2008/7/21
楽しんでまらそん練習☆
真夏のまらそん。
中途半端なモチベーションでは、ばてるだけで楽しい練習にはならないと思い、
前日から、コースと走る時間と綿密に考えて走ってみました。
コースは、牛窓ハーバーからオリーブ園（ひと山登って降りる）へ行き、
その後は海を見ながらぐるっと回って帰るルート。
約10キロのコースを設定。
朝の7時半に牛窓に集合して出発しました。
景色を見てる余裕は全くありませんでしたが、
楽しんで走りました＾＾
終わってみて思うことは、
朝の7時半ごろ出発しているのでは、真夏だと遅いということ。
最初は、涼しくて快適なんですが、
ゴール付近では、太陽がかなり高くなりとにかく暑い。
（綿密に考えた割には、効果がなかった。。）
あと、下り坂の走りが遅いし、またその時に足の裏に水ぶくれを
作ってしまったことが失敗。
ん〜どうすればいいんだろう〜やっぱり靴か〜！？
まだまだ、フルマラソンには遠いです〜
今度は、20キロ挑戦です！
これからも、ぼちぼち楽しんで走っていきます＾＾
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中途半端なモチベーションでは、ばてるだけで楽しい練習にはならないと思い、
前日から、コースと走る時間と綿密に考えて走ってみました。
コースは、牛窓ハーバーからオリーブ園（ひと山登って降りる）へ行き、
その後は海を見ながらぐるっと回って帰るルート。
約10キロのコースを設定。
朝の7時半に牛窓に集合して出発しました。
景色を見てる余裕は全くありませんでしたが、
楽しんで走りました＾＾
終わってみて思うことは、
朝の7時半ごろ出発しているのでは、真夏だと遅いということ。
最初は、涼しくて快適なんですが、
ゴール付近では、太陽がかなり高くなりとにかく暑い。
（綿密に考えた割には、効果がなかった。。）
あと、下り坂の走りが遅いし、またその時に足の裏に水ぶくれを
作ってしまったことが失敗。
ん〜どうすればいいんだろう〜やっぱり靴か〜！？
まだまだ、フルマラソンには遠いです〜
今度は、20キロ挑戦です！
これからも、ぼちぼち楽しんで走っていきます＾＾
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