カウンセリングは再開なんですか?前とは別の場所なんですか?
私も今度で3回目になります
今後はまだまだ成育を聞いていく作業だと思うけど
すでに不安があるので質問とかしてみようって思ってます
「ボダを診たりした事があるか?」「治療して行くのにほんとにボダを理解してるのか」
不安をぶつけてみようと思います
睡眠に関してはすごーく時間はかかりましたが
最後はあきらめでしたお薬はまだ必要としてますが
少なくっても平気になり 寝れない時も寝れる時も
あるんだって思います 寝れない時は一旦布団から出るといいと思います 後はふっと眠りに落ちたら
あー眠いねむいなぁーと引き込まれるように 吸い込まれるように落ちていくと楽です
夜中に目が覚めても ヤバイと思わない事もかな
眠くなるような本なんかも結構いいですよw
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