にじいろ荘 - 管理人室

トカマクさん、こんにちは。

体調は日々の精神の浮き沈みによって大きく変わりますね。　何とか動ける日もあれば、一日中殆ど布団の中という日もあります。　この当日の体調はホント酷かったです。

果物やゼリーなどを間食にですか、これは参考になりますね。　お菓子よりはずっっと良いですね。　最近はヨーグルトを食べていますが、これは食べると結構おなか一杯になって、次の食事に障るのがあまりよろしくないですね。

お風呂は確かに入るまでに一苦労ですね、なんと言いますか、覚悟がいりますね（苦笑

ボーっとですね。　これは出来るときと出来ないときは確かにありますね。　出来るときは確かにいつの間にか眠っていたということがありますね。　眠れないということをなるべく深刻に考えないようにしたいですね。

> すみません。失礼しました。
トカマクさんが謝ることはありませんですよ、コメント感謝しています。

あと、トカマクさんの掲示板の私信に近いうちレスします。　今色々とあわてふためいているので…

http://green.ap.teacup.com/x_midori/

熱のないインフルエンザ並の体調は、半端なく厳しいですね。
しかも精神的なものが絡むと、いつまで続くか分からないからなお苦しいですし。

１食＋間食は体調管理に良くは無さそうです。
ただ、無理なときに食べるのも場合によっては吐くだけですし。

間食の中身が何かによっても違うでしょうしね。
個人的には、お菓子とかよりも果物の方が良いと思います。
今の時期ならリンゴとかミカンとか、美味しいですし食べやすいです。
嘔吐感があったり胃のあたりがムカムカしていても、一口か二口食べるくらいは出来そうなのも利点です。
そういう意味では、ゼリーとかも好きです。

って、そのあたりは好みもありますし一概に言える事じゃないですけども。
何を書いているんでしょうね、すみません。

とりあえず、お風呂に凄くエネルギーが必要なのは同感です。
入った後はまあいいんですが、入るまでが一苦労。

睡眠については「寝ていて３０分とか１時間で起きちゃったけれどまだ寝ていたい時」なんかは、１〜２時間くらい布団の中で何もせずにボーッとしているのはどうでしょうか。
気がつくと二度寝していて朝だったとかいうパターンは無理ですかね。
色々といらないことを考えちゃって全然眠れない時もあるんですけども。

長文の上、まとまりのない文章で失礼しました。