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2008/1/31
あ〜あ〜…
にほんのぉ〜どこかに〜ぃ〜っ♪
ワタシを〜まってるぅ〜
ヒトがい〜るぅ〜♪
えっ、そんなん居るかいっちゅうて…？（泪）
結局、今回の旅は
クロカン三昧でしたざます。
昨日と同じ様な写真でごめんチャイ！
真っ昼間やのに、フクロウなんぞ
見れたりしましたわいな。
しばしの間、単文更新でご無礼デス。
0
2008/1/30
あ〜あ〜…
ワタシのぉ〜こ〜いはぁ〜っ♪
えっ、もうええって…？
今日は初クロカンでしたざます。
雪で液晶画面が見えん！
しばしの間、単文更新でご無礼デス。
0
2008/1/29
あ〜あ〜…
はてしない〜っ♪
えっ、ちゃうって…？
明日は初クロカンだす。
しばしの間、単文更新でご無礼デス。
0
2008/1/28
ジムにて…
"インボディ測定"
っちゅうモンをやって貰た。
コレは、台に乗って手でセンサーを握り
そのままの状態で立ってるだけで
カラダの中のデーターが判明るっちゅう
すんばらしい文明がなせる選れモンである。
大体年に一回、この時期に計ってる。
前回、計測した時にインストラクターから…
「体脂肪自体は減ってますケドも、内臓脂肪が増えてます。」
っちゅう指摘を受けた。
一時期、ウエートトレーニングにハマり過ぎて
有酸素運動を全くっちゅうてええ程
やらんかった時期があった。その結果が上の様な
指摘を受けるコトに繋がったんやろう。
それからは、ジムに行ったら
最低でも500m泳ぐコトからやり出して
いつものメニューにプラスするカッコでやった。
そこに、周りのコで
一年間、有酸素運動中心のメニューを
コツコツとやった結果、見た目にハッキリ理解る程
カラダがシャープになってるのを見て…
「やっぱ、やらんとならんか…」
っちゅうコトで、ウォーキングと
ランニングをコンビネーションさせた
メニューを最近になって組み出した。
せやケドも去年の夏場に、腱鞘炎をやってまい
二ヶ月の間、筋トレ系を殆ど出来んかったコトがあった。
その結果…
体脂肪が落ち、内臓脂肪も劇的に落ちたケドも
筋肉量がモノの見事に落ちてしもたのである。
う〜ん… バランスを考えんとならんなぁ。
我がでメニューを考えるのも限界かなぁ（苦笑）。
0
2008/1/27
毎年、近所の恒例行事になった…
"大阪国際女子マラソン"
っちゅうモンが、この日開催された。
今年も、テレビで戦況を見乍ら
終盤に沿道に観戦しに行った。
家を出る前に、先頭を走ってた
福士選手のペースがかなり落ちてたさかいに…
「こりゃぁ、着く頃には荒れとるなぁ。」
っちゅう風に思てた。
沿道に着いた時に
見るまでは知りたく無かったレース展開を
近くに居ったヒトのハナシ声が耳に入ってしまい
知るコトになってしもた（泪）。
"ワンセグ"
便利なんやケドもなぁ（苦笑）。
さてさて…
先頭が来たのを見たケドも
予想通り、福士選手の姿やのうて
そこにあったのは、ヤマウチ選手やった。
続いて、森本選手や他の選手が通り過ぎた少し後に
かなり小股になった福士選手が
必死になってゴールを目指してた。
福士選手が通過したのを観てから
家に帰ったケドも、出掛ける用事があったさかいに
10人程がゴールしたのをテレビで観て家を出た。
夜に、マラソンのハイライトを流す
スポーツニュースを観て
その後に壮絶な人間模様を映し出す様な
ドラマがあったっちゅうコトを初めて知った。
ちょこっと走ってはコケ。
コーチの差し伸べた手を拒んで
ヨタヨタしながら、生まれたての子馬の様な
頼り無い足で立ち上がる福士選手。
"初マラソンの壁"
"試煉"
そんなコトバを言うのは簡単やし
事実、ワシもこうなるんや無いかなぁと
思たウチの一人である。
せやケドも…
"戦術"
"駆け引き"
っちゅうモンは、経験をしてるヒトの…
"転ばん先の杖"
っちゅうモンであって
経験が無いモンが、そんなヒトに勝つ為には
・先行ぶっちぎり〜後半のアドバンテージ。
・行けるトコまで行く。
っちゅう、イチかバチかの大博打的な戦い方も
立派な"戦術"になるモンである。
やってみんコトには理解らんさけなぁ。
"逆転負け"
ワシはコレが大キライやケドも
今回のレースを観て、思い切り行ってコケるのは
アリかなぁと思わされた。
感情を見せんと常に冷静に…
時代に合うた生き方として
それについて行こうかなぁと考えつつあった
ココんトコのワシに（笑うなぁ！）
もういっぺん…
"アグレッシブ"
っちゅうモンを思い出させてくれた気がした。
「アグレッシブでドコが悪いんじゃい！」
せやケドも、程々にかなぁ（笑）。
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