なんちゃってアスリートのトレーニング日誌
ワイルドウォーターカヌーなるマイナースポーツを楽しんでいます。
トレーニングで始めたランニングにもハマり、フルマラソンでは、いつかサブスリーと夢みてたりもします。
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現住所：群馬県伊勢崎市
職 業：自営業 (ｽﾎﾟｰﾂﾌﾟﾛｸﾞﾗﾏｰ)
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2008/7/3
「寝不足＆筋肉痛」 トレーニング日誌
午前中は前橋で講習、前日は深夜バイト。
さらに調子に乗って頑張った前々日夜の「椅子立ち座り２分」の影響で筋肉痛。
サボル理由を振り切って、眠い目擦りながら８ｋｍジョグ。
ちょォ〜からだダルおもォ〜
８ｋｍジョグ
広瀬川河川敷コース１周＋α（約７．９ｋｍ） ４０分５９秒
周回コースまでの５００ｍ：２分５７秒（５分５４秒／ｋｍ）
１周目：１８分０１秒（約５分１３秒／ｋｍ）
２周目：１７分３５秒（約５分０６秒／ｋｍ）
周回コースからの５００ｍ：２分２７秒（４分５４秒／ｋｍ）
◇◆◇ ７月の累計走行距離 １２．９ｋｍ ◇◆◇
さらに調子に乗って頑張った前々日夜の「椅子立ち座り２分」の影響で筋肉痛。
サボル理由を振り切って、眠い目擦りながら８ｋｍジョグ。
ちょォ〜からだダルおもォ〜
８ｋｍジョグ
広瀬川河川敷コース１周＋α（約７．９ｋｍ） ４０分５９秒
周回コースまでの５００ｍ：２分５７秒（５分５４秒／ｋｍ）
１周目：１８分０１秒（約５分１３秒／ｋｍ）
２周目：１７分３５秒（約５分０６秒／ｋｍ）
周回コースからの５００ｍ：２分２７秒（４分５４秒／ｋｍ）
投稿者: ひらりん
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