2017/5/20  2:11

あたし、アンジェリュス!不安になったら。  

あたし、アンジェリュス!アンジュ!
人って、あまりにも不安が募ると、口に出せないことってあるのよね。
言葉にして口に出すと余計自分の不安が増大すると怖れ、自分の中に不安を溜め込んでいることってあるのよね。

だから、不安を口に出さない人を見て、この人は大丈夫なんて思い込まないで。
口に出せる不安って、たいしたことはないのよ。
口に出せないほどの大きな不安を抱えているかもしれないの。

他人に不安を訴えてもどうしようもないから不安を言葉にしないなんて思わないで。
確かに他人に不安を訴えても、他人に不安を擦り付けるだけで、解決にはつながらないわ。
でも、自分の中で言葉にするの。
そして、自分の不安を明確にして、自分でその不安を直視するの。
不安を言葉にしたくないというのは、一種の現実逃避よ。
そしてまた、不安を言語化することで、不安という感情から離れて、対処法を考え始めることができるの。

不安を抱いたら、あえて言葉にしてみるの。
独り言でもいいし、文字にして書いてもいいの。
不安が何かを明確にしようと頑張るの。
物事がはっきりしていくと、対処法を考えることができるのだから。

不安になったら、不安から逃げないで。



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