老い朽ちる日までに

寝つきが悪いので、もう十数年も前から睡眠導入剤「マイスリー」を常用している。
床に就いて読書をしていても24時には睡眠の態勢に入るのだが、それからが一苦労の時間が続く。ひどいときには２時間近くも蒲団のなかで、眠りにつけなくて悶々としている始末だ。もちろん「マイスリー」を服用しているのだが・・・。

そこで、主治医に「マイスリー」の効きが良くないと訴えて、「レンドルミン」に変えててもらった。今までほぼ２時間ごとに覚醒していたのは収まり、どうにか明け方までは眠れるようになった。しかし、睡眠に入るまでの時間は「マイスリー」と変わりがないので、コワイ夜はそのまま続いている。
これって、煎茶の飲みすぎがえいきょうしているのだろうか？