なんちゃってアスリートのトレーニング日誌

ワイルドウォーターカヌーなるマイナースポーツを楽しんでいます。
トレーニングで始めたランニングにもハマり、フルマラソンでは、いつかサブスリーと夢みてたりもします。

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プロフィール

生年月：１９６８年２月
性　別：男
現住所：群馬県伊勢崎市
職　業：自営業　(ｽﾎﾟｰﾂﾌﾟﾛｸﾞﾗﾏｰ)

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2008/7/14

「思い込み」　　トレーニング日誌

いわゆるメタボ健診、保健指導の一環の運動講習初仕事！
開始時間をすっかり１０:００開始と思い込み。
参加者の皆さんを観察？するため余裕を持って９:３０に到着。
って９:３０から開始じゃん･･･
急いで講習会開始。　
関係者の皆さん、ご心配お掛けしました。　ｍ（＿＿）ｍ
今朝は突然のスコールで出鼻を挫かれる。
無理して８ｋｍ走らず、６ｋｍにしておいて正解！
遅刻するトコだったョ。

６ｋｍジョグ
広瀬川河川敷コース１周＋α（約６．０ｋｍ）　２９分４９秒
周回コースまでの５００ｍ：２分４１秒（５分２２秒／ｋｍ）
周回コース：１７分０３秒（約４分５７秒／ｋｍ）
周回コースからの５００ｍ＋西部公園トリムコース４００ｍ×４周：１０分０５秒（４分４８秒／ｋｍ）

◇◆◇　７月の累計走行距離　３５．０ｋｍ　◇◆◇

投稿者: ひらりん

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