● みつき＆よしとパパ　ヘルニア人生 ●

今日は早朝から佐倉マラソンへ（7時20分出発）

バイクで行ったのですが、軽率にも防寒を怠り
朝の冬なみの寒さに会場に着いた時は体中カチコチ・・
いきなり体を冷やしてしまい失敗しました・・


　↑受付会場はメイン陸上競技場横の野球場（7時50分到着）


　↑9時30分スタート。9時には足の踏み場もないほどの人・・
　　フルマラソンの参加者は6100人ぐらいらしい。


　↑ゼッケンも装着、いよいよメイン会場へ移動し恐怖のフルマラソンへ・・
　　一応、4時間30分あたりの集団からスタート

去年の佐倉マラソンは、初マラソンで、25キロから両膝に
激痛が走り、残り17キロを意地で歩いて完走。
記録は4時間56分‥。

今日は2回目、去年よりも準備は重ねてきていて、
2月頭の浦安ハーフが調子良かったので『全て走って完走』が
目標でした

不安要素は去年痛めた膝。。。
両膝にも厚手のサポーターをまき「痛みが出ませんように・・」
と願いながらスタート。

しかし、不安要素がある中、実際始まると欲張ってしまい、
途中から4時間を目指したのが間違いの始まりでした‥。
去年も同じ過ちをしたので、学習能力なしです‥。

最初の5キロ過ぎまでは周りのペースがどうしても遅く
感じ、特にスタート直後は混み混みで500mに4分かかり
遅れを取り戻したくなり、我慢できなくて前に出がちに・・。

そんなに飛ばしてませんが・・9キロ地点で50分ペース。

15キロ地点で急激な上り坂・・ここでだいぶ肉体的な
ダメージあり・・。

しかも、前半で2度も左の靴紐がほどける・・。

21キロを過ぎるとやはり筋力的＆心肺機能的に疲労が出始め
ペースをキープすることが難しくなり、
精神的な部分で自分との戦いに・・。
だんだん余裕がなくなり始め、1キロ1キロが長く感じます。

ちなみに今回の21キロのタイムは1時間55分。
この時は『4時間を切れるかも！』と前向きに思いますが
実際はかなりの勘違いをしています・・。

そして、キツイながらも32キロまでは3時間ジャストで通過。
4時間を目指すには計算どおり・・！

ところが残り10キロで、心臓に異常な動悸を感じたので、
東京マラソンの芸人・松村（心肺停止）みたいにならない
ためにも、勇気を持って少し歩きました。

そして歩くと更に足に疲労感がドーンときてしまい、
その後、残り7キロで両股関節と両モモがつり、大ブレーキ‥。

後続の4時間30分のペースランナーにも追い抜かれる始末・・。

足のつり具合も走りだすとひどくなったりで、
このままだと完走すら怪しい雰囲気に・・。

それでもストレッチしてはゆっくり走り・歩きを繰り返し、
なんとかゴールし完走。。。
↓ゴール直後の写真を撮られてました・・


終わってみれば、4時間33分と惨敗‥。


今日は残り10キロに１時間半を費やしたことになります・・。

去年は残り17キロを2時間半かけて歩いたにもかかわらず、
今回は23分しか記録は縮まらず‥。

東京マラソンの安田美沙子さんの記録にも負けました‥。
彼女はすごいです・・。
（同姓でもあり、敬意を表したいです！）

自分も途中まで「4時間で行ける」と思っただけに、
今日は去年とは違った悔しさが残りました・・。
次回はサブフォーを・・

でも実際、去年も25キロまでしか走れず、
今回も32キロまでしか心肺機能が持たず・・
やはりハーフとフルマラソンは全くの別物・・
自分へのふがいなさ、計画性や見通しの甘さ、
経験知の浅さを痛感・・


　↑メイン会場のゴール

ただ足がつったにもかかわらず、レース後の疲れや
筋肉疲労は去年に比べたら少なく済み元気！
歩行や階段の上り下りにも問題なし。
（明日は筋肉痛でしょうが・・）

足がつったのは練習不足や椎間板ヘルニアの影響の他
両膝の厚手のサポーターの締め付けが原因と思います。
最後は膝から下へサポーターを下げて走りました。

マラソンって振り返ると、何度止まろうかと思い、
それでも何度もがんばろうと気持ちを奮い立たせ
なければならないので、後半は超過酷で死ぬ思いに
近いものがあります‥

でも、来年こそは東京マラソンを走りたいー。

今回にめげず、またトレーニングをして、
30キロ以降にも強く走れるように、がんばります！

今日も沿道にたくさんの応援をする家族や地域の方を見るたびに、
自分の家族を思い出し『がんばろう！』と思うようにしました。

もちろん見ず知らずの人の「がんばって！」という応援も
レース中はものすごくありがたく、力になります。

でも現実は、自分の子どもがまだ小さく応援には来られないので
いつか自分の家族が応援に来られる時までがんばろうと
食い縛るしかないのです

そんな中、帰宅するとママがサプライズを用意してくれてました
　↓

　フルマラ完走お祝いケーキ

応援に来られない分、完走を願っていてくれて
お祝いをしてくれました！
自分の中では不甲斐無いレースでしたが、
やっぱり走ってよかった！と思えた瞬間で、
陰で家族にも支えてもらえて、本当に感謝です