境界性人格障害(境界例/ボーダーライン・パーソナリティ障害、BPD)とうつ病、躁うつ病/双極性障害(気分障害)のための『デボルデ』/komorebiのMyブログ

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境界性人格障害とうつ病のための『デボルデ』管理人komorebiの仕事、通院、服薬、子育てなどを中心とした日常生活を日記にしています。あまり面白いことを書けないのですが、よかったらたまに遊びにいらしてください。なお、病気に関するご相談などは、ご遠慮ください。別途、掲示板のご利用をお願いいたします。

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投稿者:ありか
カウンセリングは再開なんですか?前とは別の場所なんですか?
私も今度で3回目になります
今後はまだまだ成育を聞いていく作業だと思うけど
すでに不安があるので質問とかしてみようって思ってます
「ボダを診たりした事があるか?」「治療して行くのにほんとにボダを理解してるのか」
不安をぶつけてみようと思います

睡眠に関してはすごーく時間はかかりましたが
最後はあきらめでしたお薬はまだ必要としてますが
少なくっても平気になり 寝れない時も寝れる時も
あるんだって思います 寝れない時は一旦布団から出るといいと思います 後はふっと眠りに落ちたら
あー眠いねむいなぁーと引き込まれるように 吸い込まれるように落ちていくと楽です 
夜中に目が覚めても ヤバイと思わない事もかな
眠くなるような本なんかも結構いいですよw

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