2008/1/22

470計測開始。その前に、、、  

470計測の前にトレーニングへ。
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結構広いです。


ウエイトをした後に、以前少しご紹介した器具を使ったトレーニング、テラピスの指導を受けました。
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これが地味ですがかなりきつい〜。
下の台は移動式で、バランスをとることで、腹筋が鍛えられるとか。
この器具一つで、ハイクアウトもできたり、いろいろ楽しめます。


この方が、トレーナのダグさん。
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ご年配に見えますが、一つ一つの動きの手本を簡単にやっています。
いつも、ご指導ありがとうございます^^

その後計測のお手伝いへ。
ウェイトを計ったりと、ラジアルと手順は違いますが、効率は非常に良い。
最近の海外でのレーザー計測は、あっちに行ったりこっちに行ったりと半日はかかります。
もっと効率がよくなればよいのですが。。


てんちんの計測片付けの様子を隠し撮り。
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したはずですが、しっかりカメラ目線でした〜

帰宅後、夕飯を作り、日没前(9時前)に最後の追い込み。
ボールを使ったトレーニングを公園で。
長い1日でした〜
おやすみさない〜

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