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今月のランニング距離
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2008/12/3
「来年こそは！」
♪愛読しております【ランナーズ】ですが、1月号に
【ＲＵＮＮＥＲＳ ＤＩＡＲＹ】という付録が付いておりました。
こちらはカレンダー形式になっており、毎日のランニング距離や
体重、体脂肪率、心拍数、そして練習内容を記録し、一年間の
データーを記入する日記帳になっております。
この一年間は、昨年痛めてしまった左足くるぶしの痛みが長引いて
しまい昨年よりランニング距離を延ばす事が出来ませんでしたが、
2009年は気持ちも新たに目標30ｋｍ！（今年は25ｋｍでリタイヤ）
同じコースでリベンジさせていただきます。
http://green.ap.teacup.com/sinei/305.html#comment
そして大麻で39年間、地域の皆様方に愛されておりました書店、
【大貴堂】さんが、今月で閉店するとの事で非常に残念です。
「いつもランナーズを届けていただきありがとうございました。これからは
第二の人生を是非、西町ラジオ体操会で皆さんとご一緒にラジオ体操
＆ウォーキングで楽しんで下さいね。」(^o^)／
http://www9.ocn.ne.jp/~sinei1/razio.html
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投稿者: ｓｉｎｅｉ
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