2009/11/6
風邪？
なると金時をガラス工房の窯に入れて焼いてもらう。
ほっくほく
秋は焼き芋やねー♪
土日は、和歌山・白浜市へ行ってきます。
４，５日前からのどの痛み。痛みは無くなったけど、声が…
出マセーン…（呼気だけでしゃべってる）。
音階でいうと♪ファ♪以上無理。
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ほっくほく
秋は焼き芋やねー♪土日は、和歌山・白浜市へ行ってきます。
４，５日前からのどの痛み。痛みは無くなったけど、声が…
出マセーン…（呼気だけでしゃべってる）。
音階でいうと♪ファ♪以上無理。
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2009/10/31
秋の遠足②
今年も来ました♪♪鹿さんやっほー
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2009/10/28
自分の色
パーソナルカラーなるものを診断してもらった。
自分に似合う色がどんなか。
まず大きく春夏秋冬の4タイプに分けられる。
私はSPRING（春）という結果だった。
春は淡いパステル系かなとイメージしてたら、
パステル系が似合うのは夏タイプの人だそう。
春タイプにはイエローベースの元気な色がおすすめ、
ということで、
何色かの布を胸に当てて見てみたら、
同じ青でも、原色の青よりターコイズブルー、
白だったら、真っ白より少しクリームがかった白、
のほうが顔色がよく見えた。
同じく、赤や黄色やピンクや緑などなど、
ちょっと色が違うだけでも印象がまるで変わっておもしろかった。
無数にある色の色々、なんとすごいことよ
。
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自分に似合う色がどんなか。
まず大きく春夏秋冬の4タイプに分けられる。
私はSPRING（春）という結果だった。
春は淡いパステル系かなとイメージしてたら、
パステル系が似合うのは夏タイプの人だそう。
春タイプにはイエローベースの元気な色がおすすめ、
ということで、
何色かの布を胸に当てて見てみたら、
同じ青でも、原色の青よりターコイズブルー、
白だったら、真っ白より少しクリームがかった白、
のほうが顔色がよく見えた。
同じく、赤や黄色やピンクや緑などなど、
ちょっと色が違うだけでも印象がまるで変わっておもしろかった。
無数にある色の色々、なんとすごいことよ
。 10
2009/10/24
応援してます！
いま“楽天イーグルス”と“大学女子駅伝”で熱い“杜の都”仙台☆
全日本大学女子駅伝
２５日１２：１０号砲
http://www.ntv.co.jp/morinomiyako/
ＴＶ中継は１１：４５～
日本テレビ系列全国ネットで。
スタート直前の競技場から、
スタート後は第一中継車から、
私も解説ゲストとして、レースの模様を、
関西なまり
でお伝えします☆
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全日本大学女子駅伝
２５日１２：１０号砲
http://www.ntv.co.jp/morinomiyako/
ＴＶ中継は１１：４５～
日本テレビ系列全国ネットで。スタート直前の競技場から、
スタート後は第一中継車から、
私も解説ゲストとして、レースの模様を、
関西なまり
でお伝えします☆ 15
2009/10/21
抜き打ち検査
朝６時。自宅にて。
競技会外ドーピング検査を受けました。
ＪＡＤＡ(Japan Anti-Doping Agency)の検査員が
抜き打ちで自宅に来たのは初めてで、
というか、こんな早朝の来客も初めてで、慌てました。
【教訓】あー部屋はいつもきれいに片付けとこう。（そっち？）
この一件の検査のために、前日から近くのホテルに泊まって
朝一番に来られたという検査員のお二方、
遠いところそして寒い中、お疲れさまです。
今日はお待たせすることなく、すぐにおしっこが出て、
検査手続きが３０分足らずで済んでよかった！
【教訓】正確な居場所情報の提出はトップアスリートの義務です。
…とはいえ予定が急に変わることもあるし面倒＆忘れてしまいがちなんよねー。
でもちゃんとやっておかないとね。
未提出または検査未了（提出した居場所にいなかったり）が３回あると、
「ドーピング違反」になってしまうのだ。
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競技会外ドーピング検査を受けました。
ＪＡＤＡ(Japan Anti-Doping Agency)の検査員が
抜き打ちで自宅に来たのは初めてで、
というか、こんな早朝の来客も初めてで、慌てました。
【教訓】あー部屋はいつもきれいに片付けとこう。（そっち？）
この一件の検査のために、前日から近くのホテルに泊まって
朝一番に来られたという検査員のお二方、
遠いところそして寒い中、お疲れさまです。
今日はお待たせすることなく、すぐにおしっこが出て、
検査手続きが３０分足らずで済んでよかった！
【教訓】正確な居場所情報の提出はトップアスリートの義務です。
…とはいえ予定が急に変わることもあるし面倒＆忘れてしまいがちなんよねー。
でもちゃんとやっておかないとね。
未提出または検査未了（提出した居場所にいなかったり）が３回あると、
「ドーピング違反」になってしまうのだ。
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2009/10/16
飛騨高山
明日（10/17）の「高所トレーニング国際シンポジウム」に参加する前に、
ナショナルトレーニングセンターの“競技別強化拠点”に指定された、
岐阜県・飛騨御嶽高原へ、見学がてら練習しにやってまいりました。
http://hida-athlete.jp/
廃校になった小学校を改装した、宿泊＆トレーニング施設。
泊まった部屋は、かつての教室
。
黒板とか棚とか時計とかがそのまま残されており、
壁には校歌やスローガンのポスターなんかが貼られていて、
懐かしいような、せつないような。夜になったらふと
学校の七不思議
みたいな怪談話を思い出したりして、
カチッカチッと音をたてる時計
の音にいちいちビビってた。
近くの温泉に行ってあったまってきます～
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ナショナルトレーニングセンターの“競技別強化拠点”に指定された、
岐阜県・飛騨御嶽高原へ、見学がてら練習しにやってまいりました。
http://hida-athlete.jp/
廃校になった小学校を改装した、宿泊＆トレーニング施設。
泊まった部屋は、かつての教室
。黒板とか棚とか時計とかがそのまま残されており、
壁には校歌やスローガンのポスターなんかが貼られていて、
懐かしいような、せつないような。夜になったらふと
学校の七不思議
みたいな怪談話を思い出したりして、カチッカチッと音をたてる時計
の音にいちいちビビってた。近くの温泉に行ってあったまってきます～
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2009/10/12
秋の遠足
姫路城の鯱ほこ
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2009/10/8
部屋デトックス
ヘルステック・ヘルスレボリューションのご協力で、
酸素カプセルを自宅で使用させていただくことになりました。
畳2畳ぶんほどのスペースがあれば設置できますよ。
あ、それくらいね。と一瞬おもったけど、部屋の半分は占めるよねーたぶん。
家に帰って大片付け＆大掃除開始。
気づいたこと。
かばんの類が多すぎ。（全部陸上用）
スーツケース、キャスター付きバッグ大・中・小、ボストンバッグetc…
使わないバッグはかさばって、収納場所もなくて、どかしようがなくて困る。
衣類と本がどっさどっさ出てくる。
雑誌は迷いなく古紙回収に出せるけど、
本ってなんとなく、大事にしないとって思いませんか。私だけですか？
ぱらぱら開いて読みふけってしまう、仕事が進まない。よくあるパターン。
いらないものは、ためない！
部屋もときどきデトックスするべし、と思いました。
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酸素カプセルを自宅で使用させていただくことになりました。
畳2畳ぶんほどのスペースがあれば設置できますよ。
あ、それくらいね。と一瞬おもったけど、部屋の半分は占めるよねーたぶん。
家に帰って大片付け＆大掃除開始。
気づいたこと。
かばんの類が多すぎ。（全部陸上用）
スーツケース、キャスター付きバッグ大・中・小、ボストンバッグetc…
使わないバッグはかさばって、収納場所もなくて、どかしようがなくて困る。
衣類と本がどっさどっさ出てくる。
雑誌は迷いなく古紙回収に出せるけど、
本ってなんとなく、大事にしないとって思いませんか。私だけですか？
ぱらぱら開いて読みふけってしまう、仕事が進まない。よくあるパターン。
いらないものは、ためない！
部屋もときどきデトックスするべし、と思いました。
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2009/10/5
中秋の名月
土曜日のハーフマラソン大会、
朝起きたときはじゃじゃ降りの雨だったけど、
会場に着くころにはいいお天気になってよかった。
前の晩に作ったてるてる坊主が、いい仕事してくれた
。
レース前に走って
、レースを完走して、レース後も走り続けて、
トータルしたら３５ｋｍくらい。
くっきりランシャツ焼け。。。
めっちゃ走ったー。脚、攣りそう。。。
帰りに大学の先輩ん家の広い広ーいベランダでＢＢＱ。満月でした
。
久しぶりに会った、しんじさん、あきゃさん先輩、べむさん夫妻、と私。
頼れる大人のお兄さま・お姉さまに、
囲まれて安心できる雰囲気が、懐かしくてすごくいい時間でした
。
おすすめのプラズマテレビとカーナビを、買ってしまいそ。
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朝起きたときはじゃじゃ降りの雨だったけど、
会場に着くころにはいいお天気になってよかった。
前の晩に作ったてるてる坊主が、いい仕事してくれた
。レース前に走って
、レースを完走して、レース後も走り続けて、トータルしたら３５ｋｍくらい。
くっきりランシャツ焼け。。。
めっちゃ走ったー。脚、攣りそう。。。
帰りに大学の先輩ん家の広い広ーいベランダでＢＢＱ。満月でした
。久しぶりに会った、しんじさん、あきゃさん先輩、べむさん夫妻、と私。
頼れる大人のお兄さま・お姉さまに、
囲まれて安心できる雰囲気が、懐かしくてすごくいい時間でした
。おすすめのプラズマテレビとカーナビを、買ってしまいそ。
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2009/10/1
東京に行ってました
東京でしたこと。
汐留のホテルでセカンドウインドＡＣの祝賀会に出席
。
続けて２次会３次会
。
皇居外周で朝練。
たいめいけんのオムライス。
代々木公園でセカンドウインドと練習。
ＪＩＳＳ（国立スポーツ科学センター）で過去の測定データの説明。
トレーニングについての相談、シンポジウムの話、などなど。
Ｎちゃん夫妻と、ＪＩＳＳのロビーで
３０分ほどおしゃべり。
Ａちゃんと、東京駅でランチ
。
ぶらり途中下車、神社へお参り
。
帰ってからすること。
全国聾学校陸上大会の開会式に出席（会場：光華女子学園）。
関西レディースハーフマラソン参加（ゲストランナーとして）。
ＢＢＱ（たぶん）。
吹きガラス
（最近実家の近くに工房を発見）。
今週はこんな感じです。
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汐留のホテルでセカンドウインドＡＣの祝賀会に出席
。続けて２次会３次会
。皇居外周で朝練。
たいめいけんのオムライス。代々木公園でセカンドウインドと練習
。ＪＩＳＳ（国立スポーツ科学センター）で過去の測定データの説明。
トレーニングについての相談、シンポジウムの話、などなど。
Ｎちゃん夫妻と、ＪＩＳＳのロビーで
３０分ほどおしゃべり。Ａちゃんと、東京駅でランチ
。ぶらり途中下車、神社へお参り
。帰ってからすること。
全国聾学校陸上大会の開会式に出席（会場：光華女子学園）。
関西レディースハーフマラソン参加（ゲストランナーとして）。
ＢＢＱ（たぶん）。吹きガラス
（最近実家の近くに工房を発見）。今週はこんな感じです。
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