2021/9/6

信州駒ヶ根ロードレースへ向けて  ランニング・筋トレ

夏の暑い中でのランニングでは、暑さに耐性をつけるために距離を踏むことを意識し、タイムは二の次です。10km走って、キロ5分20秒くらいです。しかし、9月になって涼しくなってくると、今度はタイムを意識して、キロ4分台で走るようにしています。暑さの中での走り込みの成果を感じることが出来る時でもあります。

昨日は午前中に6km、午後8kmを走りましたが、午後はキロ4分53秒でしたのでまずまずでした。来月の「松本マラソン 2021」は中止になってしまいましたが、今月末の「信州駒ヶ根ロードレース」はそもそもが感染対策を完璧にして行われる大会なので、今のところ開催予定です。わずか5kmのロードレースですが、コロナ禍の貴重な大会となりますので、しっかりと準備をして臨みます。
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中央アルプス・千畳敷カール@駒ケ根市


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