呑気呆恬のぶろぐ

　こちらは、呑気呆恬のホームページ「のんき庵」から飛び出してきた「ぶろぐ」です。巨大ポメラニアン「ももちゃん」の記事が多くなっていますが、色々な話題も取り上げていますので、右のカテゴリーから選んで、読んでください。
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2009/9/8

「鎌倉ウォーキング」　　我が家のできごと日記

私が中学校１年生のときがちょうど東京オリンピックの年に当り、入ったスピードスケートクラブに京都市内の聖火ランナーの割り当てがあって（市内の１区間が高校スピードスケート連盟に割り当てられ、私の在学していた学校に３名分振り分けられ、その学校は中高一貫だった上、部員数名の弱小クラブだった）、その一員として走ることになった。本当に超ラッキー、だ！
とはいっても、実際に火の点いたトーチを持って走る「聖火ランナー」が先頭にいて、そのすぐ後に、もしも「聖火ランナー」が走れなくなった場合に備えて「副聖火ランナー」が火の点いていない予備のトーチを持って走り、もしも、もしもその「副聖火ランナー」も駄目になった場合に備えて、さらに後方を「予備の聖火ランナー群」、確か６－８名が、何も持たずにぞろぞろと付いて走って行くのだ。

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中学１年生だった私は、当然その「予備の聖火ランナー群」の最後尾を走ったわけで、ほんの３－４キロメートルの間に、私の役目が回ってくる可能性は皆無だったのだけれど、それでも沿道の応援に囲まれて走るわけだから、とても嬉しかった（はずだ。その頃は素直な子供だった）。
で、当時、まだひ弱だった私が、沿道の観衆の前で、しかもぞろぞろついて行くだけの予備ランナーの私が走れなくなったりしたら大変だ、という思いで、父親が自転車に乗って伴走し、すぐ傍の「京都御所」で練習をしたものだ。

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と、長々と書いてしまったけれど、そうした経緯がきっかけで「ランニング」を始め、かれこれ４０年近く、それなりに走り続けてきた。
基本的には「健康マラソン」に近く、就職した頃には「冬のスキーのための夏季トレーニング」として、いや本当は、ランニング後の「世界一旨いビール」を呑むためのランニングとして、それなりにサボったり、続けたりしてきたのだ。
一番頑張っていたころは、レースにも出、記録を伸ばすために年間２５００キロくらい走ったこともある。

だんだん、仕事の都合で走る時間が少なくなり、体重が増加するとともに走る距離が短くなり、今から２年前の退職する直前が、人生の中で一番体重が重くなり、走る度に膝や踝にダメージが残って翌朝は歩くのもきついような状況になっていた。結局、悪循環に陥り、走る距離も、機会も少なくなるのに反比例して、どんどん体重が増えていくのだった。

そして退職し、時間だけはフルにある今、メタボ対策のため、運動を再開することにしたのだ。
とはいっても、いきなり「ジョギング」を再開すると足腰にダメージを受けて長続きしないばかりか、かえって身体に悪いと考え、とりあえず「ウォーキング」を始めたのです。
スピードが半分近くになった分、２倍の時間歩けば運動量は同じ、ということで、より安全に、健康的に、年相応に、再開したというわけです。

始めのうちはとてもまだるっこしくて、時速７ｋｍという、ジョギングの「毛が抜けた」ような（？）、まるで（素人の）競歩のような歩き方（実は、私のランニングと競歩選手の速さが同じくらいだったのです・・）をしていました。

ちょっと前には、靴が合わなくて痛い足をかばいながら、高速ウォーキングを続けて腰を痛めてしばらく寝込んでしまったり、いろいろな経験を重ねながら、ようやく「楽しく、適度な速度で、長く歩ける」ようになり、今では、以前ジョギングで走っていたコースを歩くようになりました。

さて、ようやく「本題」に入るのですが、時間的余裕はたっぷりあるのだから、「どのくらい歩けるのか」試してみたくなりました。
で、昨日、辻堂の我が家から「鎌倉」方面に向けて「歩いてみた」のです。
昔の高級別荘と思われる辻堂の住宅街の細い道を、キョロキョロ見回しながら南東を目指し、引地川沿いに海岸へ出て新しくなった水族館の横を江ノ島へ、これが７．６ｋｍでちょうど８０分。
江ノ島からは車が渋滞する海岸道路を離れ、少し山側を行けないものかと細い道を登ってみるものの、結局は海岸線に下りてしまい、という通常では考えられない「無駄なアップダウン」を繰り返しつつ、大半は車列の横を歩くことになってしまった。
昨日は思った以上に陽射しが強く、３時間あまりで日焼けしてしまったくらいで、結構きついウォーキングだったけれど、適度な海風があって排気ガスも霧散し、バテる程ではなかった。
長谷観音辺りからは、江ノ電の線路沿いの道に入り、江ノ電の線路を跨いで家の門があったりするのを眺めながら、気分よく歩いた。
そうこうするうちに「鎌倉駅」に着き、合計１７ｋｍ／３時間強。
今回は初めてのことだし、まだ陽射しもきつかったので、涼しくなってからもっと歩こうと、昨日はそこからＪＲで帰宅することにした。

もちろん、おにぎり一個と缶ビールを買って、電車を待ちながら駅のベンチで・・・、と、その時気付いた！
月曜日の昼の２時頃、駅のホームで缶ビールを呑んでいる姿、自分が通勤していた頃にも時々見かけたけれど、「あいつ何だろう？アル中じゃないの？」なんて思ったものだ。
まさに、自分自身がそれをやっている！
「炎天下を３時間、辻堂から歩き続けてきたんだ」なんて、わざわざ声に出して言い訳するわけもなし、ジョギングスタイルなら一目で判るが、中途半端な服装で運動中とも思えないだろう。
「まっ、別段悪いことをしているわけでもなし、こんなおっさんのことをいちいち気にする奴もいない（だろう）」と、居直りながらもそそくさとビールを飲み終え、ちょうどやってきた電車に乗って帰りました。

次回は曇りがちの日を選び、事前に行き先を絞り、楽しい気楽なウォーキングをしようと反省しつつ、「いやー、こんな生活、最高の贅沢なんじゃないか！」と幸せいっぱい、感謝、感謝の今日この頃でした。