精神病と暮らす

最近の体調の変化。

◆パソコンを使わなくなった(ここ１ヵ月)
パソコンはmixiと病気の情報収集をするために買ったが、もう１ヵ月使ってない。１ヵ月にパソコン代が7800円(ネット使い放題＆病院に支払う電気代)なので、バンバン使わないと元が取れないのだが。
mixi日記を積極的に書こうという意欲がないため、パソコンも使わなくなってしまった。これはあまり体調がよくないことを表している。

◆mixi日記を書きたい意欲が低下(ここ１ヵ月)
以前は携帯から5000〜6000字の日記を書くのも平気だったのに、最近全然書く気にならない。書くことが三度の飯並に大好きだった僕にしては極めて異例だ。
日記を書くことで自分の中にたまったモヤモヤを吐き出してバランスを保っていたのに。文章を書く気にならないというのはmixiを始めて以来初めてのことだ。これも調子悪い証拠か。

◆音楽を聴く気にならない(ここ３ヵ月くらい？)
日中に音楽をまったく聴かない。聴くのは消灯(21時)後１時間くらい。寝る前に聴くのが習慣になっている。
聴ける音楽もハイドンなど限られている。脳に負担のかからない音楽しか聴けなくなっている。
新しい音楽をジャンジャン聴いていきたいのに。
今はハイドン交響曲マラソンをしている。104曲のうち50番くらいまでは聴いた。
心地よく聴き流せる音楽ばかり聴いている。

◆横になっている時間が増えた(ここ１ヵ月半)
とにかく調子悪い日はずっと横になっている。横になって携帯でネットサーフィンをしている。とっくに2chを卒業したと思っていたのに、mixiだけでは時間をつぶせず2chを見ることも増えた。
体を起こしていられないのは体力の低下のせいもあるだろうが、携帯で文章を書かなくなったせいもあるだろう。文章を書いてる間は体を起こしていられるのだ(寝転がっては書けない)

◆朝食までには何とか起きられる(ここ３ヵ月)
朝起きるのがしんどい(眠いしだるい)のは相変わらずだが、何とか朝食の８時までには起きられてる。８時ぎりぎりのときも多い。
４年前の入院のときは朝起きられない日が多かったから、少しはよくなっているのだろうか。
朝の起きやすさは一日の体調を計るバロメーターになる。調子がよく外出できる日はたいてい朝すんなり起きられる。朝だるい日は一日うつのことが多い。

◆新聞を読まなくなった(ここ３ヵ月)
世間の動きに対する関心の低さもあるが、うつで働かない頭に情報を詰め込みたくないという気持ちがある。政治欄や国際欄はともかく、前は三面記事や本や映画の広告はよく読んでいた。
また新聞を楽しんで読めるようになりたい。
本もすっかり読んでない。最近調子のいい日に村上春樹の最新エッセイ『走ることについて語るときに僕の語ること』を少しずつ読んでいる。読んではいるけど理解力は乏しいし、記憶にも残らない。読んだ本の内容を詳しく覚えていられる人がうらやましい。僕の場合今まで読んだ本は何の精神的蓄積にもなっていない気がする。

何だか調子の悪い話ばかり書いてしまったが、これが現状だ。あまり思わしくない。でも日記を書けただけでもよしとしよう。

調子のいい日(ごくわずか)は以前と変わらず外出できているけど、悪い日(ほとんど)はベッドで横になってばかりだ。一日がはてしなく長い。特に昼食(12時)から夕食(18時)までの６時間が長いんだよなぁ。することがない。mixiしたり2chしたりヤフオクでクラシックのＣＤを検索したりして時間をつぶしている。
ああ、有意義な時間の使い方がしたい。うつに耐えるだけの毎日は疲れた。