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2014/5/24 | 投稿者: ふるどん。

朝食に野菜を多く食べるようにした、スーパーで購入した
刻み野菜がメイン、オニオンドレッシングに大人のケチャップを
掛けて混ぜる、トッピングはカニ風カマボコ
中鎖脂肪酸MCTパウダーも混ぜる

卵は良くかき混ぜて電子レンジで500w1分チン、長すぎると
破裂するので注意、蓋付きの容器で行う

味噌汁はインスタント、アマノでこの日はなめこ

小鉢はゴールデンキウイとラッキョウ

ご飯は無洗米を利用、三合を炊く

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2014/5/12 | 投稿者: ふるどん。

http://www.seiyu.co.jp/campaign/doseisen/index.html
テレビCM、面白CM、久しぶりに苦笑した
かっぱさんがこれホントにきゅうりですか?と

もしかしてズッキーニかな?ちなみにズッキーニは
カボチャの仲間らしい、

ほかにもいろいろあるがどれもインパクトがある


西友は面白い!
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2014/5/10 | 投稿者: ふるどん。

ツバメの鳴き声で外を見るとパーテーションに止まり
ピーチク・・・カチカチ・・・とまるで会話をしているようだ
そう感じて急いでカメラを準備して写す
こちらの気配に気づいて飛んで行った

ベストショット(自己満足)をありがとう!
数分いや数十秒の出会いだったな
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ツバメが減っているようだ
ツバメを守ろう
http://www.wbsj.org/nature/research/tsubame/
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タグ: ツバメ

2014/5/5 | 投稿者: ふるどん。

昨年の正月に自宅改修を考え始めて5月に工事を開始して
8月に完成した、その間は母はいつもお世話になっている
老健でロングステイをお願いした、
僕は隣町のシティホテルでネットで申し込んで安く連泊
していた、母のためと将来の自分の為でバリアフリーに
した、ワンルーム風でホテル風が目標、これから先の事は
判らないが、此処に住んで29年、これからも母と
住み続けることにした、仕事も辞めて還暦過ぎて
年金暮らし、此処に住まなければならない訳もないが
縁があってここに住んだわけなのでリノベーションした

以前の間取りを忘れるくらいだ、今の状態を記録する
訪問者が少ないのでベッドを囲っていない
ホテル風なマイルーム
左ドアからトイレ洗面風呂
右奥ドアからクローゼット
中央暖簾の先は玄関
住み慣れたので夜にトイレに起きた時も大丈夫だよ。

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2014/5/2 | 投稿者: ふるどん。

http://internet.watch.impress.co.jp/docs/news/20140502_646872.html
ウインドーズ修正プログラムが配布されたので
アドビフラッシュプレーヤーを有効に戻した

クロムも利用したがIEを使い慣れているので
元に戻ったことは嬉しい
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2014/5/1 | 投稿者: ふるどん。

http://furudon.web.fc2.com/
5月のカレンダー写真は少し昔の写真から紫陽花の写真です

マクロレンズで切り取りました
被写界深度が浅く背景のボケ具合が出ました
逆光や斜光も取り入れて幻想的な雰囲気が
出ているでしょうか
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