森田療法・大衆化への道

※括弧内は僕がつけたコメントです。

8/3
午後から図書館へ行く。
3時間ほど英語学習をした。
（よく頑張りました。）
今日はとても風が強い。
向かい風で自転車を漕ぐのが大変だった。
友人にフットケアとカラーをしてもらう。
ずっとしたかったのでうれしかった。
（生活に潤いですね。）

8/4
ＤＶＤ　「プラダを着た悪魔」を観た。
これで3回目。
何度見ても楽しい。
今日も少しの家事以外は英語学習をする。
1つの事を始めると、何もかもが後回しになってしまう。
もっと覚えないと、とあせってしまう。
この点を注意したい。
（一つのことに重点を置くことも大切ですが、何事もバランスが大切です。生活全体が充実するように努力していきましょう。）

8/5
将来について考える。
何が出来るのか、何がしたいのか。
仕事をして、前回と同じに体を壊して行けなくなったらと思う。
神経症になった経験のある私が何か出来るか
同じ悩みを持つ人の少しでもお役に立ちたい。
アロマセラピスト、エステシャンがいいのではないかと思う。
しかし、美容はとても厳しい。
勇気が出ず、1歩を踏み出せない。
（自分を生かす道の模索は大変ですが、大切なことですね。これからも自分の経験・特性・やりがい・収入面など、いろいろと総合的に判断して取り組んでいきましょう。）

8/6
区役所、整体へ行く。
区役所へは、徒歩で行った。
30分かかった。
暑かった。
今年は夏にきちんと汗をかく。
代謝が上がってきてうれしい。
（自然にやさしい生活は心身の健康にもいいですね。）


8/7
勉強に煮詰まって
ＤＶＤ「マリーアントワネット」を観る。
とても色使いが綺麗だった。
またいつかフランスへ行きたいなと思う。
コンプレックスの解消にと英語を再開したが
これが活力になっているのだと思う。
（何であれ、自分を奮い立たせてくれるものであれば、大いに活用し、取り組んでいきましょう。）

8/8
玄関と部屋の掃除をする。
部屋の掃除が大掛かりになる。
途中で体調が悪くなった。
休もうかと思ったが、必要最低限する事はし、早く寝る。
（疲れたら、休む。このリズムで頑張っていきましょう。）

8/9
ハローワークに行く。
今日はイライラしたり落ち着いたり忙しい。
普段は穏やか。
たまにはあってもいいのかと思うようなる。
（前にも書きましたが、イライラする時、落ち着いた時、穏やかな時、どんな時も自分の本調子です。）
昨日の残りの掃除を済ませ、英語の勉強をする。
（前向きな生活に追いつくノイローゼなし。これからもその調子で！）