2019/11/2

11月入り・・・  日記・コラム・つぶやき

気温もぐっと下がり、いよいよ秋本番って感じです。

秋と言えば、スポーツの秋!食欲の秋!芸実の秋!です。

気候的にも、過ごしやすくなり、体を動かすにはいい感じです。

秋は基礎代謝も上がり、効果的な運動が出来る季節やそうです。

なぜかと???、夏よりも秋の方が気温と体温の差が起こり、体温調節のために
体がカロリーを消費するので、自然と基礎代謝がアップするそうです。

今の季節は、久しぶりに『外乗』に行きたい気持ちです。

大自然の中で、馬とともに過ごす時間は、身体的にリフレッシュできそうです。

さてさて・・・どこかで外乗をたのしみたいなー
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