2013/1/15

体幹ストレッチ  

を始めて、約二週間。

気張りすぎると続かないので、ま、できる時にでも、というイメージで取り組んでいる。

で、その効果…

このストレッチ、やっだらきぐ。

まい脊椎にはNさん(もと団員)による古傷がある。

その周辺がしばしば痛むのであるが、それが解消され、何よりも、眼の調子が劇的に改善された。

故に体調が良い。

雪寄せも、筋肉トレ、と思うことにしたので、かなり精神的にベター。

ポジティブなのである。

ということで、ご無沙汰でありました。

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2013/1/5

あけまして  

 おめでとうございます。

 本年もよろしくお願いします<(_ _)>

 2013年が皆様にとりまして、良い年になりますように祈っております。

 遅ればせながら、で申し訳ございませんでした。

 
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