ごみつ通信　

私は、今、とにかく体がかたい！
フィットネスを１５年近くやってきて、その間、心肺機能やら、持久力やら、筋力アップには精を出してきたつもりなのですが、柔軟性を軽視してきた結果、情けない位、体が曲がりません。（笑）

その昔、中学では軟式テニス。高校ではソフトボールと剣道。短大の２年間は剣道とスポーツを続けてきて、その頃はかなり柔らかかったんですよ〜。若かったせいもあるけど。

てなワケで、体重もそれなりに落とせたし、これからどんどん体が老化していく事も考えて、これからは少し、ストレッチングにも力を入れていこうと思っています。

早速、骨盤矯正ストレッチに参加。体が動かしたい！という誘惑に負けずに参加。１時間、みっちりストレッチをしてみたところ、気持ちが良いし、結構きつい。でも、楽しかった。そうだよ、これからはウェルネスだよな〜なんて納得した時間でした。

私の通っているスポーツクラブは、とにかくヨガのレッスンが多いので、ヨガも初心者向けからチャレンジしてみようと思ってます。実は、以前別のクラブで出た時、「大地のパワーを体に感じて〜。」なんて言われて、「ここビルの２階なんですけど・・。」って感じで、バカバカしくなって敬遠してたのですが、わがままを言わずがんばろうと思ってます。

私はちょいとＯ脚なんで、それも治ると良いな〜。