2008/7/21

楽しんでまらそん練習☆  

真夏のまらそん。

中途半端なモチベーションでは、ばてるだけで楽しい練習にはならないと思い、
前日から、コースと走る時間と綿密に考えて走ってみました。

コースは、牛窓ハーバーからオリーブ園(ひと山登って降りる)へ行き、
その後は海を見ながらぐるっと回って帰るルート。
約10キロのコースを設定。

朝の7時半に牛窓に集合して出発しました。

景色を見てる余裕は全くありませんでしたが、
楽しんで走りました^^

終わってみて思うことは、
朝の7時半ごろ出発しているのでは、真夏だと遅いということ。
最初は、涼しくて快適なんですが、
ゴール付近では、太陽がかなり高くなりとにかく暑い。
(綿密に考えた割には、効果がなかった。。)

あと、下り坂の走りが遅いし、またその時に足の裏に水ぶくれを
作ってしまったことが失敗。
ん〜どうすればいいんだろう〜やっぱり靴か〜!?

まだまだ、フルマラソンには遠いです〜

今度は、20キロ挑戦です!


これからも、ぼちぼち楽しんで走っていきます^^







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