2016/8/22
進行
しまくっていた五十肩だが・・・
２週間くらい前に、なんとなく「五十肩」とネットで検索してみた・・・
そしたらユーチューブにもいろいろな解決法があることを発見！！
で、いろいろ試しているうちに、一つできそうなのがあった。
ストレッチね！
数回やってみた次の日・・・
なんとなくいいような・・・
以降、一日一回はやるようにしていて・・・
改善傾向は明らかなり！！
もしも、そういう痛みをお抱えの方がおりましたら、ぜひお試しあれ！！
ユーチューブで「五十肩」と検索すること、たくさんでてくるので、ダメもとで、自分にあったものを試してみてください！
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２週間くらい前に、なんとなく「五十肩」とネットで検索してみた・・・
そしたらユーチューブにもいろいろな解決法があることを発見！！
で、いろいろ試しているうちに、一つできそうなのがあった。
ストレッチね！
数回やってみた次の日・・・
なんとなくいいような・・・
以降、一日一回はやるようにしていて・・・
改善傾向は明らかなり！！
もしも、そういう痛みをお抱えの方がおりましたら、ぜひお試しあれ！！
ユーチューブで「五十肩」と検索すること、たくさんでてくるので、ダメもとで、自分にあったものを試してみてください！
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2016/8/21
今日
は、高校県南３部リーグの主審をしてきた。
スーパーホットな中の９０分はなかなか厳しかったが、まぁ、なんとかこなせた。
ただ、右足のヒザ、内側と外側、そしてモモ裏がもう９０分もたない。
もっと肉体を鍛えねばならないのだ。
この間の花まるっカップを見てから、今日のを見たら、ディフェンスをもっと上げないと、と痛感。
がんばろっと！！
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スーパーホットな中の９０分はなかなか厳しかったが、まぁ、なんとかこなせた。
ただ、右足のヒザ、内側と外側、そしてモモ裏がもう９０分もたない。
もっと肉体を鍛えねばならないのだ。
この間の花まるっカップを見てから、今日のを見たら、ディフェンスをもっと上げないと、と痛感。
がんばろっと！！
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2016/8/20
日本
凄い！！
今回のオリンピック、面白い！！
負けてても、諦めていないのが伝わってきて、心打たれる試合が多いし、あとは実際によくメダルを取っている！！
子供のころ、４００メートルリレー（短距離系）で銀メダルを取るとか、全く想像できなかった。
いやー、感動した。
日本人には日本人の良さがあるのね！
ところで、あまりにも痒くなるので、染めるのをやめていた髪を、今日ひさびさ染めたろう。
どうか、あまり痒くなりませんように・・・
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今回のオリンピック、面白い！！
負けてても、諦めていないのが伝わってきて、心打たれる試合が多いし、あとは実際によくメダルを取っている！！
子供のころ、４００メートルリレー（短距離系）で銀メダルを取るとか、全く想像できなかった。
いやー、感動した。
日本人には日本人の良さがあるのね！
ところで、あまりにも痒くなるので、染めるのをやめていた髪を、今日ひさびさ染めたろう。
どうか、あまり痒くなりませんように・・・
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