2008/9/13

眠いです  健康

昨晩は眠るのが遅いわりに、今日は結構早く起きたんだ。
なので当然睡眠不足で、この時間にちょっと眠くて。

健康のことを考えると、下手に眠ると帰ってだるくなる。

なのでこの時間は眠くなっても我慢して、ちゃんと夜に
なってから睡眠をとらないとね。

生活のリズムを整えなくっちゃ。
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タグ: 睡眠 健康



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