2018/1/12

骨への衝撃力  健康



    新しい年を迎え 今年もどうぞよろしくお願いいたします

先日テレビを見ていたら
骨に衝撃力を加えることで 記憶力・免疫力・精力・若返り力が増すというようなこと言っていました

    今年は”骨への衝撃力” めざそう
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2017/12/16

星さん  

 田部井淳子さんのテレビ番組を見た。

 先輩の星さんと重なった。

 福島独特のイントネーション・わざと乱暴に話す話し方・丸い顔にメガネが似合って・・・

 ちょっと笑ってしまった
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2017/11/14

馬場目岳登山  アウトドア


11月12日(日)
 山の会の山行で、秋田県 馬場目岳(1037m)に行ってきました

行ったらいいか・止めたらいいかと考えていましたが
  ”個人ではたぶん行かないよ・行けないよ”と  それで参加することに

ガイドブックによれば仁別から入山するのがスタンダード
五城目からの登山は静かな山歩きが楽しめると書いてありフムフム・・・

今年最後の会山行はなんと15名の参加 ビックリです

 馬場目岳登山口までマイカーが入られず 少し歩くことになりましたが、登山口の駐車場だけは舗装されてあり、ここからいきなりの急登

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落ち葉の上に、昨夜降ったと思われる雪がうっすらと積もり、何ともイイ感じ。
あまり整備されてない斜面を淡々と・・・  

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登山口から3時間弱で頂上です   

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頂上の避難小屋でランチタイム

そして 帰りはずんずんずんずん下って2時半登山口到着

五城目の小倉温泉で汗を流し山の疲れを置いてきました
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タグ: 馬場目岳

2017/9/19

作ってみました  食べ物



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スマホのクックパッドを見ていたら 簡単なお菓子の作り方が載っていたので作ってみました
材料は、家にあるものでできちゃいました
材料:ヨーグルト・砂糖・小麦粉・卵・レモン汁(あれば)・油
   干しブドウを勝手に加えました

もちもちした食感 ういろう のようです
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