2016/8/22

進行  

 しまくっていた五十肩だが・・・

 2週間くらい前に、なんとなく「五十肩」とネットで検索してみた・・・

 そしたらユーチューブにもいろいろな解決法があることを発見!!

 で、いろいろ試しているうちに、一つできそうなのがあった。

 ストレッチね!

 数回やってみた次の日・・・

 なんとなくいいような・・・

 以降、一日一回はやるようにしていて・・・

 改善傾向は明らかなり!!

 
 もしも、そういう痛みをお抱えの方がおりましたら、ぜひお試しあれ!!

 ユーチューブで「五十肩」と検索すること、たくさんでてくるので、ダメもとで、自分にあったものを試してみてください!
0

2016/8/21

今日  

 は、高校県南3部リーグの主審をしてきた。

 スーパーホットな中の90分はなかなか厳しかったが、まぁ、なんとかこなせた。

 ただ、右足のヒザ、内側と外側、そしてモモ裏がもう90分もたない。

 もっと肉体を鍛えねばならないのだ。


 この間の花まるっカップを見てから、今日のを見たら、ディフェンスをもっと上げないと、と痛感。

 がんばろっと!!
0

2016/8/20

日本  

 凄い!!

 今回のオリンピック、面白い!!

 負けてても、諦めていないのが伝わってきて、心打たれる試合が多いし、あとは実際によくメダルを取っている!!

 子供のころ、400メートルリレー(短距離系)で銀メダルを取るとか、全く想像できなかった。

 いやー、感動した。

 日本人には日本人の良さがあるのね!


 ところで、あまりにも痒くなるので、染めるのをやめていた髪を、今日ひさびさ染めたろう。

 どうか、あまり痒くなりませんように・・・
0



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ