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朝食に納豆

2014/10/28 | 投稿者: ふるどん。

今朝の朝食はご飯に納豆、アマノインスタントの味噌汁(ナス)
チンした卵、野菜サラダ(刻み野菜+ミニトマト+ラッキョ―)
リンゴジュース
食後に自然のちから、サントリー
2粒(グルコサミン&コンドロイチン・ケルセチンプラス)

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ちなみに昼はパンとハム、野菜、トマトジュース

夜食は歩く運動も兼ねて毎日夕方にスーパーへ買い物をする

慣れれば外食より気楽だね。



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タグ: 納豆



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