森田療法・大衆化への道

森田先生は「感情はそのままでよい」と述べていらっしゃいますが、家内の死で感じる辛さやさみしさなどを、今はじっくりと味わうのが大切だと思います。

今まで僕や子供達を支えてくれたことに対する感謝の念が、時々じわ〜と湧いてきます。

一方、森田療法の方針同様に「それらの感情をもったままで」今のなすべきことに取り組むことによって、それらの感情を乗り越えようとしている自分をも発見します。

昨日などは、郵便局や銀行の口座の名義の変更や解約手続き・各種申請など、いろんなところに電話をかけたり、出向いたりして精力的に忙しく過ごしました。

忙しくしてないと、やりきれなさが襲ってくるような気がするのです。

今は、ちょっと頑張りすぎなのが、ちょうどいいのかもしれません。