にじいろ荘 - 管理人室

昨日23:30頃　入眠
今日 2:10頃　覚醒
ね・む・れ・な・い…
今日10:30頃
ね・む・い…
今日11:00頃　入眠
今日15:00頃　覚醒

夏休みに入って3日目で、もう、睡眠リズムが乱れてしまいました。　みんなが活動している時間帯に眠ってしまうのは非常に勿体無い気がしますし、ちゃんと一日過ごした気がしないです。　

睡眠薬は、マイスリー10mg×1錠、ベンザリン5×2錠です。　決して少ない量ではありません。　というか両方とも通常はこれ以上増量できないです。　どちらも入眠剤的な効果があるお薬なので、睡眠を持続するという効果はあまり期待できないのかもしれません。　とすると、中途覚醒が起こってそれ以降眠れないという、今日の様な場合が頻繁に起こる場合は、処方してくださるお医者さんに相談する必要があるかもしれません。

とりあえず今日も夜更かししないように眠ってみます。

参考サイト
おくすり１１０番‥病院の薬がよくわかる
　（注）本来はお薬に関してはネットばかりを頼りにしないで、
　　　お医者さんや薬剤師さんに話を聞いてみるべきだと思います。