秋から冬の足から元気シャムロック堂!  シャムロックからのお知らせ

足から元気シャムロック堂は女性専用の会員制サロンです。
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会員さま条件は、、
「毎日の足から元気セルフケアーを続けてくださる方」です。

入会金や会費費などは特別にはありませんが、会員さまの生活スタイルにあったセルフケアー道具(108円〜)と足君連絡ノートを用意していただきます。

お身体の調子は十人十色。
その方に合った安全なケアーの方法があるはずです。

シャムロック堂と一緒に二人三脚で「足から元気」を目指してみませんか?

現在、「お二人」程新規会員さまにお席のご案内ができる状況です。
(ふるい会員さまが足もみのプロになられ、シャムロック堂から卒業。今は足もみプロ仲間になられました)

「自分の身体は自分で守る」
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そのために、シャムロック堂は

・台湾足もみの父 呉若石神父から直接学んだ足もみ愛をお伝えします。

・安全な足もみケアー姿勢や方法を一緒に考えて、ご提案します。

・施術時には身体の状況を伝えている反射区の響きを分かりやすくお伝えし、セルフケアーに結びつけます。

・「月ヨガ」「二十四節気」から自然に添った生活リズムをお伝えし、会員さまと一緒にご自愛時間を大切にします。

・歩く時間の大切さをお伝えします。

・更年期は「好年期」やっと優先順位が「ワタシ」になるギアチェンジ時。足の反射区からご機嫌にしてみましょう🎵

・施術時間は笑顔で溢れます。

・可愛いレッグウォーマーをご紹介します。

・深川資料館通り商店街を足から元気にしたいです。

を目標に会員さまをお待ちしております。

先にごめんなさい

☆歩く事を含めた「足セルフケアー」を強くオススメします。
☆ご予約時間を全身で準備させていただくため、キャンセルポリシーがきちんとございます。ご予約時にお伝えさせていただきます。
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秋から冬のシャムロック堂はイベントが盛りだくさんです。

☆10月6日 更年期→好年期クラブ b日程 【満席】
☆10月25日 ノルディック・ウォーキング講座 10時〜募集中
☆10月31日 更年期→好年期クラブ a日程 3回目
☆11月10日 更年期→好年期クラブ b日程 3回目
☆11月調整中 いす坐禅とビー玉踏みコロコロ
☆11月30日〜12月4日 第8回オリジナル・レッグウォーマー展@深川いっぷく


【足療空席状況】*変わる場合があります。先ずはお気軽にお問合せください。
☆10月3日(火)17時受付分
☆10月10日(火)10時30分受付分
☆10月23日((月)10時30分受付分


足から元気は人生最高の喜び❤
先ずは「一歩」を一緒に始めてみませんか?

ご予約をセルフケアー道具staffと共にお待ちしております。

☆足もみ施術 (月)(火)@深川資料館通り商店街会館(完全予約制)
不定休 出張施術(ただいま満席)

ご予約を心よりお待ちしております。
どうぞよろしくお願い申し上げます。


若石足療 足から元気シャムロック堂
女性専用会員予約制サロン
070-6673-9507


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御予約について  シャムロックからのお知らせ

若石足療 足から元気シャムロック堂です。
江東区清澄白河 深川資料館通り商店街事務所を活動拠点に足から元気活動を行っております。

今現在、新規御予約の会員様は月・火曜日 10時30分〜17時受付分@清澄白河にて承っておりますが、当店は施術と共に毎回セルフケアーを学んでいただくことが会員条件となっている、会員制の女性専用サロンです。

すでに「体質改善を目指す会員様」がいらっしゃり、新規御予約の会員希望の方には少々お待ちいただくこともありますが、申し訳ございません。
まずは一度お電話にて、「ご体調について」「体質改善希望について」お聞かせいただければ幸いです。


台湾式若石足療は「定期的な反射区チェック」+「毎日の自分足もみ」で体質改善を目指すこともできるWHOからも推薦されている「自分の身体を自分で守る」ための健康法です。
当店では「足くん連絡ノート」を使い、施術の度ごとに重点反射区のもみ方や月のリズムや二十四節気にそった生活習慣などをお伝えしております。

【糖尿病予防・婦人科系トラブル・更年期・便秘・不眠症・良性発作性頭位めまい症など】の体質改善にも積極的に取り組みます。

若石足療足もみ + セルフケアー学習コース

(重要反射区の揉み方、 若石調息養気法・ヨガ指導等)

●足35分 足湯含む + セルフケアー20分 5,000円

●足60分 足湯含む + セルフケアー20分 6,500円

(施術内容は、64か所ある足の反射区をその日のご体調を伺いながら丁寧にもみほぐします


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地球のリズム・月のリズム・地球のリズム・そして地球を力強く踏みしめる私たちの足!
若石足療 足から元気シャムロック堂と一緒に足から元気なリズムを刻みませんか♪

当店は【一生モノ】の足からのセルフケアーに真剣に取り組みながら、体質改善を目指す女性のための完全予約制の会員制サロンです。


このイラストでしゃむろっかーと肩を組む女性は会員様です!

一年後、五年後、十年後。


未来のお身体へのセルフケアーは既に始めておられますか?


足の反射区は全身を映し出すレントゲン写真のようなもの。

足からのメッセージを反射区の状況からお伝えし、

会員様と二人三脚で足からの元気を7つの分野から目指します。


今日から始められる「一生モノ」のセルフケアーの方法を一緒に探しましょう!

「自分の身体は自分で守る」時代。


笑顔溢れるご縁を楽しみにしています。


〜「足から元気」を目指す7つの分野 〜

@若石足療 体質改善コース 施術+セルフケアー学習コース【会員向け】月・火曜日

A足ふみ健康法 〜楽健法〜 月・火曜日

B足もみ講座 月末金曜日お昼

Cノルディック・ウォーキング講座 月末水曜日10時〜@清澄公園 10月に特別講座あります。

D閏月フットヨガ 第2月曜日

E二十四節気 ココロとカラダ足もみ会

F5本指オリジナルレッグウォーマー 12月4日〜9日@深川いっぷく「宝理仏蘭西菓子店」

下町の小さな小さなサロンです。

どうぞよろしくお願い申し上げます。



若石足療 足から元気シャムロック堂
    http://green.ap.teacup.com/ashimomishamrock/
    【E-mail】ashimomiyashamrock★pdx.ne.jp (★→@)
【TEL】 070−6673−9507

施術中は留守電対応とさせていただいております。
お名前と携帯電話番号と、ご体調についてメッセージを残しておいて頂けると嬉しいです。

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いよいよ、「若石足療 足から元気シャムロック堂」スタートです♪  ごあいさつ・地図

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【イメージイラストからのメッセージ】
地球のリズム・月のリズム・地球のリズム・そして地球を力強く踏みしめる私たちの足!
シャムロック堂と一緒に元気なリズムを刻みましょう♪
そんな会員様とのご縁を楽しみにしています。


足の反射区は全身を映し出すレントゲン写真のようなもの。
足からのメッセージを反射区の状況からお伝えします。
会員様と二人三脚で足からの元気を7つの分野から目指します。

今日から始められる「一生モノ」のセルフケアーの方法を一緒に探しましょう!



「足から元気」を目指す7つの分野
@若石足療 体質改善コース 施術+セルフケアー学習コース【会員向け】
A足ふみ健康法 〜楽健法〜
B足もみ講座
Cノルディック・ウォーキング講座
D閏月フットヨガ
E二十四節気 ココロとカラダ足もみ会
F5本指オリジナルレッグウォーマー

まもなく、チラシとHPも完成します!
新しいお店になり、初心を忘れずに精進して参ります。
これから、どうぞよろしくお願い申し上げます。

2015年6月吉日
若石足療 足から元気シャムロック堂



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2017/10/11

いす坐禅  足もみイベント

こーさん「いす坐禅」in BLUE OCEAN CAFE に参加❤

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私はいす坐禅参加4回目になりますが、
毎回毎回が楽しくて、自分や全てが愛しくなっていつも自然と口角が上がります。
今回は龍の背中にのせていただき、遊んできました。(笑)
どこから来る記憶なのか、妄想なのか、私の無の境地がそういうイメージなのか全く分かりませんが、
細胞レベルで喜ぶ「いす坐禅」


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帰りにパン屋さんに寄ると、可愛いクマさんと目が合いました。

いつも寄るパン屋さんの看板クマさんなのに、、初めて目が合いました。

やはり、私の細胞がopenになったから、クマさんとやっと目が合ったのね。
ありがとう✨
【速報】
深川資料館通り商店街会館での
「いす坐禅&足もみ会」は
2017年11月21日(火)19時〜21時30分
に決まりした❤
ふふふふふ。

☆前回の「十八夜の湯」いす坐禅&ビー玉踏みコロコロ会の模様です。
http://green.ap.teacup.com/applet/ashimomishamrock/1393/trackback
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2017/10/10

二十四節気「寒露」足から元気養生法  二十四節気

2017年10月8日11時22分
二十四節気「寒露」のタイミングを迎えました!
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急に秋らしく朝晩が涼しくなったかと思えば、
日中は太陽の力がとても強く、思わず太陽浴をしたくなるような気持ちよさ!
数日前の中秋の名月やそのあとの仲秋の月を愛でたり、、
思わず天空を眺め大きく深呼吸をする。。そんな季節ですね。

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台湾で購入した「黄帝内経 二十四節気の過ごし方」にはこのような呼吸法がおススメされていました。脇の下を開きそこから呼吸をするように胃の経絡の通りもよくなり、これから迎える「秋の土用」に向けて早めの養生が出来ますね。
2017年秋の土用
☆10月20日土用入り
☆11月6日土用明け
☆10月29日丑の日
だそうです。

この時期はゆったりと自然の流れに身を任せ養生をする時なので、その前までに宿題や準備がある方は済ませてしまった方が良いそうです。(私自身に言い聞かせています笑)
自然に周りに自分をゆだね、ご自身の魅力を再確認する時。
秋は実りの秋です。
今まで頑張ってお稽古してきた事などを思い切って発揮する時です。
ご自身が大好きなお花になったかのように、、大きな素敵なお花を咲かせ、
冬に向かって次の種を育てていく時期にバトンを繋ぎます。

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黄帝内経では寒露は「心包経」を大切にしようね!と言っています。
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心包経は「心」を守るので「心経」とセットでケアしたい経絡です。
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とくに精神面に働きかけてくれるそうなので、ストレスに効果的だそうです!

指先で三焦経にも連なり、三焦経は水分代謝を司っているそうで、むくみやダイエットなど新陳代謝アップにつながるとか!
目の横で「胆経」にもつながります。
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ここは「ハンドマッサージ」が一番良いようですね〜!
秋の夜は長いですから、お好きなアロマオイルなども使ってご家族やご友人同士での「ハンドマッサージ」大会はいかがでしょうか?
もちろん、「タイガーテール」でのセルフケアーもおススメデス。

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そして、足の反射区です。
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皆さんはご自身の足の裏の反射区をよ〜〜くご覧になった事はありますか?
足もみ棒でもむときに足の裏をよくご覧になりますよね。
でもそのあとに胡坐すわりで腰が痛くなったりしませんか?
それは、仙腸関節からのイエローカードなのでどうぞご無理なさらずです。

シャムロック堂ではこのように鏡を使った「ワタシの反射区ラブタイム」もおすすめしています。

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寒露のおすすめ足の反射区は「足裏すべて」です(笑)

というぐらい、ここで季節が冬に向かうので、足がとても変化しています。
ますは「皮膚」
踵はホルモンの関係など、更年期の女性とってもとても大切な場所です。
カサカサ具合はいかがでしょうか?

「心臓」の反射区は左足
「胆のう」の反射区は「肝臓」と仲良く右足に。
「胃」の反射区は両足にあり、親指から踵に向けて一直線を引いた足裏全体では上の方です。
食欲の秋。
秋の土用にも大切です。

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空咳・胃腸炎・痔出血など
秋のお身体は大忙しです。

どこからケアーしてよいのか?
悩んでしまったら、どうぞご相談ください。
実際の足の反射区からの声に耳をかたむけ、ご自身のお身体と対話をするそんな素敵な秋をお過ごし下さい。

頭に余熱がある方は「ごぼう」肺金に属しているので、おすすめだそうです。
ただし、疲れが残っている方には少し強いので食べすぎには気を付けて下さいね。
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写真はごぼうとドジョウの卵とじです。
美味しかったですよ〜

最後に足裏とふくらはぎのケアーをした後の「ウォーキング」
この時期の「歩き時間」は自然界からのプレゼントです。

どうぞ近くの公園で「秋色」に包まれた空気の中で深呼吸しながら歩きましょう!

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当店開催「右足くん、左足くん♪ちったかウォーキング講座」
今月は10月25日(水)です。
ちょうど秋の土用の時期です。

一緒に足から元気活動行ってまいりましょう!

足から元気シャムロック堂

(月)(火)足もみお席もございます。
お気軽にお問合せ下さいませ。
ご来店を心よりお待ちしております。

女性専用完全予約制サロン
070-6673-9507(9:00-20:00)
施術中は留守番電話対応中です。
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2017/10/9

来年の目標ヽ(^o^)丿  シャムロックからのお知らせ

深川美楽市「チャリティー足もみテント」では事前に足もみのお稽古会を行います。
施術者として安全にお客様の足もみをする心構えや姿勢。
イベント新人の方々にも安心して施術が出来るように。。

その度に私自身が長年悩み続けたことから、安全な姿勢の研究を続けていることなど。
お伝えしたいことがたくさんあります。

この間、足もみ後輩の方からこんなに嬉しい感想を頂戴しました。

「なっちゃん先生からよく反射区を響かせて〜!と言われて、自分の反射区や身体と語り合う時間が増えました」

とっても、とっても嬉しかったです。
非公開の当店メニューですが、
足もみプロの方を対象メニューで「足もみ屋なんでも相談室」を行っています。

☆自分らしい活動の方法がわからない
☆実は腰や肩や手が痛い
☆周りと比べてしまって、自分の手技や活動に自信がない
☆無理な姿勢をしながら施術をすることが多い
☆実は反射区とまだ会話ができない
☆講座の方法を一緒に考えてほしい
☆講師の練習をしてみたい
などなど

基本的には
プライベート講座となり、
私からお伝えするばかりではなく、二人でとことん話し合う内容になっています。

来春こっそりブログアップをしますので、本当は悩まれている方。。
私に悩みをこっそり思い切ってお話してくださいませんか?

私ももちろんまだまだ悩み多き施術者です。
でも、安全な施術を目標に、会員様の笑顔と私たち施術者の体にもにっこりな内容を求めて。。

私の身体は2015年2月に比べ、2017年10月は最高に整っています。
そのために沢山研究しました。
骨の専門家でもある整骨院の先生にもご指導賜っています。

2016年10月に台湾台東へ「呉若石神父」のもとへ行き、「施術者にとって安全な施術姿勢」がとても大切な事を教えていただきました。熱い熱い涙が出て、背中を支えていただきました。
だからこそ、前を向いて足もみ道を歩いています。

親愛なる悩める足もみ仲間の皆さんへ
一人で考えることはとても大切。
でも、悩みこまないでくださいね。

足もみは最高のコミュニケーション方法

そのためにはお客様会員様にとって、そして私たち施術者にとって「安全性」が一番大勢だと思っています。

足から元気シャムロック堂
金澤南都子

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2017/9/30

更年期→好年期クラブ 二回目  シャムロックからのお知らせ

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夏から始まりました。
シャムロック堂オリジナル講座
「更年期→好年期クラブ」の第二回目が2017年9月26日に行われました。

今回のテーマは「脳下垂体・卵巣」の反射区を足から!お顔から!!サスケでコロコロです。

サスケというローラーで足の反射区とお顔の反射区とツボをご自身で響かせるという内容。
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そして、「反射区」についても一緒に感じ合いました。
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更年期には実はタイプがあり、
「自律神経乱れタイプ」
「セロトニン不足タイプ」
「卵巣疲れタイプ」

があるそうですが、これがミックスしたり、違うタイプになったりこの時期の身体の中身は本当に大変!


「好年期クラブ」では
☆皆さんの症状を優しく聞く
☆自分の症状も話せる範囲で思い切って話す
☆ほかの方が信じている健康法も自分の健康法も「うん!うん!」と聞く
みたいなルールがあって、
この日も最初は最近のお身体のお話からスタート

似たような症状だったりすると、どんどん他の方からもコメントがあり(笑)
よい湯加減でしゃむろっかーが仕切るみたいな雰囲気です。(タイムキーパー的ですね)

生理がない

ずっと続いている

そんな反対の症状が今あるお二人が「卵巣」の反射区をお互いに触ったりして見比べています。

「卵巣」の反射区は足の外側の踵にあります。

「あれ〜柔らかい!」「私の足と違うね!症状が違うから??」等等
発見は笑顔に繋がります。

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もちろん、手でもんでも良いのですが、「サスケ」でコロコロすると先ずは筋膜が柔らかくなり、そのあと重点反射区がわかりやすくなります。

さらに今日は「お顔」もケアーします。

更年期の症状で嫌だな、、って思うベスト3位の中に
「顔が疲れている。。」がありました。

それならば、反射区があるお顔もしっかりケアーしていきましょう!
シャムロッカーは中国式のリフレクソロジーの中で手・顔の反射区も学び、受講証明書もいただいています。
そんな資料から面白いツボがあったので、それも一緒に行いました。

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皆さんと一緒にお顔のツボをコロコロ。
「あっここは痛い!」
「鼻の付け根。このしわの真ん中が意外と痛いね」

さらには「足の反射区とあわせえて、お顔の反射区を見る方も!」

皆さん、研究熱心です!!!!!!


そう、更年期は「好年期」
ご自身のお身体の不思議を発見し、一緒にわくわく出来たら、このわくわく中は不調も忘れてしまいます。

子宮呼吸法も一緒に行い、優しい時間を過ごしました。

皆さん、どうもありがとうございました!

「好年期クラブ」3回目 は 10月31日(火)14時
お外で足もみ&好きな本のご紹介
セルフケアー道具の復習と裸足で大地を踏みしめるアーシングも行います。

第二期 好年期クラブの募集は来年早々になります。
どうぞよろしくお願い申し上げます。
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タグ: 更年期 卵巣

2017/9/30

深川美楽市「チャリティー足もみテント」無事に終わりました!  深川美楽市

2017年9月24日(日)深川美楽市日和。
一週間前に深川美楽市実行委員会のホーリちゃんと一緒に「レインボータウンFM」に生出演させていただき、リクエスト曲は毎回恒例のドリカムさんの「晴れたらいいね」!
晴れ女実行委員会の皆さんのおかげもあり、嬉しいお天気の中、たくさんの出店者の個性あふれるお店が勢ぞろいしました。
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今回の「チャリティー足もみテント」は7月に起こった北部九州の大水害へ寄付する目的です。
九州「フットレスキュー若石健康応援団」の佐賀・長崎支部の皆さまが佐賀の医療機関でのイベントでチャリティー足もみを行われる予定で、そちらとコラボさせていただきました。
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定期的に「防災リフレ講習会」を開催されたり、同じ九州人としてひそかに憧れの応援団の皆さんと足から仲良くさせていただけたことはとても嬉しい出来事です。

「チャリティー足もみテント」では出来る限り安全なイベント足もみを目指しています。
毎回、当日の午前中などに「事前稽古会」を開催。
今回はイベント足もみでは20分が基本なので、ついつい慌ててしまう。
そんな中でもオットマンを使用してお客様の腰や足を守ったり、施術者にとっても楽な姿勢を安心な姿勢を目指したり。最後の仕上げにも心を配るお稽古でした。
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久しぶりにイベント足もみをする。
イベント足もみは初めて。
そんな仲間も常連足もみ仲間がサポートします。

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恒例の「足もみファイト!オー!!」で安全祈願気合を入れ、九州へ想いを飛ばします。

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深川美楽市ファン
というお客様がたくさん来てくださいました〜!!!
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溝さんがいつもお子さん連れの方にはお子さんの足もみも行ってくださいます。
かわいい女の子にじっと見つめられてしまったそうです(テレ)
ママにも足もみ方法をお伝えしています。
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【足もみは最高のコミュニケーション方法】
この足もみテント中に深川美楽市だから出会う方も多く、足をもみながら、お身体の事やケアー方法をお伝えしたり、お隣さん同士も急にお友達モードになれたりして、、
足もみ仲間もベテランも新人も一緒になって「足から元気方法」をお伝えしている。
そんな姿に私はいつもいつも感動してしまいます。

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そして、最高の受付スタッフ!
初級プロ長女さんとサムの後ろ姿。
このお二人の受付により、相思相愛な足もまれ隊と足もみ隊が出会うことが出来ます。
そして、静子さん!(お写真なくてごめんなさい)うちの長い長いお客様なんですが、、
足もみの効果について一般の方にもわかりやすく説明してくださいます。
本当にありがとうございます。

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そして、この日限定ですが、
世界一元気な足もみサロンのメンバーです。(早退の方が多くて全員ではなくてすみません)
溝口さん、鶴さん、増田さん、小西さん、湯川さん、鏑木さん、坂本さん、吉沢さん、マッキーさん、成瀬さん、丹保さん、丸田さん、武山さん、平野さん、静子さん、サムさん、金澤。

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☆携帯番号は消しています。
44名のお客様の足もみをしました!

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【収入】@1,000×44名=44,000円
【支出】14,430円
【寄付額】29,570円
【振込先】フットレスキュー若石応援団 事務局 様


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今回も安全に楽しく足もみが出来たことに心から感謝申し上げます。
本当にどうもありがとうございました!!!
また、深川美楽市「チャリティー足もみテント」でお目にかかりましょうヽ(^o^)丿
【若石足もみファイト!オー!!!】


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2017/9/14

深川美楽市「チャリティー足もみテント」応援金嫁ぎ先決定!  深川美楽市

【速報〜】
9/24深川美楽市「チャリティー足もみテント」応援金の嫁ぎ先が決まりました!
「九州フットレスキュー若石健康応援団」さんの
団長 山本先生&本部長 生田先生のお力添えをいただき
佐賀県の医療関係のイベントでこちらの応援団の佐賀長崎支部の皆さんが「北部九州大水害のチャリティーイベント足もみ」を行われるそうで、そちらとご一緒に寄付金としてお送りすることになりました!!

応援団の皆さま
山本先生
生田先生
仲良くお迎えいただきどうもありがとうございます!

深川美楽市 チャリティー足もみテントの足もみ隊&もまれ隊の皆様
安全な足もみ時間を笑顔で過ごして、九州へ気持ちを届けましょう!

「足もみ ファイト!オー!!!」
どうぞよろしくお願い申し上げます。

最後にお願いです。
今回、常連の足もみ隊の方々のご都合が悪く、いつもより7名ほど少ない参加状況です。。。
もしよろしければ、参加をもう一度ご検討いただければ本当に嬉しいです。足笑顔な方をご紹介いただければ幸いです。

「深川美楽市」も参加店も過去最高なくらい。
スケッチコンテストも開催されたり、
・おいしいもの
・うつくしいもの
・たのしいもの
・うれしもの
勢ぞろいです。

「深川美楽市」や「チャリティー足もみテント」
「参加条件」は当店ブログにも熱く書き綴っておりますので、
よかったら読んでください。

参加される方は参加内容をメールで送っていただくことになっています。詳細確認の上、お申込みください。
よろしくお願い申し上げます!
http://green.ap.teacup.com/…/ashimomisham…/msgcate16/archive

FBから「フットレスキュー若石健康応援団」ご覧くださいませ。
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2017/9/13

深川美楽市PR  深川美楽市

秋の「深川美楽市」は9月24日(日)12-17時です。

深川美楽市
そして
「チャリティー足もみテント」のPR活動として
レインボータウンFMさんに生出演させていただくことになりました。

深川美楽市実行委員会の「ホーリー」ちゃんと一緒に楽しく語ります。

2017年9月17日(日)11時過ぎの
レインボータウンFM「大江戸情報局」2部
PCからも聴いていただけます。

http://792fm.com/

何回かこちらのラジオ出演はさせていただいているのですが、、
ラジオで足の反射区について分かりやすく語るのが毎回課題です〜!!!
当日まで練習します。

そして、今回の「深川美楽市」
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なんと、「美楽市スケッチコンテスト」が開催されるそうです。
お客様参加型のすごいイベントです!
シャムロックとしては初回前から地味に参加させていただいておりましたが、

皆さんの「愛」溢れるイベントなんですよね〜!!!

当日の秋晴れを心から祈っています。
皆さま!お待ちしております。
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2017/9/8

二十四節気「白露」足から元気養生方法  二十四節気

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2017年9月7日19時39分に二十四節気「白露」を迎えました。

朝晩は涼しくなりましたが、日中は蒸し暑さが残り、自然のリズムが夏から秋へ変わっていくのを私たち人間も全身で感じています。
今朝はベランダの植物に「露」がコロコロ。
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小さな秋を見つけるころ、小さなお花やドングリ、トンボや月や夕陽を静かに見つめたりして、
暑かった夏の頃には気が付かなかったまわりの優しいかたちにホッとしますね。

四季を一生に表してみると、この「白露」は60歳位だそうです。
そろそろ、自分らしく、余裕をもった生活と老いに向けた毎日の身体リズムを丁寧に感じる時。

夏から冬に向けて、体内に残った湿りを思い切って発散し、寒い冬でも心穏やかに過ごせるような「陽の気」を体内に収める季節となります。

たくさん歩いて、しっかり足裏やフクラハギのケアーをして汗をしっかりかきましょう。
そして、公園をゆっくり歩いたりして、
大好きな家族や友人と公園の小さな秋や秋の七草を見つけて愛でます。
そして、ほっこりと温かい飲み物を飲みましょう。
文化の秋。心にも感動をプレゼントし、エネルギーをためます。

それでは、黄帝内経から読み取る「白露」の過ごし方を紐どきましょう。
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「腎經」を大切にしてね。
と書かれています。

やはり、身体の湿り気を気持ちよく出すことが秘訣のようです。

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頭にタオルをのせて、リラックスしていますね。
腎經は生命エネルギー。
女性ホルモンもつかさどっているので、好年期クラブ方々にもおススメなエネルギーの通り道です。
冷え性や新陳代謝の衰えに気を付けて、しっかり流していきましょう。
☆おススメなケアー道具は「タイガーテール」です。
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そして、足の反射区と合わせて響かせていくことができますので、
足から元気ケアーをするときに、反射区図表と經絡の表を見ながら行うと、その場所の響きから身体の声が聞こえてくるかもしれませんね。

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「湧泉」のツボは足の反射区の「副腎」の中にあります。
秋の体調管理で注意したい風邪や鼻や皮膚のアレルギー。
副腎をしっかり刺激しましょう。
湧泉は腎經のスタート。土踏まずの五指を曲げるとくぼむところ。
体のエネルギーが湧き出てくるツボ。水分代謝や元気を取り戻したいときにおススメ。
☆おススメのケアー道具の一つには「ビー玉」
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シャムロック堂のおススメケアー方法は
朝の朝日にビー玉を当てて少しあたためます。
そして、ビー玉を平らな場所に置いたら、二指と三指の間をコロコロ。
そしてゆっくりと落ち着くところで一呼吸〜
ゆっくり響かせます。☆強く入れると痛みが出ますのでご注意ください。


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足の内側にも素敵な反射区と腎經のツボがあります。

「水泉」のツボには腸補肝腎の作用があり、閉経、月経不順
「子宮」の反射区が近くにあります。

ツボと反射区の関係もとても興味深いですね。
そして、腎經は筋膜連結の種類の「ディープフロントライン」の流れに似ているそうです。
慢性的な腰痛や呼吸とも密接な関係があり、後腓骨筋、内転筋群、腸腰筋、腰方形筋などがつながっています。
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陰陽五行説では「秋」は「金」の世界
肺と大腸を大切にします。

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「肺・気管支」の反射区はつま先立ちをしてちょうど床につく部分。
青竹踏みでも響かせることができますね。

呼吸も大切です。
スマホ姿勢などで肩が内側に入ると、胃腸が弱かったり、肺の機能が低下します。
呼吸が浅くなってしまうと、粘膜トラブルや便秘にもなりやすいので要注意。

もうすぐキンモクセイのよい薫りもする時期になりますので、
鼻呼吸が出来るようにしましょう。

肩こりの改善も大切です。
筋肉には心の記録も残っているそうなので、緊張しやすい方もこの時期リラックスして、緩めていきましょう。

☆おススメ本
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「金」の世界では白いものを食べるとよいそうです。
山芋やおでんの大根なんかもこの時期ぐっときますよね。

☆おススメお食事処
両国 元氣亭
月二回 さらに限定食
精進料理弁当

山芋やかぼちゃの入ったグラタン
ごま豆腐
全身がほっこり喜ぶお味です。
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大変長くなってしまいました。
最後まで読んで下さり、本当にありがとうございます。
「白露」当日にアップできませんでしたが、こうして参考書を読みふけると、
この時期の足もみ施術に非常に役立ちます。
参考書
☆まんが経穴入門
☆若石健康法 反射区図表

足から元気シャムロック堂
女性専用会員制サロン
(月)(火)深川資料館通り商店街会員にて営業
不定休 出張あり
070-6673-9507

☆深川資料館通り商店街では只今「かかしコンクール」中です。
お散歩して、足くんかかしを探してくださいね。

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2017/9/7

9/24 事前稽古会場のご案内です。  深川美楽市

http://green.ap.teacup.com/applet/ashimomishamrock/1368/trackback

9月24日(日)10時〜11時30分
参加人数で少し早めに開始する可能性もございます。
その時は事前にご案内申し上げます。
どうぞよろしくお願い申し上げます。
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2017/9/6

9/24(日)深川美楽市「チャリティー足もみテント」足もみ&もまれ隊大募集のご案内  深川美楽市

http://birakuichi.wixsite.com/birakuichi
↑「深川美楽市」HP 出店一覧ありますよ。
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深川資料館通り商店街の名物イベント
「深川美楽市」の秋の開催の時期がやってきます。
今回も「チャリティー足もみテント」の出店を致します。
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若石認定プロ&初級プロ(認定プロの指導員とご一緒の参加が条件)の皆さま
一緒に「足もみ」からチャリティー活動をしませんか?
売上から経費を引かせた金額全部を全国の足もみ仲間のボランティア活動に寄付をさせていただきます。(開催時までには嫁ぎ先を決定します)
当日事前稽古会を行いますので、卒業したばかりの方、イベント足もみ初めての方も安心して参加していただけます。

【深川美楽市 「チャリティー足もみテント」】
・日時:2017年9月24日(日)12時〜17時
・内容:20分イベント足もみ 20分1,000円
☆簡易オットマン付の安全施術を目指します
・持ち物:若石バーム・タオル一枚・貴重品などはウェストポーチで各自管理の事
・場所:深川資料館通り商店街 深川いっぷく前(江東区三好3-7-10)

【事前稽古会】
・20分安全イベント足もみ・仕上げはしっかり骨を整えて脈を感じよう!
・日時;2017年9月24日(日)10時〜11時30分
・場所:江東区平野地区集会所 (江東区平野3-3-9 木場公園三丁目団地1階)

☆参加条件・足もみ笑顔な方
(初級プロの方は認定プロ指導員の先生とご一緒の参加をお願いしています)
@事前稽古会の出欠
Aチャリティー足もみテント 参加希望時間
Bお名前
C携帯電話番号
D携帯メールアドレス
を9月20日までに足から元気シャムロック堂 金澤までメールにてお知らせください。
メール:ashimomiyashamrock★pdx.ne.jp ★→@

「若石ファイト!オー!!」
一緒に足から元気をお伝えしていきましょう。

【足もまれ隊お客様大募集】
深川美楽市でお目にかかれる常連のお客様
今回もお待ちしております。
どうぞよろしくお願い申し上げます。

◆ 当日予約制
◆イベント足もみのため、妊娠中の方は施術が出来ません。
◆足もみ前にアルコールを飲まれた方は施術が出来ません。
◆ご体調でご不安がある方は受付時にお話しください。

安全第一のため、ご理解とご協力をどうぞよろしくお願い申し上げます。

当日は見事は「深川美楽市」晴れになり、
皆様と楽しい時を過ごすことができますように!!

ご参加どうぞよろしくお願い申し上げます。

若石足療 足から元気シャムロック堂
070-6673-9507




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2017/8/25

二十四節気「処暑」足から元気養生方法  二十四節気

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2017年8月23日 二十四節気「処暑」を迎えました。

ようやく暑さが治まる頃になりましたが、残暑が大変厳しい下町となりました。
皆さま♪足からお元気でいらっしゃいますか?

夏のお疲れや夏休みの環境の変化によるやれやれ感(笑)
連日の暑さも重なり、、、ちょっと一呼吸したいなぁ〜と思いますよね。。

「処暑」
私たちの心と身体が「そろそろ涼しい風を感じたいな〜」と素直に求める時期なんですよね。
そう思うと、二十四節気を黄帝内経が大切にしている意味がよくわかります。

さあ、足から元気養生方法をひもどいてみましょう。

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処暑は立秋と同じ「膀胱經」をケアーしてね。
と書いています。

これは「立秋」と同じですね。
そんな中で「僕参」のツボはぎっくり腰やこむら返りによいそうです。
暑くてウォーキング時間が減ると、元気貯金も減りますね。
腰が気になる方も多いのでは。。

足の反射区でみると、卵巣です。
更年期の身体の怠さ等にも重点的な反射区となります。
オイルマッサージなども夏の身体に一呼吸する時間につながります。

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〜夏から秋に変わる時、よく寝ると健康に良い〜

最近、シャムロック堂の会員様から「眠たい〜」というお身体の話を伺います。
アレルギーが出やすい時期
気圧の変化で喘息や風邪をひく方も多い時期

「睡眠」の大切さを実感します。

早寝早起きをして、太陽と挨拶をしながら深呼吸をし、身体の中に自然界リズムをとりこみましょう。
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足の親指
素敵な反射区がたくさんあります。
「小脳・脳幹」質の良い睡眠をとるためにしっかり響かせます。

若石健康法の調息養気法です。
膀胱經を通します。これは夕方にも行うと疲れが取れやすくなりますよ。

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大腸と肺にもよいこちら。
アレルギーがある方、毎朝窓をあけて行ってください。
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手の爪の生え際の皮が硬くなったり、皮がむけてしまったりしたら、
風邪をひきそうな予感です。

大根、銀杏、枇杷など秋の食事をして、「身体によい風邪」が気持ちよく引けるようにつとめます。
腸内環境を整える味噌やお醤油など「汁物」も積極的にとり、お腹をあたためます。


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涼しくなると皮膚が引き締まり、発汗しにくくなり、筋肉が緩みにくいです。
この時期に身体によい風邪をひく事にも身体にとって理由があるようです。
「新陳代謝」
夏の疲れが腎臓に残っていると咽喉からくる風邪になる事もあるそうです。

また、排泄能力に大切な腎臓・輸尿管・膀胱。
さらに腰椎三番も。


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足の反射区をみると、足の裏も内側のラインも、そして甲側もケアーしたい反射区がいっぱいです。

膝や股関節などが辛くて胡坐座りが出来にくい方も足裏のケアーは座った姿勢や立った姿勢でも出来ますからご安心ください。
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お一人お一人のお身体や生活のリズムの中で「嬉しく出来る足から元気ケアー方法」はあります。
足から元気シャムロック堂では変わりゆく季節とお身体の変化に対応するケアー方法をご提案します。
そして、そのケアー時間が本当にご自身の時間になるように大応援させていただきます。

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今年の東京清澄白河下町の夏のお天気はとても変わりやすく、体調管理も難しかったこともありますが、、
そんな中で朝顔がきれいに咲き、
深川富岡八幡宮のお祭りも良い天気でした。

夏のお天気に感謝をしながら、
実りある秋を謳歌するためにも!

残暑厳しいこの「処暑」の時期をご自身を労わる大切な時間にしていきたいですよね。

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☆8月29日(火)14:00-16:00 好年期クラブ
☆8月30日(水)10:00-11:15 ノルディック・ウォーキング講座
☆9月1日(金)19:00-21:00 はじめまして、タイガーテール講座
☆9月24日(日)深川美楽市 チャリティー足もみテント出店


若石足療 足から元気シャムロック堂
070-6673-9507(9:00-20:00)

女性専用会員予約制サロン
☆会員条件:セルフケアーをご一緒にしてくださる方!
入会金などはございません♪

(月)(火)深川資料館通り商店街会館2櫂にて営業
出張などあり
不定休
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2017/8/24

9/1(金)19:00-「はじめまして!タイガーテール♪」講座  足もみイベント

「はじめまして!タイガーテール♪」講座
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筋膜とは全身を覆っている第2の骨格とも言われています。
タイガーテールを使って簡単&安全に身体全体をととのえてみませんか?
筋膜をととのえてから、足の反射区を響かせると〜✨
あら不思議、心地好く身体に届きます!

いつも同じ場所のコリやふくらはぎの重さに悩まれている方におススメです!!!

当日は3人のインストラクターでお迎えします。

記念すべき第1回記念講座
この機会にぜひ筋膜リリース「タイガーテール」をご自身のセルフケアーの強い味方にしませんか?
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2017年9月1日(金)19〜21時
定員6名
事前予約制
深川資料館通り商店街会館

会費:3,000円
教材費
タイガーテールスタンダード4,104円
☆持っていらっしゃる方はご持参ください。


【主催】
足から元気
「シャムロック堂」&「鶴丸堂」


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