なんちゃってアスリートのトレーニング日誌

ワイルドウォーターカヌーなるマイナースポーツを楽しんでいます。
トレーニングで始めたランニングにもハマり、フルマラソンでは、いつかサブスリーと夢みてたりもします。

カレンダー

2008年

October

Sun	Mon	Tue	Wed	Thu	Fri	Sat
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

プロフィール

生年月：１９６８年２月
性　別：男
現住所：群馬県伊勢崎市
職　業：自営業　(ｽﾎﾟｰﾂﾌﾟﾛｸﾞﾗﾏｰ)

記事カテゴリ

過去ログ

リンク集

→リンク集のページへ

最近のトラックバック

カウンター

本日のアクセス
昨日のアクセス
総アクセス数

ブログサービス

Powered by

« スロージョグ　|　Main　|　思い込み »

2008/7/16

「８ｋｍジョグ」　　トレーニング日誌

このところの朝ランは曇り空の下。
今朝は太陽の下。
めちゃめちゃ暑いっス。
蒸します。蒸します。
最近の暑さでヘバり気味。
体力の低下を痛感する毎日･･･
少しでも間を見つけて走らねば！

８ｋｍジョグ
広瀬川河川敷コース２周＋α（約７．９ｋｍ）　３９分３７秒
周回コースまでの５００ｍ：２分３４秒（５分０８秒／ｋｍ）
１周目：１７分２９秒（約５分０４秒／ｋｍ）
２周目：１７分０８秒（約４分５８秒／ｋｍ）
周回コースからの５００ｍ：２分２５秒（４分５０秒／ｋｍ）

◇◆◇　７月の累計走行距離　４２．９ｋｍ　◇◆◇

投稿者: ひらりん

トラックバック(0)

この記事へのコメント一覧

コメントは新しいものから表示されます。
コメント本文中とURL欄にURLを記入すると、自動的にリンクされます。