なんちゃってアスリートのトレーニング日誌

ワイルドウォーターカヌーなるマイナースポーツを楽しんでいます。
トレーニングで始めたランニングにもハマり、フルマラソンでは、いつかサブスリーと夢みてたりもします。

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生年月：１９６８年２月
性　別：男
現住所：群馬県伊勢崎市
職　業：自営業　(ｽﾎﾟｰﾂﾌﾟﾛｸﾞﾗﾏｰ)

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2008/7/10

「サクサク！」　　トレーニング日誌

あ～時間がな～い･･･
ただでさえ、木曜日の朝は時間がないのに、子猫がミルクせがむしィ～
とりあえず出来ること！　サクサク周回コース１周！
ついつい、気が急きペースが上がる。
でも距離短いし、たまには上げとかなきゃね。

５ｋｍラン
広瀬川河川敷コース１周＋α（約４．８ｋｍ）　２１分０２秒
周回コースまでの５００ｍ：２分２６秒（４分５２秒／ｋｍ）
周回コース：１４分５１秒（約４分１８秒／ｋｍ）
周回コースからの５００ｍ＋西部公園トリムコース４００ｍ×１周：３分４５秒（４分１０秒／ｋｍ）

◇◆◇　７月の累計走行距離　２９．０ｋｍ　◇◆◇

投稿者: ひらりん

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