2010/5/22

春シーズンの目標レース 第22回五木ひろしマラソン  ランニング

去る5月9日に、福井県美浜町で行われた・・・

第22回 五木ひろしマラソン

を走ってきました!


今回は、moonさん、でこちゃん夫妻、僕の4人で遠征です。

5時20分 てこちゃん邸集合
5時半頃 豊田東インターから高速突入
7時頃 敦賀インター着(トイレ休憩1回)
7時半頃 会場近くの駐車場に到着(コンビに休憩1回)

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メイン会場から約1kmくらいの駐在所近くに駐車。
ここまで、ほとんど渋滞はなし。
このくらいの時間が丁度よさそうです。

昨年は、出店にアルコールが売っていなかったので、大量に持参して会場へ。

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去年と同じところを陣取れました。
トイレ&出店が近くにある、便のいいところです。
ただ、雨が降ると大変かな。

今回走る20kmのスタートは、9時50分。
まだまだ時間があるので、レースの準備&ストレッチで待機します。
昨年ほどではないですが、待機中は日が照って暑い!

monnさん、でこちゃん夫妻はもうを始めたくなったようですが我慢我慢です。
特に、夫婦の部(夫10時40分妻10時45分スタート)で上位を狙ってるでこちゃん夫妻は、ここで呑む訳には行きません(笑)
夫婦の部は5kmなので、夫婦揃って長距離砲のでこちゃん夫妻は、早くもアップに出掛けました。
アップで10kmくらい走ってきたようです!

僕は、9時過ぎくらいにアップに出掛けました。

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スタートゲートから、コースとは逆の方へ走りに行きます。

大きな道路沿いを行くと、山っぽい上り道がありました。
ここを適当に上り、いい時間になったら折り返す。といった感じで、20分くらいjog。
仕上げに流し3本で刺激入れして、スタートを待ちます。

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スタート時間が違うので、でこちゃんに撮影してもらいました。
でこちゃんのjognote仲間、一宮のノノヒデさん(レース後、僕もリンクさせていただきました♪)とお話させてもらいながらスタートを待ちます。

スタート3分くらい前になり・・・

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スターターの五木ひろしさん登場!

定刻どおりの9時50分に、五木ひろしさんの号砲でスタートしました。

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でこちゃんありがとう!


スタート〜5km 
ラップ 3:36-3:43-3:32-7:19(取り忘れ)(18:10)

スタート直後に上り坂。
息が乱れないように、軽めに走る。
入りの1kmは3:36で、結構速い。
まずは右手の景色を楽しみつつ、周りのランナーさんも気にしつつの走り。
海風が爽やかで走りやすい!
スタート前から曇ってきたし、最高のラン日和だ!
5km地点では、5位6位争いでした。


5km〜10km 
ラップ 3:45-3:31-3:35-3:41-3:35 (18:07)

5km過ぎの上りで、ジワジワと6位の方と離れてきた。
前方では、3位4位争いがみえている。
あわよくば、どちらも捕らえられるかな?と思い、離れないような位置をキープ。
相変わらず、右手の日本海がキレイ(*^-^)
8km過ぎ、北田のところで左手に曲がり、山の村といった感じのところへ入る。
このコース一番の上り坂。さすがに息が切れフォームが乱れる。
上り切った辺りで、地元のおじさんに水をかけられ気持ちが切り替わった!
上り切ると、すぐに下り。
下りは下手なので、後ろの足音が気にしながら10km通過。


10km〜15km
ラップ 3:41-3:36-3:32-3:47-3:51 (18:27)

下り切ると、再び海のみえるコースに戻る。
10.5kmの折り返しを過ぎると・・・向かい風がキツい(;´д`)トホホ…
6位との差を確認すると・・・結構ある♪
自分が失速しなければ、この順位をキープできそうだヽ(´▽`)/
向かい風に負けないよう、肩甲骨を意識し腕振りを大きくする。
13km地点の菅浜まではいいラップを維持できたけど、それ以降は落ちてきた。
ここが踏ん張りどころだ!


15km〜ゴール 
ラップ 3:48-3:41-3:49-3:46-3:28 (18:32)

ラップは下降気味ですが、4位のランナーさんと15km過ぎに並ぶ。
10kmの折り返しでは、まだ誰もランナーさんがきていない!
それだけのスピードで走ってるということか(・∀・)
しばらく並走するも、水晶浜の前くらいで少し離れた。
もう3位のランナーさんはみえない(;-ω-)ノ
余裕度からは、この位置をキープだな。
水晶浜では、ゲストランナーの千葉ちゃんとすれ違いさまにエールをもらう(◎´∀`)ノ
すぐにmoonさんとすれ違い、ハイタッチ!!
あと2つの山を乗り越えるためのパワーをもらった♪
5kmの折り返しに入ると、遅いランナーさんと混じって走る。
狭い道路なので、交わすのに気を使う><
3km折り返しに入ると、もうぐちゃぐちゃ(≧ヘ≦)
いったん止まったりしたので、後ろが気になって気になって・・・
それでも、ラスト1kmは切り替えてビルドアップ↑
何とか5位の方には抜かれずゴール!!!

タイムは・・・1時間13分16秒でした。
目標の74分切り&入賞(4位)で締めることが出来て満足ですヽ(´▽`)/

レース後は陣取った場所に戻り、夫婦の部の結果を待ちます。
夫妻で6位入賞なので、夫婦の部が何位か期待できます!

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入賞した3人で記念撮影♪


待ってる間は・・・

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甘辛いイカキムチで乾杯!

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キムチ大根もうまい!

盛り上がったところで、結果が張り出されました!
でこちゃん夫妻の結果は・・・3位でした(^-^;
1位、2位はかなり本格的な夫妻で、信じられないほどの速いタイムでした( Д) ゚ ゚

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それでも夫婦の部5位までは、ステージに上がって、五木ひろしさんから立派なトロフィーや副賞がもらえ、羨ましかったです。

20kmの部は、3位までが副賞&ステージに上がることができるんですが・・・
4位は、ステージ下でスタッフさんに賞状だけ(;;;´Д`)
来年はステージに立ってやる!と誓いました。

表彰が終わり、会場でのプチ宴会は続きます。

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五木ひろしさんの歌を肴に、アルコールをすすめている3人。
僕はドライバーなので、ジュースですが・・・
1L以上を飲み干してしまいました(^-^;

五木ひろしさんのミニコンサートが終わったところで、プチ宴会が終了〜

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呑んだど〜(笑)

宴会が終わったので、移動ですが・・・
僕らが帰る頃には、ほとんど人がおらず会場はガラガラでした!

次の目的地は・・・

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昨年に続き、日本海さかな街♪

会場で時間を使ったせいか?活気がイマイチでしたが、空いてて歩きやすかった( ̄ー ̄)

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このするめの向かいのお店

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はまやき安兵衛さんで、遅いランチ☆

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もちろん焼サバだがね!!!うみゃ〜がね!

あとは、海鮮焼のセットをいただきました!こちらも美味( ^ω^ )

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焼サバは、あっという間に身ぐるみをはがされましたとさ(笑)

美味しい海の幸を堪能した後は、各自お土産を買って帰路につきました〜


今回も、とても楽しい遠征でした♪
また行きましょうね〜(*^-^)
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2010/5/16

第14回 新城強右衛門久楽部『戦国街道ラン』  ランニング

GW最終日の5月5日に、強右衛門久楽部主催による『戦国街道ラン』に今年も参加してきました!

『戦国街道ラン』は・・・
鳥居強右衛門が駆け抜けたと言われる、長篠城⇔岡崎城の往復路の復路(岡崎城→長篠城)を走ろう!
という企画です。

鳥居強右衛門については、ウィキペディアで(笑)
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%B3%A5%E5%B1%85%E5%BC%B7%E5%8F%B3%E8%A1%9B%E9%96%80


朝4時半
自室を出発し、でこちゃん邸へ。
4時45分過ぎ
でこちゃん邸に到着。
でこママさんの車に乗りかえ、集合場所の岡崎公園前まで送ってもらう。
5時前
岡崎公園前に到着。ありがとうママさん!
受付を済ませ、ゼッケンなどの準備。
岡崎中総RCからは、会長のはじめさん、一人旅さん、セーラーさん、でこちゃん、いくちゃん、僕が参加。
5時半前に・・・

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参加者全員で記念撮影。

参加者によって、脚力の違いがありますので・・・
第一ゴールの新城陸上競技場に、同じ時間に着くようにグループ分けされます。
持ちタイムがいいランナーほど、後ろのグループに位置付けされます。

はじめさんは、第2グループ
いくちゃんは、第3グループ
一人旅さん&セーラーさんは、第4グループ
でこちゃん&僕は、第5グループです。

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第5グループのスタート前撮影。
第5グループの先導は、昨年に続きN川さん。
そして、jognote仲間の味噌煮込みさんも、昨年に引き続き参加です。
もう一人のT津さんも、かなりのツワモノではないかと思われます!
(全員がサブスリーランナー、N川さん&味噌煮込みさんがウルトラマン)

第1グループより順次スタートし・・・
5時50分頃
鳥居強右衛門になるべく、新城ののぼりまつり会場に向け出発です。

第1エイドまで 1時間1分48秒

まずはゆっくりLSDペースで、岡崎の街を東に駆け抜けます。
とにかく信号が多く、なかなかリズムに乗れません。
欠町を過ぎた辺りから、徐々に信号が減っていきます。

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新城まで47km!頑張ろうっ(*^-^)

5月の早朝らしく、半袖&ハーフパンツでは少し肌寒さを感じました。

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第一エイドに到着!

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今回の目玉はイチゴかな?

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やっぱりリッツ?!

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第一エイドのメンバー(笑)はこんな感じです。

本来なら、たくさん補給したいところですが・・・
5月に入ってから便通がかなり良く、2日前の42kmLSDでも2回出てしまったので・・・控え目にしておきました。
とは言っても、他の方に比べると補給量は多いらしいです(^-^;


第2エイドまで ラップ 34分57秒

刻々と山に近づいてきますが、まだまだ平坦基調。
信号が少なくなってきましたが、LSDペースを維持。

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第2東名工事中・・・

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第2エイド到着!
15kmも走ってないので、まだまだ余裕( ^ω^ )


第3エイドまで ラップ 39分19秒

日が昇ってきて、ようやく暖まってきましたヽ(´▽`)/
この辺になると、歩道がないところもチラホラ。

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新城まで38km!着々と近づいてる。

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第3エイド近くのあわ渕園。

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第3エイド到着!

エイドでは、とにかく食べ過ぎないように勤める。
でも、『よう食うな〜』と言われるのは何故???


第4エイドまで ラップ 27分ジャスト

第3エイドを抜けると、県道37号がジャングルのような道になります。
道幅が狭く、歩道もなくて危険を感じるところ。

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そんなジャングルの中の藤です。

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新城までもう少し!

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第4エイド会場の小学校に到着!

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第4エイドのようす。

この小学校を越えると、くらがり渓谷に入り、本格的な上り坂になります。
ここでも、少しエネルギー補給。


第5エイドまで ラップ 24分56秒

この辺りから、LSDペースからjogペースに変わってきました。

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このレストハウスで、大体30キロくらい走ってるんですが・・・
精神的につらいLSDペースから解放され、不思議と脚が軽くなります。
ここからは、結構な上りなんですが・・・
でこちゃんがスイスイ上っていくので、僕もでこちゃんと同じくスイスイ上っていきます。
この辺りから、スパート合戦の前兆があったのかも?

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第5エイド到着!ここで、約半分の工程を終了!
3時間以上走っていますが、なんかあっという間です。


第6エイドまで ラップ 25分46秒

さらに上っていきますが、なんだかペースが上がっていくような・・・
LSDペースのストレスが爆発したような感じです(笑)

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くらがり渓谷を上る第5グループの面々。
さすがに力強い!

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第6エイド到着!

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ここでは、山から湧き水が出ており、冷たくて気持ちいい!
頭から被ったり、脚にかけてアイシングしたりしてリフレッシュ(*^-^)

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味噌煮込みさんに写真をお願いするでこちゃんです。


第7エイドまで ラップ 28分28秒

走るのに夢中で、景色をみるのを忘れてました(^-^;
ふと右手をみると・・・

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写真では判りにくいですが、いい景色なんです!
去年は雨が降り、このあたりは寒くて・・・
景色どころではなかったんですよ〜><
この景色には感動しました!

景色にうっとりしていると・・・

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新城市に突入!岡崎市は広いなぁ〜

この辺りから、徐々に下りはじめます。

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今度は下る!第5グループ

県道37号を下りきると、R301号と交わるところで作手の道の駅が♪

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第7エイドはまだ先ですが・・・
今年は暑いので、ここでソフトクリームをいただくことにヽ(´▽`)/

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ここの名物は、トマトソフト!
情報番組の取材で、つるの剛士さんが食べに来たようで・・・
売り場の前に、こんな写真がありました(わかりにくいですが・・・)

ただ、僕は・・・
『ソフトはバニラじゃ!』
という頑固者なので(^-^;バニラを注文しました。

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うみゃ〜がや!

五月晴れのラン中に食べるソフトは最高(◎´∀`)ノ

充電も済んだので、第7エイドに向け走り出す。

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第7エイド到着!

作手で充電したので、ここの休憩は少しだけ。


第8エイドまで ラップ 20分41秒

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第7エイドを出てすぐの温度計。
去年はたしか13℃で寒かったですが、今年は走ってると暑い!

しかし、だんだんノッてきて、少しづつペースが上がってきた。

第8エイド前は下り坂ですが・・・
でこちゃん&味噌煮込みさんのブレーキが壊れたようで、すごいスピードで飛ばしていきます。
先はまだまだ長いので、僕はセーブしてそこそこのスピードで第8エイドへ。

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この辺から、だいぶ暑さを感じるようになり、去年たくさん食べたリッツやおにぎりを、口が欲しません(汗

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夢キャビン21が目印の第8エイド。


第9エイドまで ラップ 24分35秒

この間は、立ち上がりが少し上り。
その後は、急な下りが続きます。
でこちゃん&味噌煮込みさん&僕は、ブレーキの壊れた暴走機関車になり、ここまでで40km以上走っているのに、キロ4を切るくらいのスピードで一気に下っていきます。
速すぎて、写真を撮る暇もなく(笑)

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あっという間に、第9エイドへ到着!

前のグループより、エイドに到着する時間が長いので、休憩時間も必然的に長くなります。
が、相変わらず食欲は湧いてきません。。。
連休でかなり走りこんだので、内臓面が疲れているのか?
はたまた、暑さでバテたのか・・・?
それでも、人並み以上には食べているみたいです(笑)


第10エイドまで ラップ 23分09秒

第9エイドから、一気に下って平坦ベースになりますが、まだ壊れたまま。
先にスタートしたグループをみつけてロックオン!
一気に抜いて爽快〜♪
と言った感じです(*^-^)

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そんなこんなで、あっという間に第10エイドに到着!
今回はオレオがヒット!でした。

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ここのエイドのそばには、神社があります。
残るエイドはあと2つ!


第11エイドまで ラップ 20分28秒

この区間は、周りがほとんど田んぼの平坦コース。
馬防柵からのスパート合戦に向け、クールダウンした感じです
キロ6くらいでゆっくり走りました。やっとブレーキが直った(笑)

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第11エイドは、この看板が目印

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第11エイド到着!
何かおなかいっぱいで、水分しか欲さない。。。


第12エイドまで ラップ 14分33秒

この区間はかなり短く、たぶん2kmくらい。
ここもゆっくり走って、これからの合戦に備えます。
ここはなんと言っても・・・

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馬防柵!

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長篠の合戦で、織田軍が使用した馬防柵を再現。
てっぺんまでは、2メートル強といったところか?
競馬レースの中山大障害(障害競馬で日本最高峰のレース)の大竹柵が、たしか1メートル60だったので、これを馬が越えるのは至難の業。
織田軍は考えたね〜

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左から、味噌煮込みさん、でこちゃん

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セーラーさん、味噌煮込みさん、僕

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はじめさん、僕、Iちゃん

しかし、いい天気だがね〜
青空に馬防柵が映える!


第一ゴールまで ラップ 13分37秒

さぁ!ここからスパート合戦。
補給してたら、出だしが少し遅れました(^-^;
馬防柵から新城の競技場までは、大体3kmちょっと。
まずはゆっくり走り出します。
田んぼ道を抜けた辺りから、エンジンが徐々に点火!
県道21号に入る前に、信号待ち。時計止めるの忘れた(^-^;

県道に入り、さらにペースアップ。
前方に、T川走友会のK藤さん(あとでお話させてもらいました)が、いいペースで走っていましたが、僕はかまわず抜いていきました。
K藤さんは喰らいついてきましたので、僕も気が抜けずいい刺激になりました!
新城総合公園からの坂で、K藤さんを振り切りラストスパート!
いいビルドアップ走になりました!
おそらく、イーブンでサブスリーペースは切っていると思われます。
去年は、この区間でまったく脚が動かなくなったので、1年で成長したな〜と感じました(・∀・)ニヤニヤ


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最終エイドです!皆さんお疲れ様でした!

ここから参加者全員で、のぼりまつり会場に向け走り出します。
去年は余裕がなく、この道程がすごく長く感じましたが・・・
今年は、他の参加者の方と話をしたり、写真を撮ったりする余裕がありました。

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長篠橋を渡り

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住宅街を抜け

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のぼりまつり会場に到着!

第1ゴールからここまで ラップ 27分27秒
トータルラン時間 6時間26分44秒でした!

皆さんが無事にここまでこれてなにより( ^ω^ )

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一緒のグループで走ったT津さんが伝令を読み上げ、戦国街道ランは終了です。


この後は、ゆ〜ゆ〜アリーナで入浴し、はじめさんの運転にて岡崎まで帰りましたとさ。

はじめさん。前日からの車手配&運転ありがとうございます!
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