森田療法・大衆化への道

このブログの管理人・いかたろうが真面目に恋人を募集します！

こちらから条件を出せるほどの自分ではありませんが、とりあえず列挙してみます。

【希望の条件】
･45歳前後もしくは以下の女性
・バツイチでも可
・（いかたろうの収入が少ないので、）定職のある方
・将来的に岐阜県揖斐郡池田町の実家に住むことが出来る方

【応募方法】
eメール：forest200311@hotmail.comまでご応募ください。

・※注１…『生の欲望』とは、人間ならば誰しもがもつよりよく生きたいと思う願望。神経症で悩む傾向のある人々は一般の人々よりも強いと言われています。尚、対となる概念は『死の恐怖』。

かつて、全日本で天龍と阿修羅原が、Revolutionを掲げて正規軍に戦ったことがあります。
内からの改革（Revolution）。

僕も生活の発見会に入っていた最後の頃には、そのような心がけで改革に取り組んでいたのですよ（大垣懇談会や東濃懇談会の創設や、グリーン森田理論の普及など）。

内からの改革。いいですね。でも限界があるのも事実です。そこで、
天龍は、その後、全日本プロレスから独立して、SWS→WARといばらの道を歩き続けて、今や「Mｒ．プロレス」と呼ばれるまでになりました。

心理療法家としての独立、フォレスト・カウンセリング研究所の立ち上げと、僕の登ってきた坂道と、とってもよく似かよっているでしょ？

だって、プロレスラーの天龍源一郎は、僕の男としての生き方のモデルなんだも〜ん。

森田療法では、「何かに打ち込む（なりきる）こと」が重要となりますので、「何かに夢中になる（三昧の境地になる）」ことが、とっても重要だと表現することもできます。

また、ロゴセラピーを提唱したフランクルは、人生には「創造価値」（※注１）、「体験価値」（※注２）、「態度価値」（※注３）の３つがあると述べていらっしゃいます。

したがって、恋に浮つくのも「体験価値」の領域であり、とっても心の回復には有効だと思います。

まあ、心が回復するきっかけは、恋以外にも、何でもいいと思うんですけどね…。

※ 注１…有形無形を問わず、価値ある何かを創造する行為。例えば、仕事・子育て・教育・芸術活動や学問、事業や奉仕活動などに没頭すること。
※ 注２…体験や出会いを通して得られる喜びや感動で、具体的には、自然・芸術・愛の３つが挙げられている。
※ 注３…創造価値も体験価値も得られない絶望的な状況においても、模範となるような思いやりあふれる高潔な態度をとることで達成できること

　　　　　　（参考文献：『フランクルに学ぶ』斉藤啓一著、日本教文社）

時の流れに身をまかせ〜♪（作詞 荒木とよひさ　作曲 三木たかし）

という故テレサ・テンさんの歌がありました。

我々神経質者は（故大原健士朗先生の表現をお借りすると）、独特の「クサミ」があり、また、故馬杉先生によると、「己のエゴを」痛烈に審判・批判する必要があるようです。

それに対して、まず、ごく普通の健康人として、毎日をごく普通に生きていくことが重要でしょう。

また、やるだけやったら（行動したら）、あとは時の流れに身をまかせていく「おおらかさ」や「心のゆとり」、「楽観主義」が必要ではないかと考えています。

次の�@から�Oのカッコ内に、当てはまる言葉をうめよ。

・ 日本生まれの心理療法である森田療法は森田（　�@　）先生により確立されました。
・ 森田療法は、さまざまな神経症（ノイローゼ）に効くのですが、症状を大きく分けると、対人恐怖や雑念恐怖などを総称した（　�A　）神経症、今はパニック障害と呼ばれる（　�B　）神経症、自分の身体のことを過度に気にする（　�C　）神経症の３つにまとめられます。
・ 観念的・(　�D　）・自己中心的な３点セットをもつ（　�E　）性をもち、強い欲求、自己（　�F　）性、（　�G　）性、執着性を兼ね備えた方が神経症になりやすいと言われています。
・ 上記の「神経症（ノイローゼ）になりやすい性格のことを（　�H　）基調と呼んでいます
・ 森田療法では、「（　�H　）の（　�I　）」と「悪循環である（　�J　）の打破」をめざしています。
・ 尚、「〜しなければならない」という知性や知性と、「〜である」という現実との違いのことを森田先生は、「（　�K　）」の矛盾と名づけられました。
・ 森田療法では、物事を見る２つの視点として、「物事は移り変わると見る運動観」と、「物事のプラス面・マイナス面を過不足なく見る」（　�L　）観という２つの見方をしていきます。
・ 森田療法では、「よりよく生きたい」という欲求や願望のことを「（　�M　）」と名づけています。
・ �Mと対の概念である 「（　�N　）とは、コインの「（　�O　）の関係にあると言われています。

以上、こんな確認テストがあると面白いでしょ？今回、実験的に作ってみました。

今回は、森田の応用編です。

人と人の相性って、絶対にありますよね（「生理的嫌悪感」っていう言葉があるくらいですからね！）。
人間関係って本当に難しい問題だと思います。

そこで、面白い事実を書きますと、コミュニケーションの権威・アルバート・メラビアンは、気持ちはボディーランゲージが55％、イントネーションや表情が38％、言葉はたった７％しか伝わらないということです（※注1）。
ですから、相性の良し悪しはもうすぐにお互いに伝っちゃうんですよ。

だから、カウンセラーをやっていた頃にも、常にこの点には、最大限に配慮をしてきました。

また、（対人緊張を含む）対人恐怖で悩む君たちももう大丈夫です。
こんな僕も、かつては対人緊張で悩みまくって、相性の悪い人々との間合いに徹底的に苦しんだのですから。

※ 注1…参考文献：『旅で深める癒しのカウンセリング』（朝野玲子著、アニマ2001）

このブログの管理人・いかたろうが真面目に恋人を募集します！

こちらから条件を出せるほどの自分ではありませんが、とりあえず列挙してみます。

【希望の条件】
･45歳前後もしくは以下の女性
・バツイチでも可
・（いかたろうの収入が少ないので、）定職のある方
・将来的に岐阜県揖斐郡池田町の実家に住むことが出来る方

【応募方法】
eメール：forest200311@hotmail.comまでご応募ください。

・※注１…『生の欲望』とは、人間ならば誰しもがもつよりよく生きたいと思う願望。神経症で悩む傾向のある人々は一般の人々よりも強いと言われています。尚、対となる概念は『死の恐怖』。

このブログを最近知った方々で、森田療法についてあまりご存知でない方々も多くいらっしゃると思いますので、そういう方々にアドバイスをいたします。

（１） このブログのカテゴリ「森田療法・解説」「森田療法・キーワード」を丹念に読んでみてください。
（２） このブログのカテゴリ「いかたろう先生のブログ上講義」は全13回で読み終えることができてお勧めです。
（３） 特に「昨年の２月中旬」くらいの過去ログを読んでみてください。（注も含めて、とても分かりやすく書かれていると思います。）

特に（３）では、昨年の恋愛が、読者の方々に思わぬ効果をもたらしていることを改めて知ることができました。

フラれたとはいえ、いかたろう、あなたは本当によく頑張りましたね！！
（「自分を褒める、細かく評価する」の実践です。）

心理の世界っておもしろい領域でね、自分のマイナス面だと思っていた領域が、いずれはプラスに転化することが多いんですよ。（心理学を学問として学んだ方々では、とても到達できない領域です。）

例えば、神経症（ノイローゼ）でさんざん悩んだ僕みたいな人間が、森田療法で人を治すようになったり、うつで悩んだ方々が、現在、うつで悩んでいる人々のチカラになることができたりするようにね。

ですから、大やけどを負い、人によっては「あのバカなやつが」と思う人がいても不思議ではないのですが、ここからが僕の腕の見せ所です。

マイナスの経験を、かならずプラスに転化していきますよ！！

人間だもの、相田みつをじゃないですが、
あなたはあなたのままでいい。

ナチュナルで、ストレートで、竹を割ったような、まるでプロレスラー・天龍源一郎のような性格でいいんですよ。

あなたは、あなたのままで、もう十分OKです（※注1）。

「いかたろうは、いかたろうとして生きよ！」
と、かつて森田療法の大先輩が、そう教えてくれましたものね。

そのままの、明るいあなたで、OKなんですよ！！

※ 注1…これからの教育界では、一人一人の児童・生徒に、このような自己肯定感を育てていくことがとっても重要となっています。