2017/9/20

今シーズン最後の(?)広瀬川錬  トレーニング日誌

クリックすると元のサイズで表示します今朝は今シーズン最後の(?)広瀬川錬
スラローム艇でね

思えばカヌー歴四半世紀の中で
今シーズン、一番スラロームの練習をしたような気がする(笑)

今月末はカヌーの日本選手権
あッ、もちろんボクは出ませんョ…

日本選手権とは言わずとも
ジャパンカップには出てみたいなぁ〜
でも日程がなぁ〜

ワールドマスターズゲームズ2021関西まであと3年8ヶ月
そろそろひとつ高いステージに身を投じなければと思う訳ですョ

今シーズンは公認艇も入手できたし
来シーズンはできたら公式戦…
またはそれに準ずる大会にも参戦したいものですね!


今朝のトレーニングメニュー
 ・10分漕
   西部うぬき橋周辺2周(約0.8km) 8分58秒
 
 ・スプリント漕(約210m×3)
   1分11秒 1分10秒 1分10秒

 ・ターン練習
   ジグザグ漕(スイープ〜バウラダー)×10×1本
   ジグザグ漕(スタンラダー〜バウラダー)×10×1本
   (右ターン〜左ターン連続)×5本

三光町 46cm


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