2021/5/4

標高差400mを駆け上がる  ランニング・筋トレ

今月末の「上信国境ダムtoダム ハイランドラン」に向け、高度差のあるコースで走りたかったので、昨日は伊那と木曽を結ぶ権兵衛トンネルまで往復してきました。

結果的にハーフ(21.0975km)走となりました。前半11kmはずっと登りでキツかった〜(^_^;)。でも、野生の猿や熊もよく見かけられる自然豊かなコースなので、最高の景色と美味しい空気の中を走れて、大満足です。
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標高差400mでもキロ5分を切ることができましたので、走力はついています。自分のトレーニング法を信じて、これからも距離を踏んでいきます。

そして、いつか、権兵衛トンネルを越えて木曽路まで走ってみたい。


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