なんちゃってアスリートのトレーニング日誌

ワイルドウォーターカヌーなるマイナースポーツを楽しんでいます。
トレーニングで始めたランニングにもハマり、フルマラソンでは、いつかサブスリーと夢みてたりもします。

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生年月：１９６８年２月
性　別：男
現住所：群馬県伊勢崎市
職　業：自営業　(ｽﾎﾟｰﾂﾌﾟﾛｸﾞﾗﾏｰ)

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2008/7/22

「ストレッチ」　　トレーニング日誌

三連休は長瀞で関東合同ワイルド合宿。（のコーチングスタッフ･･･）
長い時間乗艇し続けていると、首周りに違和感があるものの、担ぎ上げでの反復は思ったよりもダメージが少ない。
１日目は補助に徹するが、２日目は調子に乗って、現役と同じメニューをこなす。
３日目も、若手のラインを先導。
やっぱ調子に乗り過ぎ･･･
今朝起きると身体中が痛い･･･
筋肉痛だけど･･･
長めのストレッチでリフレッシュ！

投稿者: ひらりん

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