2021/10/1

2021年9月のランニング記録  ランニング・筋トレ

2021年9月のランニング、筋トレ、ボディメイクの総括です。

2回目の新型コロナウィルスワクチン接種の副反応で熱が出て走れない日がありましたが、走行日数23日、走行距離は220.0kmとなりました。

2021年の月別走行距離
 1月 66.0km
 2月 105.0km
 3月 70.0km
 4月 234.0km
 5月 60.0km
 6月 137.0km
 7月 212.0km
 8月 252.0km
 9月 220.0km

2021年のアルコール無摂取日数
 1月 17日 
 2月 14日
 3月 16日
 4月 17日
 5月 17日
 6月 22日
 7月 16日
 8月 17日
 9月 18日

「平日は原則禁酒」もでき、就寝前の筋膜リリースやプッシュアップ30回以上もほぼ毎日実行できました。


今日からラン歴6年目に入ります。この5年間での走行距離は9,236km余り。5年前のあの日に走り始めていなければ、全く違った人生になっていたでしょう。この走行距離の数字だけでなく、今の体型はなく、親交を深められたラン友さんたちの存在もない訳で・・・。そんな仮定法の世界を考えただけでも、ゾッとします。

ラン歴6年目を迎え、ようやくランニング初心者を卒業し、中級者になったと思います。以前のブログ記事でも紹介しましたが、今後のラン人生の目標をここに再掲し、その目標達成に向けて、気持ちも新たに走り続けます。

@長野マラソン、松本マラソンでサブ3.5

地元・信州の二大フルマラソン大会で3時間30分切りを目指します。

Aハーフでサブ1.5
ハーフで1時間30分切りを目指します。これはフルに換算するとサブ3ペースですので、@よりもハードルが高いです。

B駒ヶ根ハーフマラソンでペーサーを務める

伊那市のマラソン大会がないので、駒ケ根がお膝元の大会です。そのハーフマラソン大会でペーサーを務め、ランニングの楽しさや奥深さを伝えたいです。
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一昨年の駒ケ根ハーフマラソン
Cホノルルマラソン出場
市民ランナーなら誰でも憧れるホノルルマラソン。家族も行きたいでしょうから、お金をためないと・・・(^_^;)

Dシアトルマラソン出場
私のアナザー・スカイであるシアトル。留学時代を思い出しながら、慣れ親しんだ街を走ってみたいです。
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E天竜川(213km)を諏訪湖から河口まで走る

伊那市民にとって母なる川である天竜川は全長213kmで全国9位の長さを誇る一級河川です。諏訪湖の釜口水門から遠州灘の河口まで、河川沿いを一週間ほどかけて走りたいです。車では2回行ったことがありますが、自分の足で走破したら、その感動は半端ないでしょう。
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天竜川河口(1997年1月19日)

ヤバい・・・。目標を読み直しているだけでワクワクしてきました。現在49歳。還暦を迎えるまでの約10年で、@〜Eの全てを達成したいと思います。


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