2018/2/12

経験値を高める  筋トレ・ランニング

昨日は、高遠だるま市で鉾持神社の階段往復600段の階段を上り下りした後、11km・64分走をしました。

私は走る時、食事をしてから1時間以上時間を空けてますが、昨日は参道の屋台で食べた京風ねぎ焼きと焼きそばが胃にもたれて、走っている時にどこか吐き気を遠くで感じていました。しかし、走りながら自分の体調と相談して、ペースを変えつつ走り終えることができました。

TOEICで満点を取れていなかった時、その原因を完璧な環境に求めていました。しかし、どんな状況下でも普段通りの実力が発揮できるようにすることが毎日勉強する意義だと気づき、それからは想定外のことが起こっても、緊張することなく落ち着いて臨めるようになり、満点もとれるようになりました。

5月のハーフマラソン大会まで、様々な条件下で走りの経験値を高めておきたいと思います。
クリックすると元のサイズで表示します


>>トラスト英語学院のフェイスブックを見る
>>トラスト英語学院のホームページを見る
>>トラスト英語学院長のプロフィールを見る



コメントを書く


名前
メールアドレス
コメント本文(1000文字まで)
URL




teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ