BIG GREEN DIARY

こんばんは。４年目ＭＧ泉谷杏です。今年のＭＧリーダーとして改めて挨拶いたします。今年の４年目スタッフは私とＴＲ吉木だけということもあり、ＭＧだけでなく、スタッフ全体をまとめて、ひっぱって、そして選手との一体感を出していくことがリーダーである私の役目だと感じています。今年はチームの人数も少なく、より一体感が求められる年だとも思います。よくone for all,all for oneという言葉がスポーツなどでは用いられますが、まさにこの通りで、もっともっと一人一人が自分とチームとの関係を考えて、意識していけたらと思います。

さて、今年は人数が少ないと先に述べましたが、そんな私たちにとって勝負のイベントである勧誘活動がついに始まりました。今日は受験生の道案内を部員全員で行いました。北大生の出身地は本当にさまざまですが、今日私が案内した受験生も、札幌市内から茨城、静岡、宮崎など、遠方から来ている人がたくさんいました。部員全員でたくさんの受験生を案内しましたが、Biggreenが案内した受験生が、どうかリラックスして受験に臨み、合格できますようにと祈るばかりです。中にはもうアメフトに興味を持っていた受験生もいたようです！ぜひ合格して入部してほしいですね。

いつもご声援ありがとうございます。TR4年目の吉木です。

最近の練習は体育館でのSAQトレーニングがメインとなっています。
SAQとはスピード、アジリティー、クイックネスの頭文字を取ったもので、簡単に言えば総合的に動きを速くしようというものです。
この練習はTRが仕切っているため、日々ビデオを見ながら研究し、選手が少しでも速くなるようにメニューを考えています。

なかなか選手が取り組みやすく、効果的なメニューを作るのは難しいですが、妥協なく取り組んでいきます。

これからも変わらぬご声援よろしくお願いいたします。

こんにちは。TE＃83佐原です。この時期の北海道は雪が積もっていてグラウンドでは練習できませんが、チームが始動してから体育館練、ウエイトトレーニングを重ねることで、この時期を自分を作り直す期間として大事にしたいと思っています。
今年はStrengthリーダーの役職につき、冬のトレーニングを見ていますが、この立場から、ウエイトで声を挙げながら攻めている部員をみるととてもうれしい気持ちに思います。そこで今回はbiggreenのウエイトトレーニングで行われているマルチバウンテージ法という方法を紹介したいと思います。
これは10回1セットごとに休憩があるシングルセット法とは違い、まず普通に10回1段階目を行い、休憩を挟まずすぐ重量をおとして、また10回挙げるという2段階で1セットやる方法です。

1段階目

2段階目
この方法は強度がとても高くきつい練習だとは思いますが、こういう練習をどれだけ乗り越えてきたかによって、春自分が肉体的にも精神的にも強くなった実感を得ることができます。
今しかできないことを精いっぱいやり切り、打倒関東を達成したいと思っていますので、皆様応援よろしくお願いします。

ＨＰをご覧の皆さん、はじめまして。
ＲＢ♯11鈴木悠理です。

現在の私たちの練習は、積雪でグラウンドが使用できないため、
屋内での筋力トレーニングと走り込みが中心となっています。
この筋力トレーニングや走り込みは、
自分で自分をどれだけ追い込めるかが最も重要です。

以前、スポーツ選手に密着する内容のテレビ番組内で、
スピードスケートの清水宏保選手が、
固定自転車を使用したトレーニングで、
自分を失神する寸前まで追い込むのを見たことがあります。
そして、清水選手は番組内のインタビューにこう答えていました。

「ここまでしなくても、それなりの結果は出るかもしれない。
　でも、それはそれなりの結果でしかないんです。」

私たちの今年の目標は「打倒関東」です。
それは、それなりの事をしたら達成される、それなりの目標ではありません。

「打倒関東」に一歩でも近づけるよう、
一回の練習、一回のトレーニング、自分で自分を全力で追い込みます。

今年も応援よろしくお願いします。

こんにちは。LB＃38鶴田直剛です。
打倒関東という目標を目指して、一回一回の練習を大切にし、全力で取り組むので応援よろしくお願いします。

一昨日の6日に、今年最初のSAQ練を行いました。オフの期間が長かった事もあり、動きの面で多くの課題が見つかりました。

また昨日の7日には、キッカーやスナッパーといったスペシャリストの発掘練が行われ、何人かの選手が、新たにスペシャリストの候補に選ばれました。
キックは試合の流れを一気に変えてしまう事もあり、アメフトにおいて非常に重要です。キックチームの良し悪しはスペシャリストで決まると言っても過言ではありません。キックでも打倒関東を成し遂げるために、今回候補に選ばれた選手には是非頑張って欲しいです。