上げます。



若石足療 足から元気シャムロック堂
    http://green.ap.teacup.com/ashimomishamrock/
    【E-mail】ashimomiyashamrock★pdx.ne.jp (★→@)
【TEL】 070−6673−9507

施術中は留守電対応とさせていただいております。
お名前と携帯電話番号と、ご体調についてメッセージを残しておいて頂けると嬉しいです。

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いよいよ、「若石足療 足から元気シャムロック堂」スタートです♪  ごあいさつ・地図

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【イメージイラストからのメッセージ】
地球のリズム・月のリズム・地球のリズム・そして地球を力強く踏みしめる私たちの足!
シャムロック堂と一緒に元気なリズムを刻みましょう♪
そんな会員様とのご縁を楽しみにしています。


足の反射区は全身を映し出すレントゲン写真のようなもの。
足からのメッセージを反射区の状況からお伝えします。
会員様と二人三脚で足からの元気を7つの分野から目指します。

今日から始められる「一生モノ」のセルフケアーの方法を一緒に探しましょう!



「足から元気」を目指す7つの分野
@若石足療 体質改善コース 施術+セルフケアー学習コース【会員向け】
A足ふみ健康法 〜楽健法〜
B足もみ講座
Cノルディック・ウォーキング講座
D閏月フットヨガ
E二十四節気 ココロとカラダ足もみ会
F5本指オリジナルレッグウォーマー

まもなく、チラシとHPも完成します!
新しいお店になり、初心を忘れずに精進して参ります。
これから、どうぞよろしくお願い申し上げます。

2015年6月吉日
若石足療 足から元気シャムロック堂



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2017/5/21

若石足療 足から元気「鶴丸堂」毎月月末日曜日限定OPEN  シャムロックからのお知らせ

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深川資料館通り商店街を足から元気な商店街に!
そんな大きな目標に向かって、
若石足療の足もみ仲間が月末の日曜日限定で足もみサロンをOPENします。

その名は

若石足療 足から元気「鶴丸堂」です。

5月28日日曜日
鶴丸堂OPEN!

深川資料館通り商店街 1階にて
毎月最終日曜日に若石足療足もみ屋がスタート
お子様連れもちろんOK!
足から元気を皆様にお届けします。

【営業時間】
11時〜17時30分受付
予約優先

【メニュー】
●足もみ30分 3,000円
●足もみ60分 4,500円
初回限定 500円引き
足湯付
☆お食事は1時間前にお済ませ下さい。

【予約・お問合せ先】
・LOTUS HANDS
080-9502-2952
E-mail: r.lotushand@gmail.com

・Tsuru
090-6529-0307
E-mail:tsururin8888@gmail.com
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・FB「若石足療 足から元気鶴丸堂」ページのメッセージからのご予約可能です。


☆施術中は留守番電話対応です。メッセージと折り返し先電話番号をお残しください。
折り返しご連絡いたします。

【場所】
深川資料館通り商店街会館1階
江東区三好3-8-5

清澄白河駅 徒歩7分

【シャムロック堂より】

このたび、二人の足もみ仲間が月一度ですが、毎月最終日曜日に鶴丸堂をOPENすることになりました。

「LOTUS HANDS」さんは
お名前通り、蓮のような優しく大きな手が魅力的。
ふくらはぎを包まれたらとても心地よいです。そして、副腎の反射区も素敵に響かせます。
レッグウォーマー展同時開催の「三つ葉マーク堂」の店長として昨年12月に大活躍。
とても大きな愛で足から元気活動を展開します。
深川美楽市「チャリティー足もみテント」常連仲間です。

「Tsuru」さんは
シャムロック堂初級プロシスターズの7女さん。
そこから認定プロにすすみ、足もみからご自身の生活改善や体質改善を実感。
初めての足もみ魂を大切に、親しみやすく足からの健康を語ります。
江東区在住の頼もしい仲間です。

シャムロック堂も引き続き 月・火曜日に同じ深川資料館通り商店街の2階で営業です。
足もみ仲間が増え。大きな目標「深川資料館通り商店街を足から元気な商店街に!」に一歩前進。
共に精進し励んで参りますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。



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タグ: 鶴丸堂

2017/5/21

二十四節気「小満」足から元気養生方法  二十四節気

2017年5月21日 5時31分 太陽と地球の関係 太陽黄経が60度になった頃

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26日目の月が近くに出ていました。
この頃のお月様が夜明け前に月の出があるので、太陽と月が仲良く天空にいますね。

「小満」が旧暦四月の中気。

今日は早起きをして、近くの公園を朝のノルディック・ウォーキングをしてきました。
蓮の花が咲き始めた頃で、蓮の葉の上を小さなカエルや可愛い雀がぴょんぴょん。
「小満」という感じから、大満足の二歩手前くらいの、穏やかな陽気にホッとするような、
小さな喜びが自然界には沢山ある時期になりますね。

「小満」の天人感応図表です。
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立夏に引き続き「脾経」を養生します。

方角は「南」
南向きの空に向かって深呼吸するのも良い気を体内に取り入れることになります。

今日の東京はとても暑く、日中は息苦しい顔つきで歩く方が多かったです。
この時期のように急に暑くなったりすると血管が広がって肺の働きが追い付かなくなるそうです。もし息苦しさを感じられたらゆっくり先ずは息を吐きだしましょう。

吐き出す8カウント
吸う4カウント
息を止めて、お腹の中で息がクルクルと回るを感じる8カウント

はしゃむろっかーのよくやる呼吸法です。

また、雨も多くなりお家も身体も湿気が出てきます。
余熱が体内にもたまり、リウマチや更年期障害やぎっくり腰など、不調も出やすい時期だそうです。
脾臓は湿りをを出す働きももあるので、胃と脾臓の機能を高めましょう。
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脾經は足にもツボが沢山あります。
ふくらはぎには
「陰陵泉」健脾利湿、
「血海」調和気血
「商丘」は股関節の足の反射区の内になり、健脾利湿作用があるそうです。

足の反射区も揉みどころが沢山ですよ、


五行では「小満」は「火」のグループに属します。

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「心と小腸」も大切にします。

止めている呼吸の時はクルクルと身体の中で呼吸でお腹をマッサージすると、
小腸も喜びます。

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小指から肩、耳の近くまで。

「養老」清熱利湿 手首にあります。これはこの時期使えそうです。

五行からのメッセージは「舌」
漢方薬をいただくとき舌の状況を診察する「舌診」があります。

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先日インドのイベントに行き「舌磨き」の道具を購入し、今朝から始めましたら、
「舌」が気になります。

歯の後が残っていたら、白く腫れぼったかったり、舌にも足と同じように反射区がありますから、人体はすごいですね。
五行の「心火」は舌にも健康状況が現れやすいそうなので、皆さんも「舌磨き」ご一緒にいかがでしょうか?

この時期の食です。
急に暑くなったので、アイスクリームや冷えたビールがおいしいですよね。
しゃむろっかーもビールが好きですが、少し常温にしたりしています。(笑)

「玉ねぎ」「ピーマン」「小豆」「アロエ」「フキ」もいいみたいですね。
先ほど、八百屋さんで元気にいましたよ。

苦瓜は夏バテ予防や熱を逃がす、心臓にも良いと書いています。
暑い地域の食べ物が興味深いです。

心臓も大切にする時期です。
動悸があったら、先ずはゆっくり。
頭や首をアイシングしても良いそうです。(20分以内・本物の氷で)

「心火」のアロマオイル
循環器や脳の働き
血の流れを良くして心を落ち着かせる
・ローズオットー
・ネロリ
・イランイラン
・ラベンダーなど

夜の足もみセルフケアー時にアロママッサージオイルも効果的ですね。

心臓の反射区は33番
脾臓の反射区は34番
共に左足にだけあります。
薬指と小指の間の溝に足裏にゴルフボールやビー玉を当てます。
しっかり反射区にあたると、甲側が少し膨らみます。
ゆっくり深呼吸をしながら、圧をかけて優しく響かせるのがポイントです♪

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同様に小腸の反射区25番
こちらもコロコロとお腹をマッサージするように、足裏にボールをころころ。
☆愛心棒でももちろんOKです。その時は終わった後に足踏みをして腰の調子を整えましょう。

足をもみ終わったら、お白湯を忘れずに!

「小満」の養生方法は「歩く」「汗をかく」「深呼吸」「ふくらはぎ」「足裏」「足洗い」もおススメです。

本格的な夏を自分らしく過ごすための準備期間でもある「小満」
先ずは生活習慣を楽しく足から元気に過ごして参りましょう。

参考文献
まんが黄帝内経
東洋医学の基本講座
中医アロマセラピー家庭の医学書

サロンでご覧いただけます。

足から元気シャムロック堂
夏のイベント
☆5月足もみ施術お席は満席です。キャンセル待ち、6月はじめのご予約承り中です。
☆5月31日(水) 10-11:15@清澄公園
右足くん、左足くんチッタカウォーキング講座
☆6月21日(水)9:30-12:00 二十四節気「夏至」イベント「いす坐禅」&「ビー玉足ふみコロ」
☆更年期→好年期講座開講予定

☆シャムロック堂姉妹店
若石足療 足から元気「鶴丸堂」5月28日(最終日曜日)深川資料館通り商店街会館1階でOPEN
毎月月末の日曜日に営業します。
ご予約承り中です。


若石足療 足から元気シャムロック堂
完全予約制女性専用会員制サロン

070-6673-9507

十人十色の足から元気セルフケアーをご提案。
二人三脚で体質改善を目指します。


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タグ: 小満

2017/5/17

二十四節気「夏至」イベントを企画しました♪  二十四節気

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しゃむろっかーのワクワク独り言です(笑)

2017年6月21日(水)夏至になる瞬間に二十四節気足と心のおはなし会を企画しました。
今回のコラボのお相手は、、
なんと、
なんと!
曹洞宗の僧侶 小杉瑞穂さま
「こーさん」と恐れ多くも親しみをこめて呼ばせていただいています。

ご僧侶・坐禅。。をイメージをすると、ちょっと緊張感が走りそうですが、
「こーさん」はそのイメージとは違う分野の方で、
とっても優しいお空のような方で、笑顔がとってもチャーミング!

「いす坐禅」

思い返すと、
私は昨年の5月に「仙腸関節 研究友の会」を小さく立ち上げて、
胡坐すわりをしながらの足もみセルフケアーについて真剣に考えました。

当店の会員様は編み物などの作家さんも多く、足もみセルフケアーをお伝えするときに「足もみ棒」を使わない方法を求められることもあり。(作家さんは手を制作時に使われるので、ケアー時は手を休めたいという御意見もありました)

また、一生懸命に足からの健康を求め、胡坐すわりをしながら足もみ棒で足の裏を揉む!
気が付く時間が長くかかり、左足が終わり、右足を揉み、揉み終わり、立ち上がる時に
「いてて、、」腰をトントン

そんな姿を自分自身にも感じていました。
この「腰をトントン」はイエローカード。。

そもそも、足もみセルフケアーをしたい方は
足が重い、
腰が痛い
など、腰に違和感がある方も多く。
そういう方々に「胡坐すわり」という腸骨と仙骨、股関節に負担をかける姿勢を長時間することは本当に安全なのかどうか?

という強い疑問から始まりました。

おかげさまで、研究が進み、
足から元気シャムロック堂では「十人十色の足もみセルフケアー」を会員様にお伝えすることができるようになりました。

そんな中で、長く続いている伝統的な姿勢についても注目しました。
「坐禅」
あんなに長く胡坐すわりをするのに、どうして身体によいのだろうか?
坐骨をしっかり立てて座る
坐禅の後は経行という歩く修行もなさる
坐蒲の存在
など、長く安全に続くものには、きちんと身体の構造を考えられている。

話が長くなりましたが、
そんな研究と実践の中で出会ったのが「いす坐禅」

楽健法の子松先生のお知り合いの曹洞宗のご僧侶の方が「いす坐禅」をする機会を作っていました。

小杉瑞穂先生

子松先生に小杉先生をご紹介していただき、FBではお友達にならせていただきましたが、私の状況が落ち着かず、なかなかイベントに参加できない日々。

そんな中であれこれと状況が整い、今日なら小杉先生のイベントに参加できそう〜!な日が訪れます。

中野のカフェで小杉先生が「Zenカフェ」を開催。
イベント案内もとてもいい意味で「ゆるーい」感じです。

「こんにちは〜」
ちょっと緊張した私が向かった先には、「おうち」みたいな感じの方が。。
先にお茶をなさっていた方々はみなさん「こーさん」「こーさん」とゆるやかに呼び合い、
「あまちゃ」
「ごま豆腐」
「レモングラスのお茶」
「しょうが湯」

「ショウガすりすぎちゃった。。」
なんだかとても可愛い方です。

こう見えて意外とシャイな私は心地よいゆるゆるな場所で皆さんの○っとした会話をボーと聞いていましたが、

「いす坐禅やりましょうか?」

えっ!ホントに?うれしい!!!!
思いがけず、「いす坐禅」を体感。

もう言葉になりません。

夏至の足くん石鹸の打ち合わせも終わった頃で、私の中で「夏至のイベント」を温めていました。

いす坐禅の感想を言いながらも、
「夏至のイベントでぜひ「いす坐禅」を!」と思わずナンパをしてしまいました。

そして、このイベントのご案内を申し上げることが出来ることになりました。

別の日に打ち合わせを「こーさん」とさせていただいたのですが、、
この内容が私の人生において、非常に濃く、
その日に「こーさん」が

「いい湯加減の温泉にはいつまでも入っていてもよいのですよ」

とおっしゃいました。

私は「えっいい温泉に入った後は、やっぱガンガン走るでしょっ!」とビックリ。笑

更年期を意識し始めて私は「今まで通り足を揉んでいるだけでは、駄目だな。。自分の年齢との
付き合い方」を考えていたので。。

「ゆっくり、まったり、大好きな空を見ながらゴロゴロしてもいいんだーー」

人生後半が始まった日!
という、今までにないうれしい日になったのでした。

大変長くなりましたが、

今回の「足と心おはなし会」は「坐る」ことを共通認識にし、股関節にも優しいケアー方法を皆さんと一緒に行いたいと思います。

暑い夏もワタシらしく過ごすために新習慣
「いす坐禅」うがい・手洗い・足洗い「ビー玉足ふみコロ」

を夏至の朝湯に入るような内容で開催します。
「夏至の足くん石鹸」をただいま素敵な作家さんが祈りをこめて製作中ですよ。

坐禅を座禅と間違えてタイピングしておりましたワタシですが、、、すみません!

坐の意味を「こーさん」に教えていただきながら、私、しゃむろっかーも動いていないと死にそうになるカツオ気質から、自然を愛でながらゆるっと足を揉む更年期→好年期乙女を目指したいと思います。

夏至の日

一番、陽気が高まり、小さな陰が生まれてくる。。
陰は私の心の中にも小さく芽生え、それはきっと優しいホッとしたものになるのかな。

うれしいご縁がありますように。。
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2017/5/17

〜2017.6.21 夏至の朝湯にようこそ〜  足もみイベント

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二十四節気 足と心のおはなし会
曹洞宗 僧侶 「こーさん」&下町の足から元気屋「しゃむろっかー」人生いい湯だなー企画

〜2017.6.21 夏至の朝湯にようこそ〜
「いす坐禅」と「ビー玉・足ふみコロ本格セルフケア

〜二十四節気「夏至」〜
朝昼の時間が一番長くなる瞬間は、何をして過ごしましょうか?
陰陽五行説では「陽が転じて、陰が生まれる日」とも言われます。
陽が勢いを増し、
気が付いたら張りつめていた頭や肩や足裏
一緒にホッと一息・・・つきませんか?
生まれたての自然界の「陰」の世界。
それはきっと、、私たちに優しいもの。

集まった皆さんと心も身体もホッコリ朝湯のようなイベント。
ぜひ、ご一緒に。。
「夏至」足くん石鹸 付です。
ご参加お待ちしております

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本格的な夏をワタシらしく過ごすための新習慣のご提案
毎日の「いす坐禅」&うがい・手洗い・足洗い&「ビー玉足ふみコロ」

日時:2017年6月21日(水)「夏至」 9時30分〜12時(受付開始15分前)
場所:江東区 深川資料館通り商店街会館2階(ゆるやかな手すりのある階段があります)
    ☆大江戸線・半蔵門線「清澄白河駅」徒歩7分 江東区三好3−8−5−2F 
定員:10名  
事前予約制→若石足療足から元気シャムロック堂 070−6673−9507 or 「FBイベントページ」
会費:5,000縁 当日受付 
(資料・ビー玉・クリーム・台湾式若石足療反射区図表・「夏至」足くん石鹸・お茶菓子付き)
持ち物:足ふき用タオル・ゆるやかな服装
☆椅子に座った坐禅と足もみセルフケアーは股関節に不安のある方にもおススメです。
    お気軽にお問合せ下さい。

【スケジュール】
9:15 受付開始
9:30 スタート
夏至の養生方法
「ビー玉・足ふみコロ」反射区セルフケアー
10:30 いす坐禅
11:30 茶話会
12:00 おわり

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小杉瑞穂(こーさん) 
曹洞宗僧侶。曹洞宗大本山總持寺にて修行 現在、曹洞宗総合研究センターにて、 若手僧侶の育成に携わり、現代における 禅の普及方法を研究。 特に、坐禅のつらい・厳しい・難しい といったイメージを払拭し、やわらかく、 おだやかな坐禅をより多くの人に 体験してもらうため活動している。

若石足療 足から元気シャムロック堂 
金澤南都子
「深川資料館通り商店街」を足から元気な商店街に!を目標に十人十色な足ケアーをご提案。多動なカツオ気質から自然を愛でるほっこり「好年期乙女」目指し変身中〜
【予約先:070−6673−9507】

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2017/5/6

二十四節気「立夏」足から元気ヒント  二十四節気

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2017年5月5日16時31分ころ

太陽と地球のリズムが「立夏」を迎えました。
夏の始まりです。

大型連休中でもありますが、皆さま「足からお元気」でしょうか?

そろそろ、、楽しく食べたり飲んだりしてくれた胃腸や大腸が重くなってきていませんか?(笑)
久しぶりに実家の家族や友人とお話しながらの食事は本当にうれしく、活力になりますね。
でも、そろそろ足から元気セルフケアー強化月間入りしましょう!

「立夏」
文字通り
緑の風がこころよく、雀も元気に動いています。
台湾の黄帝内経二十四節気の本では
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充分な睡眠と運動が大切!となります。
日本では「お昼寝」の習慣がまだ少ないですが、暑い夏とのお付き合いが長い台湾では「牛」の時間には休憩もゆっくりお昼寝もすることがあるそうです!
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一日二十四時間。その中で身体の六蔵六腑は輝く時間が定まっていて、
気と血液、リンパが流れる順序を大自然の運行にあわせて養生していくことを「気血流注法」というそうです。


「午」の刻は11時〜13時 心經が旺盛なとき 陽から陰に転換していくときでもあり、ゆっくり過ごすのが身体もうれしい。やすまる〜
「子」の刻は23時〜1時 胆經が活躍するとき。
胆汁の新陳代謝がアップするときだそうで、次の日の新しい朝に向けて準備開始!
身体は24時間私たちを作ってくれているのですね。感謝したい!


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陰陽五行節では「夏」は火のクループ
「火」は心と小腸の動きも活発的です。
動機や息切れ、めまい、興奮気味、逆に落ち込み、不眠症など

できれば、お白湯を飲みながら朝日を眺め、丹田を意識した深呼吸と共に、頭にも栄養を届けましょう。足湯しながらの深呼吸も素敵です。
しっかり朝のONタイムを慌てずに押しましょう。

お風呂に入ったときは心經・小腸經を意識した洗い方もおすすめです。
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もしも、、連休が明けて、、なんだかちょっと気が重いな。。会社行きたくないな。。
と、気持ちが重くなったらこの「心經」の「神門」をそっと押して深呼吸してみましょう。
文字通り「神様が出入りするツボ」ですよ♪神様に来てもらいましょう!
お守り代わりによいですよね。ゆっくりファイト!
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夏は活動のシーズン。
思い切って活動の場も広めてみましょう!
でもね、まだまだ本格的な夏ではありません。

頑張った夜には「足」の反射区もきちんと響かせます。
「心臓」の反射区 33番 ハート型
「小腸」の反射区 25番 足の真ん中から踵までの広い反射区

「心臓」は左足にだけあります。
五指と四指の間の骨を足裏の真ん中より少し上に「ゴルフボール」とあわせてゆっくり息を吐きながら押します。ふぅう〜〜

「小腸」はゴルフボールで広い面をコロコロと。
これまた深呼吸をしながら、お腹ものの字に回しながらリラックスです。

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「立夏」のお守り經絡は「脾經」
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この「隠白」「大都」「太白」「公孫」は足の反射区の「鼻」「頸椎」「胸椎」の中に含まれます。
特に「太白」は敬愛する台湾の手技の先生 徐先生がとても大切にされている反射区の入り方の部分。私はこの部分がだいすきです。胸椎の一番、二番〜♪

手でツボの場所も丁寧に押していきながら、反射区を響かせましょう。

反射区から背骨にも響かせる。
そしてツボは調脾和胃に効果的の模様です。

良いことばっかりですね!!!

腰や膝が痛くて、足に手が届かない方にはこちらの「足くん元氣板」6800円(シャムロック堂特製)もおススメです。必ずクリームをつけましょう。
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「火」のグループにおすすめのアロマは
ネロリ・ローズマリー・ラベンラー・月桃
循環器や脳の働きに効果があるそうですよ。深呼吸のおともに。。

食べ物はやはり「赤色」トマトやクコの実など


大変長くなりました。
最後までお付き合いいただき、本当にありがとうございます。

二十四節気から先人の教えを紐解くこの時間がとても大好きです。

「足から元氣シャムロック堂」ではお一人お一人の会員様に合わせたオンリーワンのセルフケアーをお伝えしております。
今のご自身に無理なく、身体にも安全なセルフケアー方法。
足の揉み方だけではなく、「歩くこと」「調息養気法」もおすすめします。

ぜひ、一度お目にかかり、お身体のお話をお聞かせください。

若石足療 足から元氣シャムロック堂
女性専用完全予約制会員制サロン
(月)(火)深川資料館通り商店街にて営業中。
お気軽にお問合せください。

070-6673-9507

☆参考文献は「まんが経穴入門」医道の日本社

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2017/4/29

足が呼吸できるぐっすり手編みソックス&5本指オリジナルレッグウォーマーについて  オリジナルレッグウォーマー

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若石足療 足から元気シャムロック堂
では、「足から元気」活動の一つに「五本指オリジナルレッグウォーマー」があります。

もちろん、毎日の「足から元気セルフケアー」を行った後に、その素敵になった足をこの特殊な深呼吸ホールという穴が開いている五本指のレッグウォーマーをはいて、ゆっくりとお休みいただき、翌朝目覚めて第一印象が「足からすっきり!元気!」を体感していただくのが目的です。

「こんなレッグウォーマーがあったらいいのにな〜」

と、約10年前に思い、、実際に靴下の足裏を丸く切ったり、既存のレッグウォーマーを合わせてはいていました。
そんな中でニット作家のHearat Fieid 広原祐子さんとの出会いにより、この「五本指オリジナルレッグウォーマー」がこの世に誕生しました。
実用新案登録商品にもして、毎年お見合い場所でもある「深川いっぷく」さんで「オリジナルレッグウォーマー展」を開催。

直接肌に触れるもの。
丈夫ななもの。
快適な履き心地を目指し、広原さんはじめ金竹さん、福島さんというプロの作家さんが一足一足手編みで作り、大切に販売しています。

その姿勢は今も変わりませんが、
「その変わった形のレッグウォーマーを試してみたい!」
というご要望にお応えすべく、
足もみ塾 吉田先生のご協力を得て、2015年「足が呼吸できるぐっすり手編みソックス」(中国製)が誕生しました。
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こちらの商品は限定数の生産だったため、2017年5月現在でシャムロック堂では10足。足もみ塾さんでも在庫の数がかなり限られているようです。

この中国製にかわる、既製品の商品を「次は日本製で!」を目指し、日本に工業のある手袋屋さんにお願いしているところですが、手袋屋さんも新しい商品でお忙しいそうで、、、
実は次の既製品の販売はまだ未定です。(二回ほど試作品は出来ていますが)

私の力不足で申し訳ないのですが、、、

今年も「第8回オリジナルレッグウォーマー展」2017.11.30-12.4@深川いっぷくを予定しています。
その時には日本製のオリジナルレッグウォーマーなど約100点が会場を飾ります。
おかげさまで毎年ご好評を賜り、完売に近い状態となります。
本当にありがとうございます。

2017年の新作の一部です。
ちょっとちらみせです。
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基本的には「レッグウォーマー展」での展示販売となりますが、
シャムロック堂で一部商品を販売しております

こちらの商品は2017.4.29現在在庫各1点ございます。

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☆ショート7600円
☆ロング 8400円
通販可能。送料別

「足が呼吸できるぐっすり手編みソックス」赤いソックス
☆2700円


【気になる効果は。。】
・まずは「寝ている間、履いていることを忘れてしまうほど、朝まで蒸れずに快適な体温調整」
→足裏の深呼吸ホールがあるので、体の余熱を放出します。

・指先が切れているけど、冷えないのはなぜ?
→指の間にある「八風」指の甲側にあるリンパの反射区、親指の扁桃腺の反射区をしっかりあたためる形になっているからです。
指先が五本指ソックスのようにあると、開放感が味わえずしらない内に脱いでしまう原因の一つになります。

・踵をあたためるとよいの?
→踵には婦人科系や腰周りの反射区もあり、寝る前に足のケアーとしてクリームを塗って履いて寝ると、踵もぴかぴかです。


【履いた方々の感想】
・朝まで不思議と熱すぎず、脱がないで眠れた。
・ともかくよく眠れた。
・朝いちばんに足の甲側と足首がすっきりしていたのでびっくりした。
・夏はクーラー対策で履いて寝ていますが、風邪をひきませんでした。
・足の施術をうけ、毎日のセルフケアーをして、このレッグウォーマーを毎日履いて寝たら、第二子を授かりました。よもぎ湯もよかったのかも。
・腰痛でふくらはぎがかたいけど、毎日ケアーをして履いています。ふくらはぎが楽になった気がします。
・重ね履きで冷え対策をしていたけど、途中お布団の中で脱いでましたが。このソックスは大丈夫。
・家では裸足派。でもちょっと指先や甲が冷える。このレッグウォーマーは裸足の感覚に似ています。

など。。
当店の会員様や展示会でご購入された方からのご感想です。
あくまでも、「毎日の足から元気セルフケアー」が一番大切ですので、このレッグウォーマーを履くだけでは身体は喜びません。

忙しい毎日の中でなんとか足にクリームを塗って、このレッグウォーマーを履いて一呼吸する。
このご自身を大切にする一瞬がとても大切なのだと信じています。

毎年、「オリジナルレッグウォーマー展」では
「今年の五本指レッグウォーマーちゃんはこの色にしよう!」と今年の相棒を探しに来てくださる方が増えました。
私たちにとって本当にうれしいことです。

これからも、「足から元気」の一つの大切な分野として、丁寧に熱く展開してまいりたいと存じますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。

☆この「五本指オリジナルレッグウォーマーについて」若石健康法のマスターズの記念誌に文章を以前書きましたので添付します。
お時間があるときに読んでいただけたら幸いです。

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2017/4/28

4/23 深川美楽市「チャリティー足もみテント」報告  深川美楽市

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ご来場の皆さま
足もまれ隊
足もみ隊
皆さま♪どうもありがとうございました。

深川美楽市「チャリティー足もみテント」安全無事に44名のお客様を揉ませていただきました!
9時30分の事前稽古会から17時まで!
あっというまの一日でしたが、「深川美楽市日和のお天気」に満席が続きました。
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イベント足もみでオットマンを使用したのは2回目でしたが、安全な施術を目指して更に研究を進めます。

たくさんのお客様と「笑顔足もみ時間」を過ごすことが出来て、とても幸せな時でした。
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この想いを熊本の小学校の「足から元気」活躍へ!

最後になりましたが、
深川美楽市主催者の皆さま!
どうもありがとうございました!


深川美楽市「チャリティー足もみテント」収支報告

収入:
・44名×1000円=44000円
・応援金 (佐藤様より)1000円

支出
・イベントオットマン 10344円
・必要経費(出展料など)9403円
合計:19747円

「にこにこ元氣隊」へ
・44000-19747=24253円
・応援金 1000円
4/26,28振込済

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2017.4.23 深川美楽市「チャリティー足もみテント」
参加者
田岸さん・丹保さん・吉本さん・下谷内さん・小西さん・倉田さん・小野江さん・溝口さん・山下さん・和泉さん・丸田さん・船津さん・藤田さん・増田さん・三苫さん・坂本さん・吉沢さん・江原さん・平野さん・静子さん・金澤

お疲れ様でした!!!!!
「足もみファイト!オー!!!」
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2017/4/21

【業務連絡】423事前稽古会会場について  深川美楽市

4月23日深川美楽市 チャリティー足もみテント 事前お稽古会の会場です。

【江東区平野3丁目集会室】
江東区平野3-3-9
9時30分〜11時

【大江戸線清澄白河駅 B1出口】
【半蔵門線 清澄白河駅 B2出口】
☆現代美術館を目指しながら、清洲橋通りを三つ目通りへ 向かって左側を歩く

【木場駅 3番出口】→ 深川警察→橋→木場公園

歩いて約15分〜20分

まずはスマホ地図で「江東区平野3-3-9】検索

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ともかく、「三つ目通り」を現代美術館にむけて歩く

「マックスバリュ」を目指す

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ともに三つ目通り沿いのこの「トランクルーム」看板を発見してください。
マンションはこの地図の「パークビューKJM」

●清澄白河駅組は向かって右側
●木場組は向かって左側


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この角を曲がる

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東京洋紙さん
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キリンの自販を左に曲がる

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ここです!
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注意!!
マックスバリュに着いたら
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向かいは「平野3丁目ハイツ」の正面ですが、ここから集会室には入ることができません!
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慌てず騒がず、施術者なら、深呼吸してこのつつじのちょっと先を右に曲がって!
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キリンの自販があります!
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自販を右に曲がると集会室入口案内があります。

あとは、グーグルさんに聞いてきてくださいね!

必ず会えると信じて待っています。

どうぞよろしくお願い申し上げます。

江東区平野地区集会所
平野3丁目集会所
名前は違うが、同じ場所です。。。。

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2017/4/21

二十四節気「穀雨」2017年4月20日〜5月4日頃  二十四節気

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2017年4月20日の朝6時27分の太陽です。穀雨の瞬間♪
「穀雨」とは太陽と地球の関係が太陽視黄経30度になる瞬間から始まります。

たくさんの穀物に惠の雨が降り、新緑も美しい季節となりますね。
皆さま、足からお元気でしょうか?

実はちょっとむくみ気味。いつまでも眠たい。。春の嵐のときは気圧の関係で古傷が傷んだ〜
新しい生活が始まり少しは慣れたけど、緊張感が続き便秘〜人間関係に悩む〜などなど。
人間の生活にも悩みはつきものですね。

暦ではそんな昔の人間からのメッセージも含まれていると思います。
こんな時はちゃんと「春の土用」という養生をする時期があるのですね。

土用は「土脾」のグループにも含まれるので、養生ポイントは「胃腸や脾臓」ズバリお腹です。
まずは食べ物の管理も注意ポイントです。
そして夏に向けた陽気も高まり、胃・脾はエネルギーが高まります。
よって食欲が増すこともあると思いますが、

先にあげた「不調だな〜」と思われる方は体内の水分が多かったり、胃腸の疲れから体内の連絡網がうまく動いてないのかもしれませんね。

さあ、そんなときは「足裏チェック!」です。
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「胃・膵臓・十二指腸」の反射区はどんな雰囲気ですか?
腫れている?
へこんでいる?
押すと心地よい?

「肝臓」の反射区はいかがでしょうか?
最近の会員様の反射区では通常より倍ぐらい肝臓の反射区は大きくなっている方がいましたよ。
ため込んだ脂肪や解毒をしていますね。働き者です。

「大腸」の反射区は?
朝は快腸でしょうか?

「わーーーーーどうしよう!」とひそかに思ってくださった方がいらっしゃいますか?

「大丈夫ですよーー」

そのための「春の土用」養生の季節が優しくめぐっていますので、週末は「深川美楽市
」チャリティー足もみテントにお出かけください(笑)

☆「深川美楽市」
4月23日(日)12時〜17時@深川資料館通り商店街 深川いっぷく前

●チャリティー足もみテント 20分1000円
10時受付開始
10時30分〜16時30分受付終了

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その日は行けないよ〜の方はぜひ「シャムロック堂」やお近くの「若石足療のお店」へのご予約お待ちしております。

胃の経絡はこちらです。
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顔・胸の脇・お腹・太もも・ふくらはぎ・足
とっても長いですね。

週末はゆっくりオイルマッサージ等いかがでしょうか?
エネルギーの流れをよくしましょう。
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そして、そして、週末は「歩きましょう!」

眠たいな〜一日お布団にいたいな〜〜誰とも会いたくないな〜


そんな日もあるある!!
でもね。。「歩きましょう!」

そして、最近のしゃむろっかーのおすすめは

「大地礼拝」
アーシングといわれる素足で大地を踏みしめる健康法です。

パソコンやスマホなどで体内も感電していませんか?
夜眠れない方にもおすすめです。

だまされたと思って裸足で芝生の上に立ち上がってみてください。
☆怪我がないように、ガラスなどが落ちていないかは確認しましょうね。

足湯もおススメです。

陰陽五行では「春」は肝木
そして、土用の「脾」

おすすめのアロマはベルガモット・スィートオレンジ・フランキンセンス・ペパーミントなど
深呼吸しながら足湯しませんか?

長湯の足湯をした場合はその直後の足もみはちょっと待っていてくださいね。
関節が傷んだりするよなので、少しさめてからがおすすめです♪

長くなりましたが、瞑想もいいですよ。

実は「椅子座禅」を体験してきました。
これが大変素敵でした。

身体の不調も、年齢的な不調も自然の流れでみるととても自然な出来事です。
大切なのは、そのまま放置しない事ですよね。
自分でどうしてよいかわからなくなったら、どうぞ「足Jから元氣屋」にいらしてください。

お待ちしております。
一緒に足からの元気方法を考えたいと思っています。

☆4月23日(日)深川美楽市「チャリティー足もみ「テント」
☆4月26日(水)右足くん、左足くん♪ちったかウォーキング講座@「清澄公園 10時〜

若石足療 足から元氣シャムロック堂
女性専用会員制完全予約制サロン
070-6673-9507(9:00-20:00)
施術中は留守番電話対応です。メッセージを残してください。




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2017/4/4

二十四節気 「清明」  二十四節気

2017年の二十四節気「清明」は4月4日 23時17分
太陽と地球の関係が太陽黄経15度の瞬間。


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今朝は先日食べた三浦大根のお花が咲きました!
とても嬉しくて、つい太陽と大根のお花に手をあわせてしまいました。

台湾や沖縄では「清明節」といってご先祖様のお墓掃除やお参りをして、家族で食事をしたりしてご縁に感謝をする日になるそうです。

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「清明」
天人感応図表によると
「胃經」を大切にするようにと書かれています。

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おひげのおじさんですね(笑)

清らかな明るい春の日を受けて草木が芽吹き始めます。
入学式、入社式など晴れの日も多く、高揚感と緊張感が入りまりじ、外食も多く胃腸のトラブルも多い季節ですね。

春は肝木の養生の季節。
五行の相剋関係のある脾土の養生も必要になるそうです。

イライラが高まる瞬間が多くありませんか?
もしあったら、お好みの甘いものでも食べてゆっくりさぼりましょう。

脾土は「甘」を好みます。
とりすぎは注意が必要ですが、おいしく食べて、
あとは楽しく「歩きましょう!!」

朝の過ごし方も大切です。

☆お白湯
☆東の窓を開けて、にっこり深呼吸〜〜!
☆青竹踏みで「胃腸」の反射区もじっくり
☆足の甲側の反射区には免疫力アップや横隔膜の反射区があります。


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「陥谷」というツボはゲップに関係があるそうです。

そして、そのツボが含まれている反射区は「横隔膜」
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「反射区」と「経絡」は違うものですが、やはり非常に関係性の深いもののようですね。

朝の時間を丁寧に過ごすと、その日のパワーがみなぎってきます。

胃にも効果的な調息養気法を行いましょう。
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人間も地球に生かされる生物です。

大根の葉っぱのように、太陽の光を身体中に感じ、
大地を踏みしめる足を刺激することで、
身体中の細胞が活性化するような心地がしませんか?

でも。。無理は禁物。
お休みの日がのんびりとお花見もして、芽生えたばかりのご自身の芽を大切に育ててまいりましょう。

足から元気シャムロック堂 スケジュール

【空席状況】@ 深川資料館通り商店街事務所2階
☆4月10日(月)16時受付分
☆4月10日(月)18時30分受付分
☆4月11日(火)15時受付分

☆4月23日(日) 深川美楽市 「チャリティー足もみテント」出店

☆4月26日(水)10時〜11時15分 @江東区清澄公園
「右足くん、左足くん♪ちったかウォーキング講座」

☆ただいま「ミニコロ」足もみ講座準備中
☆ただいま、ふくらはぎ&ふくらはぎを安全にセルフケアーする方法の講座準備中

☆解剖学と台湾について日々研究中です。(笑)

足から元氣シャムロック堂

深川資料館通り商店街小さな足から元氣屋
会員制 女性専用完全予約制サロン

070-6673-9507(9:00-20:00)
(施術中は留守番電話対応中です。ご体調についてとお電話番号をメッセージお残しください)



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2017/3/27

3月の「右足くん、左足くん♪ちったかウォーキング講座」&「足もみお花見会」  ノルディック・ウォーキング講座

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☆日程は2017年3月29日(水)です!!!!!


「右足くん、左足くん♪ちったかウォーキング講座」&「足もみお花見会」のご案内です。
日程は2017年3月29日(水)10時〜11時15分@江東区清澄公園
ウォーキング後に簡単な足もみ会も行うお花見会を行います。

初回参加費:2500円(保険料含む)
二回目以降 600円(保険費用含む)
レンタルポールあり。事前申し込みです。

「お花見」
参加費はお弁当が必要な方は750円当日お預かりします。
お茶等飲み物は各自ご持参くださいませ。
☆お弁当必要な方は27日(月)夜までにお申込みください。
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お弁当も各自持参でも大丈夫です。

「歩く」ことで身体全身のバランスが取れやすくなります。
本格的な春を迎えるまでは気温差もあり、不調も出やすい時期にもなります。
ご自身のペースでしっかりと「歩く」ことで、気分爽快!
歩いた後は「桜」をゆっくりとめでましょう。

当ウォーキング講座ではブルーシートの上で寝っ転がり、その時の季節にあった呼吸法を行い、全身で自然を繋がることも行います。

ちょっとご不調を感じられる方も思い切ってご参加ください。
インストラクターが3名おりますので、安心してご参加いただけます。
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足から元気シャムロック堂
清澄白河・女性専用会員完全予約制サロン
ご参加申し込み先は
070-6673-9507(9:00-20:00 施術中は留守番電話対応中です)
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2017/3/20

2017年の春分の夜明け  今日の健康

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春分の朝
早安

今朝は5時44分前に起きて、「春分」の夜明けを待ちました。
とても素敵な光景に感動。
FBに書いた気持ちをこちらにも書かせていただきます。


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二十四節気の「春分」
陰陽五行節では春は「木」のグループ。肝を引き続き大切にします。
天人感応図表では春分は「大腸経」金のグループも大切にしてね。と書いています。
花粉症で呼吸器トラブルが続き、いつもより皮膚トラブルが多い季節でもありますよね。
お腹の調子も気になる方多いかもしれませんね。


これは「木」と「金」が制約・制御したい関係。
その関係がとてもバランスがよく穏やかだと、
大きな大木から彫刻刀で仏像をほるような関係。
強すぎると、心なく木を切倒してしまうような関係にもなる。。

いつも読んでいる二十四節気養生方法にはとても優しい言葉がつづられていました。

春は肝
イライラや怒りの感情が強くなり、そのパワーが実は変革や実践などの大きな歩きにも繋がる。
入学式や仕事始め。
でも、その感情が強すぎると、怒りで身体を壊してしまう。
そんなときは「甘いもの」を食べましょう!(えっいいの〜!!)
乙女には嬉しいこの一言ですよね。

そう、甘いものは「土」のグループ。
「木」とも相克の関係です。
「木」が強すぎて、「土」胃・脾に対してダブルパンチ相乗をしたり。

う〜ん、人体宇宙もなかなか関係性が難しいですよね。

イメージとしては
「ごめーん。だから遅れてごめんって言ってるでしょう」
という彼氏に対して、
「しらない!しらない!!仕事と私どっちが大事?」プンプンプンな彼女。
〜途中省略〜
「あ、ケーキでも食べに行かないかい?」
「う、、ん、ケーキバイキングならいいわ」
*ちょっと心配ですが、まー仲良しになるきっかけにはなりますよね。

そんな「木」気質な彼女にケーキバイキングを食べてもらったら、
最後はなかよく公園をウォーキングして、
「ミモサティー」など「クエン酸」も飲んでもらいましょう。
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バランス
バランス
バランスが大切な時期だそうです。

例えの彼女のバランスがとても良い時だったら、待たされても怒らない時もあるわけです。

でも、素直な気持ちを思い切り表現するからこそ、これまた人生。
そのために不足したり、過剰になっている部分は「足」を揉んで、その反射区からバランスをとったら良いのではないでしょうか?

それから、
これからの季節は「東」から昇る朝日を見ながらの深呼吸も素晴らしいです。
口角を上げて、日の出と共に青竹踏みを踏むのもよいでしょう。

春らしい気持ちよい「気」を身体いっぱいに満ち溢れさせて、
不安な自分を愛しいと気づく。
そんな朝が迎えられたら、ぜひシャムロック堂にもこっそり教えてくださいね。



【以下、春分の朝日記】(笑)
とても神秘的な太陽さんの登場!
眩しいというより、太陽色の真ん丸さん。感動〜

春分は日の出から日の入り時間が約12時間になり、明るい時間と暗い時間が等しくなるそうな。

陰陽で考えると、
キャンディキャンディ世代には懐かしい「君は光、僕は影〜♪」テーマソングが流れてきますが。

陰も陽も大切な存在。

陽があたりあたたかい存在が正直みんな好きですが(笑)
昨夜は若者足パワーに満たされて早寝し、今朝思うことは、

今日から陽気が高まるので活動的にもなるけど、陰気をしっかり抱きとめようと思いました。

自分の痛みを抱きとめる
既に領収書いっぱい箱を抱きしめる(笑)
親子喧嘩も抱きとめる
羨む気持ちも不安な気持ちも抱きしめて、トントンする
手技に自信ない時も想いを抱きとめて稽古しよ!
寝違いも抱き締めて、治す‼

陽気が高まるからこそ、
自分やまわりの所謂「ダメじゃん」も愛そうかな。

朝から偉く理想的な思いがしていますが、親愛なる祖母名言
 人の人生を羨むことなかれ。
 いいこと半分 悪いこと半分

は、祖母も春分の日に思ったことかも。。。

朝から嬉しい気持ちがします!
昨日までに会って本音トークした私の大切な方々へ。大丈夫やで〜♪
太陽さんに励まされながら、ニッコリ己を抱きとめよ〜♪

今日は春分❤わーいo(^o^)o

「足から元気シャムロック堂」スケジュール

☆3月29日(水)10時〜
「右足くん、左足くん♪ちったかウォーキング講座」@清澄公園
ウォーキングあとは「お花見」です!参加者大募集です!!!!!!!

☆4月2日(日)レインボータウンFM番組生出演予定

☆4月3日(月)足もみ空席 10時30分受付分

☆4月4日(火)足もみ空席 10時30分受付分

☆4月23日(日)深川美楽市「チャリティー足もみテント」出店

お気軽にお問合せくださいませ。

会員様と二人三脚で体質改善を目指す店
足から元気シャムロック堂
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