2014/12/7

ちょっと嬉しい 〜伊勢崎シティマラソン〜  2014-2015マラソン大会参戦記

クリックすると元のサイズで表示します今シーズン初レースは「伊勢崎シティマラソン」ハーフ
夏場の鼠蹊部の故障で出遅れ
ようやく脚づくりからペース意識に移行している状態
なので今日の設定は1時間38分(4分40秒/km)

5km通過が22分37秒(約4分30秒/km)
ペースの割に体感強度は心地良く
折角なのでこのペースに上方修正
あわよくば2年振りの1時間35分切り〜

で、淡々とリズムを刻み
1時間34分00秒でゴール!
いやぁ〜、正直ちょっと嬉しいやら、ホッとしたやら

ラスト3kmでクラブのK川君の背中が見えるまでは
まだまだ余裕な感じのイーブンペース
ラスト2kmからはK川君とのデッドヒート…?
結局競技場でのスプリントで敗れ…

でもおかげでとび賞ゲットぉ〜!
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以下、参考までに本日のラップ
相変わらず、距離表示板の位置に疑念がありますが…
体感的には4分30秒/km前後のイーブンペース


5km 22分37秒(4分31秒/km)
10km 45分37秒(23分01秒:4分36秒/km)
15km 1時間06分38秒(21分01秒:4分12秒/km)
ゴール 1時間34分00秒(27分22秒:4分29秒/km)


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