2008/9/13

眠いです  健康

昨晩は眠るのが遅いわりに、今日は結構早く起きたんだ。
なので当然睡眠不足で、この時間にちょっと眠くて。

健康のことを考えると、下手に眠ると帰ってだるくなる。

なのでこの時間は眠くなっても我慢して、ちゃんと夜に
なってから睡眠をとらないとね。

生活のリズムを整えなくっちゃ。
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タグ: 睡眠 健康

2008/2/24

花粉症の季節だね  健康

花粉症の季節がいよいよ到来といった感じなので、
マスクと点鼻薬を用意したところだよ。

なにせ昨日はぽかぽか陽気かと思いきや、午後から
急に春一番が吹き荒れた。

今日も天気はいいのに風が強くって、外に出たら
クシャミが出始めた。

どうやら今年も花粉症の季節が始まったようで、
お出かけにはマスクが必需品みたいだね。

それにしてもまあ、毎年の事とは言っても春先の
スギ花粉は何とかならないのかなぁ。

花粉症って本当に嫌になる症状なんだよねぇ〜。

タグ:花粉症 事典
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タグ: 花粉症 季節



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