テっちゃんのカリスマ日記

　今日は夕方サイクリング68キロ。
東淀川→淀川沿い→高浜→水無瀬→広瀬→東大寺
→柳谷島本線→伏見柳谷高槻線→ベニーカントリー倶楽部
→川久保峠→成合→安満前島線→萩之庄→道鵜町→前島
→演習橋→淀川沿い→豊里大橋(折り返し)→なにわ自転車道
→高浜橋→東淀川というコース。

　三日連続で柳谷へ。
ベニーCCの所でハイカーの人に
「こんな坂道を自転車でえらいでしょ？」
自転車乗り的に言えば、歩いて登って来てるほうがえらいよな。
　ロードバイクに乗っていると面白そうな脇道が見つかる。
いつかMTBや歩きで通りたいと思いつつ、先送りになっている。


なぜか橋の下に放置したままの道路標識。しかも妙にきれい。

　今日は昼サイクリング72キロ。
東淀川→淀川沿い→高浜→水無瀬→広瀬→東大寺→柳谷島本線
→伏見柳谷高槻線→ベニーカントリー倶楽部(折り返し)
→柳谷観音前→奥海印寺→火ノ尾→奥海印寺納所線→小倉神社前
→久保川沿い→円明寺→大山崎→山崎聖天前→広瀬→水無瀬
→道鵜町→前島→淀川沿い→豊里大橋(折り返し)→なにわ自転車道
→高浜橋→東淀川というコース。
　
　今日も柳谷コース。昨日よりどうも体が重い。
全体的にしんどかった。少し寝不足気味か。
　淀川の河川敷では小学校や中学校のマラソン大会をやっており
そのせいかいつもいるダンプカーがいなかった。
　今日も向かい風区間だけ上げておいた。

　今月の走行距離は218km。
　

鵜殿にて。もうすぐ野焼きの時期だ。

　今日は夕方サイクリング63キロ。
東淀川→淀川沿い→高浜→水無瀬→広瀬→東大寺→柳谷島本線
→伏見柳谷高槻線→ベニーカントリー倶楽部→川久保峠
→成合→安満前島線→萩之庄→道鵜町→前島→演習橋
→淀川沿い→なにわ自転車道→高浜橋→東淀川というコース。

　久々の柳谷コース。そろそろ坂も登ろうかと思い、
ゆっくりだが柳谷を登ってきた。
　筋肉量が増え、脂肪もかかえているせいか
寒さに強くなった気がする。
　頑張って走ると思い切り汗が出てしまうので
ウェアの防風性を少し落とそうかと思っている。
　

　今日は昼サイクリング50キロ。
淀川・神崎川沿いを軽く流して走った。
例によって後半向かい風で10km程ややきつめに走った。
伊吹山ヒルクライムも近いので
心拍数が上がる状態に慣れておく必要がある。

　コンタドールのドーピングによる出場停止が決定した。
検査結果が極微量であったため結論が長引いた。
　個人的にはコンタドールは身体能力向上のための
ドーピングはやっていないと信じたい。
　すでにグランツールを何回もとっている選手なんだから
当然チェックも厳しいだろう。
　ドーピングに関してはシロであった2011ジロでの
圧倒的勝利をしていた。
そんなコンタドールがはたしてリスクを犯してドーピングの
必要があるのか。
　全く似たケースのリー・フユの場合も食肉による食物汚染を
主張している。
　思うに不可抗力で薬物が体内に入ってしまう可能性は
充分ありえるだろう。
当然似たような事例が再び起こる可能性は高い。
　ロードレースファンとしては世界一のステージレーサーの姿が
しばらく見れないのはとても残念だ。
　

　今日は夕方サイクリング33キロ。
淀川沿いを軽く流す程度で走った。
追い風で回して流し、向かい風で心拍を上げた。
久しぶりにやや上げて走ったのでかなりばてた。
　頭痛が走る前からあり、今日に関してはおとなしく
走った方がよかった気がした。


淀川沿いにて。この辺は芝生広場やヘリポート、土手の上には
公園もあり、かなり熱心に整備されている。
しかし、なぜか土手上の道だけはいつまでたっても舗装されない。

　今日はサイクリングは休みで、早朝ジョキング、ウォーキング。
1時間程寒くなったら走り、暑くなったら歩くという感じだ。
　気温が0℃以下のような寒いときは軽く歩いたり走ってから
サイクリングしたほうが体にやさしそうだ。
この時期早朝おきて30分位でサイクリングに行ける方もいるが
俺は少なくとも1時間半位しないと体が始動しない。
　2月の目標は寒さに負けずなるべく長く外で活動する時間を
取ることだ。

　今日は夕方サイクリング34キロ。
淀川、神崎川沿いをゆっくり走った。
　今月の走行距離1,003�q。
サボりながらもなんとか1000キロ越えとなった。
2月はもう少し多めに走りたいものだ。
　

結構前のニュースの映像のひとコマだが
俺もたまたまこれを見ていた。
ザクレロはテレビ版で一回こっきりの登場だ。
今はこの少年もかなり大きくなっていると思うが
この「ザクレロ」好きの少年が「ガンダムAGE」を見たら
いったいどういう意見を言うのか聞いてみたい気がする。
なにせ「ザクレロ」好きだけに予想がつかん。
　

　今日は夕方サイクリング56キロ。
淀川沿い、神崎川沿いをゆっくり走った。
　月曜日と火曜日の深夜アニメの放送本数の多さは
なんとかならんのか。もっと他の曜日に分散しろよ。
さらにいうと録画しやすいように
各局がうまく放送時間帯をずらしてくれるとありがたいのだが。
お互いに無駄にかぶっている気がする。


なにわ自転車道にて。手作り感溢れる作品だ。


今年は辰年だな。よいことがありますように。

　今日は夕方サイクリング42キロ。
淀川沿い、神崎川沿いをゆっくり走った。
　大阪国際女子マラソンをテレビで見たが
レース内容自体は重友選手の好記録も出てよかったのだが、
テレビ局の中継が酷すぎた。
　1位独走の重友選手は多く映っているのは当然として
2位のウクライナのタチアナ選手は後半追い上げで
順位を大幅に上げる見事な走りだったにもかかわらず
集団がばらけてからはペースダウンした福士選手を抜く所と
トラックで野尻選手をスパートして交わす所くらいしか
映ってなかった気がする。ほとんど一瞬しか出てこなかった。
　その割には26km付近から遅れ出し、後続に抜かれていく
福士選手の様子は熱心にしつこく映していた。
　無理矢理スターを決めて、その人を主役に中継するような
幼稚なやり方はいい加減やめてほしい。

　今日は夕方サイクリング28キロ。
神崎川沿いをゆっくり走った。
　途中で猛烈にうんちがしたくなり
大急ぎで自宅に帰った。
限界まで追い込まれたぜ。
おかげであまり距離を伸ばせなかった。


高浜橋にて。

　今日は夕方サイクリング34キロ。
神崎川沿いをゆっくり走った。
なぜか脚が少し重かった。昨日頑張ったわけでもないのだが。
冬寒いなか、のんびりマイペースでサイクリングしていて、
1時間くらい経つと、脳に妙な物質がまわるのか
やけに気分がよくなってくる気がする。


トヨタコロナ。こういう普通すぎる古い車が生き残っていることが
すごい。

　今日は夕方サイクリング63キロ。
淀川沿いをゆっくり走った。
　雪のちらつく寒い日であった。
最近マウスピースをつけてサイクリングしている。
違和感は感じなくなった。
自分が無意識に歯を食いしばっていることが
よくわかった。
その辺を軽くサイクリングしてるだけでも
けっこうきつめに食いしばっているので
ヒルクライムでタイムアタックしてるときなど
もっとだろう。
歯が磨り減るのも無理はないか。
これからは口元をリラックスし
ニコニコ微笑みながらサイクリングしたい。

　今日は夕方サイクリング34キロ。
淀川沿い、神崎川沿いをゆっくり走った。
　淀川の車止め、正確にはゲートと柵の隙間を
乗ったまま通過しようとしたクロスバイクの人が
引っかかって転倒していた。
　しばしば思うのだが、車止めなどは面倒でも
いったん自転車から降りてから通過した方がよい。
どんなにすばらしいテクニックを持った
障害通過名人でも千回に1回は失敗する可能性があるし、
それで怪我したり、自分の自転車を壊したら、もったいない。
　俺は降りて、持ち上げて通過している。

今月の走行距離746km。


守口市汚水マンホール蓋。

　今日は夕方サイクリング41キロ。
淀川沿いを軽く流す程度で走った。
　気候が寒くなったせいか、肌が荒れ気味だ。
久しぶりに5km程ペースを上げて走った。
鼻の穴に栓をして走っているので、呼吸が苦しい。


チェリオの新作『ボディガード24』
　ライフガードやジャングルマンエックスを薬見たいな味にした感じの
炭酸飲料だ。アルギニンやらマカにショウガにクルクミンまで入れている。
　味の方は、去年のジャングルマンカフェに負けず劣らずの
ゲボマズドリンクだ。気分の悪いときには多分飲めない。
多分１度飲んだ人が次買うかというと、普通は買わないだろう。
　おそらくそのうち消え去る運命と思われる。

　今日は夕方サイクリング31キロ。
淀川沿いを20kmほど走ってから、守口や旭区、鶴見緑地付近を
のんびりサイクリングした。
この辺は近いが街中なのでめったに行かない。
ゆえにちょっと新鮮ではある。


花博記念公園鶴見緑地内にある,いのちの塔。
展望台だが2010年3月31日をもって休止。


花博マンホール。時の移り変わりを感じさせる。