地面が凍ってるんで電車。我ながらどうかと思うサボり方。明日ぐらいはチャリ乗ろう。
仕事は昨日と同じかんじ。同じじゃいけないんだけどね。2月は暇とかそういう問題ではない。
終わって営業ロープレ。他の人のを見ると気づくこともあるわけで。俺もまだまだだなと思う。
ジムへ。いろいろ考えた結果。今日から3分割にしてみる。@胸背、A脚肩、B腕、C休み、と。
んで、極力毎回、30分走ることにする。思えば1年トレッドミルをやってなかったけどそろそろ。
ということで今日は@。とりあえず最初に走ってみた。時速5キロで30分。うーん、キツい。
Tシャツがグッショリ。ああそういえば昔もこんなだったなと思い出す。できるだけ続けよう。
ちょっと会ったりはあったけど帰宅。メシ食ってネットやったりと。することないし寝るか。