こんばんは。
私の姉夫妻は姉が鬱やＢＰＤの傾向があり色々もめることも多いですが入り、客観的に見たところ、お互いの気持ちの伝え方が上手くいかない事が原因のようです。
私の姉夫妻に関しては、周りの意見の耳を傾け自分の非も認め誤った上でその後の話し合いに入ります。

komorebiさんが「奥様にだけは判って欲しい」と思っているように奥様も「komorebiさんには判って欲しい」と思っているのでは？

web上で書かれることによって奥様はどれ程傷つかれるでしょうか…。
ご自身が奥様にweb上で喧嘩のことや不満を書かれたらどう感じますか？

普通に日記を書くとかそういう形ではだめなのでしょうか。

不特定多数の人に向けて自分を非難するような文面を書かれたら奥様がどんどん自信をなくしてしまうのではないでしょうか？

妻がよくやってくれてるのは判っているつもりですという「つもり」が問題なのだと私は思います。

komorebiさんご自身が奥様に理解してもらえず苦しく悲しいのなら、相手も同じように思っているのではないか？そう考えてみられませんか？

自分は努力している、というような文面過去にも数回目にしております。
でも、努力は互いにしているはず。

自分の非を認める事、尊重してもらいたいなら自分も相手を尊重すること、これは病気云々を問わず基本だと思います。

だれでも気付かぬうちに自分にはつい甘くなるものです。

もし私の言葉がkomorebiさんを責めているように感じられるとしたら、今、komorebiさんの心の健康状態はきっとあまり良くないでしょう。

どちらにも肩入れしていない客観的な意見です。